Mersul pe jos, cel mai simplu mod de a pierde kilograme. Câți pași sunt necesari zilnic pentru a fi sănătos
Publicat:Fenomenul ”10.000 de pași pe zi” a luat amploare și aceasta limita a devenit una foarte populara, oamenii de știința sugereaza ca și o limita mai mica, dar efectuata la intensitate moderata sau mai mare, are beneficii pentru sanatate. ”Orice activitate fizica este mai buna decat deloc, iar puțin mai mult este mai bine decat mai puțin”, susține John Schuna Jr., profesor asistent de chineziologie la College of Public Health and Human Sciences din cadrul Oregon State University (OSU) și coautor al unui studiu publicat in jurnalul ”Medicine & Science in Sports & Exercise”. ”In ceea ce privește mersul,…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alerta in Germania! Bomba de 500 de kilograme descoperita langa stadionul unei cunoscute echipe de fotbal
14:00, 26.04.2024 - O bomba de 500 de kg a fost descoperita in apropierea Mewa Arena, stadionul echipei germane de fotbal FSV Mainz, anunta postul american de televiziune CBS Sports. Zona din jurul stadionului a fost evacuata din cauza bombei respective, datand din cel de-al Doilea Razboi Mondial si care este inca activa,…
Alexia Eram a dezvaluit un detaliu mai puțin știut despre ea. „Am avut perioade cand ma cantaream nonstop”
12:50, 20.03.2024 - Alexia Eram are 23 de ani și o silueta impecabila, deși nu face prea mari eforturi pentru a se menține așa. De altfel, fiica Andreei Esca a scos recent la iveala un amanunt mai puțin știut despre ea. Vedeta nu doar ca nu face rabat de la vreo pofta culinara pentru a ramane in parametri doriți, dar mananca…
Șeful Pentagonului avertizeaza ca NATO va fi atrasa de Rusia in razboi, daca Ucraina pierde. "Il cunosc pe Putin, știu de ce e capabil"
11:11, 01.03.2024 - NATO va fi atrasa in razboiul cu Rusia daca Ucraina va fi invinsa de trupele Rusiei, transmite Lloyd Austin. "Știm ca in situația in care Putin reușește sa aiba succes aici, el nu se va opri. El va continua sa acționeze și mai agresiv in regiune. Iar alți lideri din intreaga lume, alți autocrați, vor…
Consumul de stupefiante a explodat in Romania, iar instituțiile au asistat pasive - expert antidrog
23:11, 29.02.2024 - Cele mai recemte statistici arata ca la nivelul anului 2022 erau cel putin un milion de persoane care au consumat "cel putin o data in viata" droguri, dar "cu siguranta in noul raport oficial cifra va sari undeva de un milion si jumatate", a afirmat joi Catalin Tone, expert antidrog, citat de Agerpres."Este…
Expert antidrog: Consumul de droguri a explodat in Romania. Cati romani s-au drogat cel putin o data in viata
22:56, 29.02.2024 - Fenomenul consumului de droguri a "explodat" in Romania, potrivit unei statistici din 2022 sunt cel putin un milion de persoane care au consumat "cel putin o data in viata" droguri, iar in noul raport oficial cifra va sari undeva de un milion si jumatate, a afirmat joi Catalin Tone, expert antidrog,…
Expert: Fenomenul drogurilor a explodat in Romania
22:50, 29.02.2024 - Fenomenul consumului de droguri a „explodat” in Romania, potrivit unei statistici din 2022 sunt cel putin un milion de persoane care au consumat „cel putin o data in viata” droguri, iar strategia de lupta impotriva acestui fenomen tine de preventie, combatere si tratament, a afirmat joi Catalin Tone,…
Putin poate pierde razboiul din Ucraina: ce trebuie sa faca Kievul și ce trebuie sa schimbe SUA
06:50, 27.02.2024 - Pe parcursul celor doi ani de cand Rusia a invadat Ucraina, armata ucraineana a sfidat așteptarile privind capacitatea sa atat de a se apara eficient, cat și de a lansa contraatacuri pentru a alunga forțele ruse.
Cititul este ca mersul la sala…pentru creier!
12:40, 16.02.2024 - ■ Psiholog Dr. Ana Aurelia Hutanu ■ Daca tot s-a sarbatorit ieri, 15 februarie, Ziua Naționala a Lecturii intr-o lume care citește din ce in ce mai puțin iar in cazul Romaniei, intr-o țara care statistic vorbind este pe ultimul loc din Europa la cititul carților, sa incurajam puțin mai mult cititul…
se inchide automat in 30 secunde
