Păr şi unghii fragile? Crampe musculare şi dureri de cap? Îţi lipsesc nişte vitamine şi minerale din organism
Publicat:Deficitul de diverse vitamine si minerale pot duce la foarte multe probleme de sanatate. Iata 5 simptome comune care apar in urma unui deficit de vitamine sau minerale. 1) Dureri de cap si/sau crampe musculare: Deficit de magneziu Deficitul de magneziu este cea mai des intalnita problema in randul populatiei actuale. Magneziul reprezinta un nutrient esential pentru sistemul nervos. Ajuta la relaxarea nervilor si muschilor incordati, va elibereaza de crampele musculare si de durerile de cap, ajutand in acelasi timp la un somn linistit. O metoda buna de a va creste nivelul de magneziu din organism…
Citeste articolul mai departe pe vocea.biz…
Sursa articol: vocea.biz
Stiri pe aceeasi tema
Importanța Verificarii Periodice a Mașinii Tale in Cluj-Napoca
15:30, 28.05.2024 - La fel ca orice alta mașina, și automobilul tau necesita verificare periodica pentru siguranța și fiabilitatea sa. Iata șase motive importante pentru a nu omite aceasta rutina esențiala:Siguranța și Fiabilitatea: Prin efectuarea verificarilor periodice, poți identifica și remedia orice defecțiune sau…
Bautura care ajuta la ameliorarea tuturor durerilor din organism
16:26, 14.05.2024 - Ceaiul de hibiscus este o infuzie preparata din petalele uscate ale florii de Hibiscus sabdariffa, ce poate fi consumat calda sau rece.Deși este originar din Africa, este recunoscut și consumat in intreaga lume pentru proprietațile pe care le conține. Revista științifica National Geographic a precizat…
Consumul de iaurt ar putea ajuta la prevenirea unei boli grave. „Dulceața o puteți ajusta dupa bunul plac adaugand puțina miere sau fructe”
09:10, 08.05.2024 - Consumul de iaurt in mod regulat, cel puțin trei porții pe saptamana, poate reduce riscul de apariție a diabetului de tip 2, boala care afecteaza 462 de milioane de oameni din intreaga lume, afirma Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA).
Calcat profesional cu stația de calcat – Tot ce trebuie sa știți despre acest electrocasnic
11:55, 26.03.2024 - Daca va numarați printre persoanele care iși doresc sa arate mereu cat mai elegant și rafinat cand ies in oraș, atunci probail ca va gandiți la achiziția unei stații de calcat, nu-i așa? Din cauza opțiunilor multiple de pe piața, puteți intampina dificultați atunci cand alegeți modelul potrivit. Insa,…
Planta pe care sa o sa dai gainilor sa o manance daca iți dorești ca producția de oua sa fie dublata. Are o mulțime de vitamine și minerale
20:10, 18.03.2024 - Hranirea gainilor cu o dieta echilibrata este piatra de temelie pentru a asigura o aprovizionare constanta cu oua pe tot parcursul anului. Secretul consta in a ințelege cu ce sa le hraniți pentru a le menține sanatatea și capacitatea de a depune oua, in special dupa primul an de viața.
Urzicile – sursa proaspata de vitamine primavara. Ce beneficii au pentru organism
08:56, 16.03.2024 - Urzicile – sursa proaspata de vitamine primavara. Ce beneficii au pentru organism Urzicile – sursa proaspata de vitamine primavara. Ce beneficii au pentru organism Urzicile sunt un aliment binevenit primavara, cand apar, fragede, la suprafata solului, bogate in aminoacizi, vitamine si microelemente.…
"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata
12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…
Hummus cu lipii grecesti
00:30, 08.03.2024 - Ingrediente: HUMMUS: 1 conserva mica de naut fiert 2 catei de usturoi 2 linguri de ulei de masline 2 linguri de tahini (pasta de susan) 1 lingurita de sare 1 lingurita de piper macinat sucul de la o jumatate de lamaie Se scurge nautul din conserva, pastrand lichidul. Adaugati intr-un blender ingredientele…
se inchide automat in 30 secunde
