Poftesti la mancare nesanatoasa? Cu ce s-o inlocuiesti fara sa pierzi gustul bun
Publicat: Data viitoare cand poftesti la mancarea ta preferata, dar nesanatoasa, trebuie sa te gandesti ca ai si alte optiuni. Nu trebuie sa sacrifici gustul de dragul unei diete, spun specialistii in nutritie.
CNN realizeaza o lista cu ce poti sa inlocuiesti mancarea preferata, dar nesanatoasa, pentru a beneficia in continuare de o dieta sanatoasa, fara a sacrifica mai nimic in schimbul ei, potrivit gandul.info.
Pofta: dulciuri
Smochinele uscate, stafidele, prunele uscate, caisele deshidratate sau fructele goji iti vor satisface nevoia de bomboane si dulciuri.…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ține dieta… cu emoție. Bilic, sfaturi mai puțin știute. ”In afara de zahar…”
19:00, 30.05.2024 - Aspectul emoțional e important cand ținem o dieta. Mihaela Bilic vine cu o perspectiva interesanta asupra relației dintre dieta și emoții. „Gustul e in cap, nu in gura!, spune Bilic, specialist in domeniul sanatații și nutriției. Daca pe copii, de pilda, ii obligam sa manance sau nu este gatit pe placul…
Desertul preferat al marilor pofticioși! Ingredientul secret pe care trebuie sa-l adaugi in compoziția de la papanași pentru a ieși pufoși
15:20, 26.05.2024 - Papanasii isi au originea in Moldova, dar se pregatesc in toate celelalte regiuni ale tarii. Preparatul a devenit de-a lungul timpului atat de popular printre romani, incat a ajuns sa se situeze in primele cinci cele mai cautate deserturi din bucataria autohtona.Daca ultima data cand ai incercat sa…
4 rețete de shake-uri proteice care pot inlocui cu succes cina. Sunt gata in doar catevea minute: afla cum se prepara
12:30, 20.05.2024 - Aceste bauturi nu doar ca sunt rapide și ușor de preparat, dar ofera și o gama larga de nutrienți esențiali care contribuie la menținerea sanatații generale și la atingerea obiectivelor de fitness. Iata cateva motive pentru care shake-urile proteice pot fi o alegere excelenta pentru cina ta, precum…
Top 6 rețete sanatoase și simple pentru zilele aglomerate de la birou. Nu va trebui sa-ți faci griji nici pentru silueta
08:51, 20.05.2024 - Iata cateva rețete care nu necesita mult timp de preparare:1.) Salata de quinoa și legumeIngrediente: quinoa, roșii cherry, castraveți, ardei gras, avocado, patrunjel, lamaie, ulei de masline, sare, piper.Preparare: Fierbe quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Amesteca quinoa cu legumele taiate…
Cancerul poate fi provocat de o dieta nesanatoasa?
10:31, 10.05.2024 - Cercetatorii din Singapore si din Marea Britanie au descoperit, in urma mai multor studii, un mecanism care explica de ce aparitia cancerului este asociata cu o dieta nesanatoasa sau cu afectiuni metabolice necontrolate.
Ce sa pui la piure in loc de lapte. Cele 6 alternative care te vor surprinde
23:01, 05.04.2024 - Cel mai bun piure se obține cu mici secrete. In primul rand, opteaza pentru cartofi cu o textura bogata in amidon. Un alt truc consta in fierberea cartofilor in apa sarata. Pune-i taiați intr-o oala mare cu apa sarata și fierbe-i pana cand devin moi. Este important sa nu fierbi excesiv cartofii, deoarece…
Ciorba de urzici cu franjuri de oua, mai gustoasa și mai consistenta
20:55, 01.04.2024 - Este o rețeta mult mai gustoasa și mai consistenta, datorita adaosului de oua sub forma de franjuri. Acestea utilizeaza foarte des in rețetele de ciorba, atunci cand se renunța la fidea sau la orez. Ofera ciorbelor și savoare, dar și aspect apetisant. In plus, combinația de urzici cu oua este una foarte…
Pilaf cu urzici. Rețeta de post plina de savoare și vitamine
16:15, 18.03.2024 - Este o rețeta simpla, ușoara și foarte rapid de preparat. Este ideala pentru atunci cand cand vii obosita de la birou și nu ai prea multe opțiuni pentru un pranz delicios. Este ideala și pentru zilele de post, pentru ca este plina de savoare și este sanatoasa. In plus, combinația de ingrediente este…
se inchide automat in 30 secunde
