Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

ORA DE VARA 2019. Ce trebuie să ştie toţi românii despre schimbarea orei

Publicat:

ORA DE VARA 2019: Sase sfaturi pentru un somn mai bun, la trecerea la ora de vara

PASTREAZA RUTINA DE SOMN NORMALA

Trecerea la ora de vara este usoara daca rutina de somn nu este schimbata brusc. Astfel, ceasul biologic nu este dat peste cap. 

Daca esti afectat de pierderea unei ore de somn, trebuie sa iti modifici obiceiurile de somn cu cateva zile inainte de trecerea la ora de vara. Aceste schimbari pot fi facute prin culcarea si trezirea cu 15 minute mai tarziu decat in mod obisnuit, pentru cateva zile, pentru a acomoda treptat corpul cu diferenta orara. 

EVITA LANCEZEALA…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Cum ajuta o asigurare pentru boli grave: peste 2 milioane de euro pentru tratament in strainatate

11:21, 12.06.2024 - Ingrijorarile legate de boli grave precum cancerul sau afecțiunile care necesita chirurgie cu bypass, neurochirurgie sau transplant de organe sunt in creștere in Romania. Cand apare o boala grava, fiecare pas de la diagnosticare și pana la accesul la tratament in strainatate poate fi o provocare pentru…

Vlah catre Sandu: E timpul sa ieșiți din turn, unde v-ați ascuns de cetațeni și sa raspundeți la ingrijorarile lor

20:00, 29.05.2024 - Irina Vlah se declara surprinsa de „modul in care președinta țarii a decis sa-i raspunda la apelul de a oferi garanții de securitate cetațenilor Republicii Moldova”. „Maia Sandu a pus presa pe care o controleaza sa ma atace. Numai ca Maia Sandu nu a stiut nici macar sa-i „inarmeze” cu argumentele necesare…

Iata cum poti imbunatati eficienta unei drujbe, pentru rezultate rapide fara prea mult efort

08:21, 15.05.2024 - Timpul este cea mai valoroasa resursa a omului, motiv pentru care el a devenit extrem de important. Din acest motiv, eficienta diverselor tipuri de produse care ne ajuta sa economisim timp si sa eficientizam munca a ajuns sa fie la rang de cinste, deoarece te ajuta sa iti maximizezi rezultatele cu un…

Numarul halucinant de foști parlamentari care primesc pensie speciala. Oamenii de rand nu pot cuprinde cu mintea sumele care le intra acestora in conturi

23:21, 10.05.2024 - Mai exact, in prezent sunt platite pensii speciale intre 2.000 și poate chiar sa depașeasca suma de 12.000 de lei. Cați romani primesc pensii care se incadreaza la categorii speciale. Lista actualizata Mai mult decat atat, la Secretariatul Camerei Deputaților și-au depus dosarul pentru pensie speciala…

De ce societațile devin mai fragile și vulnerabile colapsului pe masura ce trece timpul? Riscam sa ne prabușim asemenea statelor premoderne? (studiu)

10:05, 28.04.2024 - O analiza a sute de state premoderne sugereaza ca civilizațiile au tendința de a avea o ”durata de viața”, un model care poate fi invațat de puterile globale imbatranite din zilele noastre, arata BBC. Ascensiunea și decaderea marilor puteri este un clișeu al istoriei. Ideea ca civilizațiile, statele…

Xtra Night Show. De ce au disparut Cleopatra Stratan și Edward Sanda din lumina reflectoarelor. Cu ce iși ocupa timpul cei doi, pe langa muzica: "Am stat mai mult..." / VIDEO

12:00, 27.04.2024 - Sunt casatoriți de trei ani, și au descoperit drumul catre succesul financiar. Cleopatra Stratan și Edward Sanda au spus, in cadrul unui interviu pentru Antena Stars de ce au disparut din lumina reflectoarelor și cu ce iși ocupa, mai nou, timpul.

Cura de slabire cu lamaie in 7 zile. In ce consta și ce șanse de reușita are

19:41, 02.04.2024 - Cura de slabire cu lamaie in 7 zile este perceputa mai mult ca o cura de detoxifiere. Ideea detoxifierii este de a elimina toxinele daunatoare din organism. Cu toate acestea, corpul uman previne in mod natural acest lucru. El protejeaza organismul de toxine prin eliminarea lor in mod natural.Organismul…

Ora de vara in 2024. Sambata spre duminica se da ora inainte

14:30, 25.03.2024 - Ziua cea mai scurta din an sau ziua in care dam ceasul inainte cu o ora și vom dormi mai puțin cu o ora, este schimbarea care se face anual in Romania. Vezi cand se trece la ora de vara in 2024!In curand se face trecerea de la ora de iarna la ora de vara 2024. Este momentul din care zilele incep sa…


Ce parere ai despre aceasta stire?