Nu mai dormi în această poziție. Dăunează posturii și poți dobândi probleme de sănătate
Publicat:
V-ați gandit vreodata cat de importanta este postura dumneavoastra in timpul somnului? Cel mai probabil aveți o poziție preferata de somn, dar este bine de știut ca unele va afecteaza sanatatea și calitatea somnului. Poziția de somn care afecteaza sanatatea Un somn odihnitor are multe beneficii pentru sanatate, minte și corp. Imbunatațește concentrarea, menține un sistem imunitar puternic și reduce stresul. Dormitul pe o parte este comod, iar foarte mulți oameni adopta aceasta poziție. Cu toate acestea, conform specialiștilor, este o poziție care ne afecteaza sanatatea, insa de ce? Atunci cand…
Citeste articolul mai departe pe vocea.biz…
Sursa articol si foto: vocea.biz
Stiri pe aceeasi tema
3 metode inovative prin care poți stimula sistemul imunitar
13:15, 16.04.2024 - Sanatatea organismului este protejata și susținuta de catre scutul natural pe care acesta il creeaza și il intarește constant in așa fel incat sa țina la distanța factorii de risc. Sistemul imunitar funcționeaza ca o bariera de protecție in fața microorganismelor periculoase și a celulelor afectate,…
Siegfried Muresan, despre Klaus Iohannis la șefia NATO: „La momentul de fata este singurul candidat oficial intrat in cursa”
22:40, 20.03.2024 - Europarlamentarul Siegfried Muresan a declarat miercuri, la Prima News, ca in acest moment președintele Romaniei, Klaus Iohannis, este singurul candidat oficial intrat in cursa pentru functia de secretar general al NATO, relateaza News.ro. „Cred ca acest demers este unul serios, este unul credibil,…
Cercetatorii au identificat patru modele majore de somn. Cum ne afecteaza acestea sanatatea pe termen lung
17:20, 16.03.2024 - Un studiu realizat de cercetatorii de la Penn State University a identificat 4 modele majore de somn și a demonstrat impactul semnificativ al somnului deficitar asupra sanatații, pe termen lung, scrie Mediafax. Cercetatorii au analizat datele de la 3.700 de participanți, notand obiceiurile lor de…
Tot ce trebuie sa știi despre "gatul de curcan". Cum se poate preveni apariția lui
16:35, 15.03.2024 - Termenul de "gat de curcan" se refera la aspectul lasat și pliat al pielii de pe gat. Acest fenomen este adesea rezultatul pierderii elasticitații pielii și al slabirii mușchilor din zona gatului. Este un semn comun al imbatranirii dar nu este limitat doar la acesta. Factori precum expunerea la soare,…
De ce stau stewardesele cu mainile sub coapse la decolarea și aterizarea avionului
11:40, 21.02.2024 - Daca ai calatorit vreodata cu avionul probabil ca nu te-ai uitat neaparat la insoțitoarele de bord pentru a le observa comportamentul. Cu toate acestea, daca ai fost mai atent, suntem siguri ca ai sesizat macar o data faptul ca stewardesele au un anumit comportament in timpul imbarcarii, dar și pe durata…
Nu trebuie sa mai dormi noaptea in aceasta poziție. Ce explicație ofera un specialist
14:55, 07.02.2024 - Ca sa funcționam așa cum trebuie pe timpul zilei, este important sa te odihnim pe timpul nopții. Pentru a avea un somn corespunzator, conteaza foarte mult poziția in care suntem așezați atunci cand dormim. Specialiștii au dezvaluit cum nu ar trebui sa stam niciodata in pat, dar și care este poziția…
Care este cea mai proasta poziție de dormit. Cum sa nu dormi niciodata
22:10, 05.02.2024 - Cum sa nu dormi niciodataTermenul de ”somn de frumusețe” a fost inventat pentru ca pielea noastra produce colagen nou atunci cand dormim, iar un somn insuficient poate duce la deshidratare, ceea ce, la randul sau, face ca liniile fine sa fie mai vizibile, in special sub ochi, unde pungile și cearcanele…
se inchide automat in 30 secunde
