Patru exercitii pentru un corp tonifiat pe care sa le faci singura, acasa
Publicat: Usor, usor, cresc temperaturile dar si pretentiile noastre la un trup demn de o... zeita. Si ca sa nu te mai plangi ca nu ai timp sa mai ajungi la sala, îti propunem cateva exercitii de tonifiere pentru acasa. Sunt simple, dar intense iar rezultatele de invidiat!
Exercitiul 1 - Din pozitia culcat în lateral sprijina-te pe antebrat (cotul trebuie sa fie la nivelul umarului) iar mana de deasupra sprijin-o în talie. Incruciseaza picioarele întinse si tine-le în aer, dupa care apropie talpile încrucisate de posterior mentinandu-le tot în aer. Corpul…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Exercițiul de matematica de clasa a IV-a la care 99% dintre adulți nu știu raspunsul corect. Doar un geniu da raspunsul imediat
13:51, 13.05.2024 - Din cand in cand apar anumite exerciții de matematica, aparent simple, dar constați ca, de fapt, sunt ceva mai complicate. Este și cazul de fața, anume exercițiul de matematica de clasa a IV-a la care 99% dintre adulți nu știu raspunsul corect. Te provocam la exercițiul de matematica de clasa a IV-a…
In Estonia, au inceput exerciții militare
02:00, 07.05.2024 - Exercițiul militar de amploare „Spring Storm” a inceput luni in Estonia și va continua in partea de vest a țarii și pe insule pina pe 17 mai. Exercițiul va fi imparțit in mai multe etape. Intre 6 și 12 mai, se vor forma unitați și se va exersa cooperarea. {{745302}}Intre 13 și 17 mai, in vestul Estoniei,…
Militarii americani vor efectua exerciții in Moldova. In ce raioane vor avea loc acestea
18:00, 03.05.2024 - Efectivele Trupelor Aeropurtate ale Forțelor Armate din SUA și Republicii Moldova vor participa in saptaminile urmatoare la un exercițiu military, informeaza in rețelele sociale Ambasada SUA in Republica Moldova. Exercițiul, care este unul planificat, va include salturi aeriene și desfașurare a forțelor…
In deplasare nu-i ca acasa, unde a fost numai… o treime, și nici pe nocturna tot meciul nu seamana cu 50% din duel! Dupa 2-1 pe „Cluj Arena”, pe stadionul Ilie Oana „lupii” au scos numai un 1-1 cu UTA! Se va repeta scenariul mini-mandatului lui Stanga?
00:15, 23.04.2024 - Remember: numit, neașteptat, ca A1 al FC Petrolul dupa demiterea lui Florin Parvu, interimarul tiz al acestuia, Florin Stinga, adus la cererea predecesorului, a debutat cu o victorie, a continuat cu o remiza, cu goluri, și a sfarșit cu un eșec drastic, ca rezultat final. Invers ca loc de disputare a…
Elevii polonezi, fara teme pentru acasa: „Am eliminat o povara”
22:35, 11.04.2024 - Temele obligatorii pentru acasa au fost anulate in cazul elevilor din clasele I-III, iar in cazul claselor IV-VIII , sunt facultative, transmit Euronews și site-ul Prawo. Reforma a intrat in vigoare in sistemul de invațamant polonez de la 1 aprilie.Ideea a aparut in timpul campaniei electorale pentru…
Franța anunța un mare plan pentru Orientul Mijlociu: va schimba total situația pe termen lung
08:15, 22.03.2024 - Franta a anuntat joi ca lucreaza la un proiect de rezolutie a Consiliului de Securitate al ONU privind conflictul din Fasia Gaza, care merge dincolo de un apel la o incetare imediata a focului, transmite AFP, informeaza Agerpres. "Consideram ca este timpul sa luam noi initiative la Consiliul de Securitate…
Șefa ANM anunța ca vremea se schimba radical: Sfarșitul lui martie vine cu temperaturi neașteptate!
21:45, 16.03.2024 - Vremea se schimba radical in Romania! Este anunțul de ultima ora al ANM. Dupa ce luna martie a debutat cu temperaturi reci și a semanat mai degraba cu o luna iarna, Elena Mateescu spune ca lucrurile se vor schimba radical insa numai pe finalul lunii. Urmeaza un nou episod de frig!„Vremea se va raci…
Mersul pe jos face piciorul frumos! Adriana Irimescu alege mișcarea in orice moment / PAPARAZZI
22:55, 11.03.2024 - Paparazzii celui mai tare site de știri mondene, Spynews.ro, sunt mereu cu ochii pe vedetele din showbizul romanesc și reușesc sa surprinda cele mai inedite imagini. Adriana Irimescu demonstreaza cat de importanta este mișcarea, astfel ca alege sa o practice oricand, indiferent de momentul zilei.
se inchide automat in 30 secunde
