Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Nu poţi dormi noaptea? Uite 10 "somnifere" naturale

Publicat:

Ti s-a intamplat vreodata sa te cuprinda o stare de somnolenta desi abia te-ai trezit sau nu e nici macar ora cinei? Afla ca s-ar putea sa fi consumat unul dintre alimentele care, inevitabil, iti induc somnul. Iata 10 dintre aceste „somniferenaturale!

Mierea – contine glucoza, care scade nivelul de orexina, substanta cunoscuta pentru declansarea vigilentei. Asadar, mierea se transforma rapid intr-un somnifer. Atentie insa, nu exagera! O lingurita de miere este suficienta pentru a-ti asigura un somn bun.

Ciresele – cel mai bun mod de a obtine un somn bun este de a creste nivelul

Citeste articolul mai departe pe obiectiv.info…  

Sursa articol: obiectiv.info


Stiri pe aceeasi tema

Atenție la pozițiile de dormit ale pisicii. Pot trada posibile probleme de sanatate

21:40, 29.05.2024 - O pisica are nevoie de mai multe ore de odihna, fiind renumita pentru faptul ca manifesta o adevarata pasiune pentru somn. In medie, aceste animale de companie dorm intre 12 și 16 ore pe zi.Mari contorsioniste, pisicilor le place sa-și indoaie trupurile in tot felul de poziții, ceea ce uneori le poate…

Profesorii de la Universitatea de Horticultura din Iași explica de ce cireșele care sunt acum pe piața nu au gust

11:55, 16.05.2024 - Multe persoane se plang ca majoritatea cireșelor de acum sunt apoase si fara gust, in ciuda prețului excesiv de mare. Ce spun specialiștii despre asta? Profesorul universitar Mihai Istrate, din cadrul la Facultații de Horticultura, Universitatea de Științele Vieții din Iași (USV), spune ca primele cireșe…

Cumparați LEGUME și FRUCTE PROASPETE! Recomandarile PROTECȚIEI CINSUMATORILOR

10:11, 09.05.2024 - Sfaturile ANPC la achiziționarea legumelor și fructelor proaspete In urma rezultatelor recentei tematici de control, desfașurate de Autoritatea Naționala pentru Protecția Consumatorilor (ANPC), pentru verificarea modului in care este respectata legislația in domeniu, la comercializarea de legume și…

Peste 9.000 de angajați ai CEO revin la lucru, deși producția de energie este in avarie

09:20, 07.05.2024 - Angajații Complexului Energetic Oltenia (CEO) revin la lucru de marți, dupa mini-vacanța de Paște, acordata de catre administrație. Au fost cele mai multe libere din ultimul deceniu pentru mineri și energeticieni. Mini-vacanța a fost pusa atat pe seama sarbatorii, dar și pentru ca la nivelul companiei…

Care sunt alimentele care te pot duce direct la spital de 1 mai și de Paște. Un medic explica de ce anume sa ne ferim in aceste zile de sarbatoare

08:25, 01.05.2024 - Atenție la alimentele din carne cruda sau preparate insuficientToxinfecțiile și colecististita sunt cele mai frecvente afecțiuni care ne trimit la urgențe in perioada sarbatorilor de Paște. Toxinfecțiile sunt cauzate cel mai adesea de consumul unor alimente contaminate cu bacterii sau de faptul ca mancarea…

Avem nevoie de umbrela in Noaptea de Inviere? ANM a emis prognoza pentru urmatoarele patru saptamani!

15:05, 19.04.2024 - Meteorologii de la ANM au emis estimarea valorilor termice și a precipitațiilor pentru urmatoarele patru saptamani, in intervalul 22 aprilie – 20 mai 2024. Specialiștii prognozeaza temperaturi in general apropiate de cele normale pentru aceasta perioada. In ceea ce privește cantitațile de precipitații,…

Vernesti: Peste 200 de gospodarii vor fi bransate la reteaua de gaze naturale

00:06, 17.04.2024 - Primarul comunei Vernesti, Daniel Nastase, anunta ca sunt deschise lucrarile in trei santiere, pentru extinderi la reteaua de gaze naturale si ca cel tarziu din toamna acestui an peste 200 de gospodarii vor putea fi bransate la sistemul de distributie. Locuitorii satelor Mierea, Carlomanesti si Niscov…

Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului

00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…


Ce parere ai despre aceasta stire?