Mancaruri rapide cu un bogat aport de calciu
Publicat: Broccoli
Daca iti plac legumele, alege broccoli, deoarece are un continut ridicat de calciu, plus potasiu si beta-caroten. Cel mai bine e sa-l consumi crud, in salate sau combinat cu un dressing usor (amesteca iaurt cu ulei de masline, suc de lamaie si condimente - sare, piper, oregano etc.) ori cu un un sos guacamole. Pentru o portie dubla de calciu, combina broccoli cu hummus - care si el are un continut ridicat de calciu.
Iaurt
Avantajul lui este ca poti sa-l combini cu tot felul de ingrediente pentru a obtine mereu alte gusturi. Porneste de la iaurt + cereale integrale (fara…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
(doc) Averea și veniturile lui Mihai Popșoi in 2023: Ministrul a procurat mai multe bunuri imobile și a ridicat lunar peste 54 mii lei din salariu și indemnizații
19:50, 03.04.2024 - Ministrul Afacerilor Externe, Mihai Popșoi, a depus declarația de avere și interese personale la Agenția Naționala de Integritate (ANI) pentru anul 2023. Potrivit datelor indicate, ultimul a obținut peste 54 de mii de lei lunar din salariul de deputat, compensații și alte surse. Ministrul a mai indicat…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
„Am trimis genți mamei și am plans”. Pruteanu, dupa „pre-vettingul” parinților lui Chirtoaca: Intrebari pentru „sfanta” care a ridicat nasul mai sus ca turnul sau
15:55, 20.03.2024 - Membrul partidului Mișcarea Alternativa Naționala, Victor Pruteanu, condamna modul in care parinții magistratului Ion Chirtoaca au fost audiați de comisia PreVetting. „Am plans, deoarece in timp ce duceam gențile pregatite pentru mama și sora, care lucreaza peste hotare, am ascultat „evaluarea”. Și…
Daniel Niculae, președintele Rapidului, a fost ridicat intr-un dosar de arme și muniții
13:20, 14.03.2024 - Daniel Niculae, una dintre legendele Rapidului, club al carui președinte este in prezent, a fost saltat in aceasta dimineata intr-un dosar de arme și muniții. Daniel Niculae a fost dus la audieri la Serviciul de Grupari Violente din cadrul Poliției Capitalei, potrivit tvrinfo.ro . Pe langa Daniel Niculae…
Azerbaidjanul crește importurile de gaze naturale din Turkmenistan
02:15, 06.03.2024 - Azerbaidjanul a importat un total de 1,51 miliarde de metri cubi de gaze naturale din Turkmenistan pentru intregul an 2023, relateaza Azernews. Potrivit datelor Statisticii de Stat din Azerbaidjan Comitetul, in perioada specificata, importurile de gaze naturale din Turkmenistanul este cu 77% mai…
Uleiul de masline se folosește la prajit sau nu?
10:00, 01.03.2024 - Uleiul de masline este renumit pentru nutrienții sai, insa nu de puține ori apare intrebarea daca el poate fi folosit sau nu la gatit. Deși știm ca este minunat in salate, este important de știut și daca uleiul de masline se foloseșe la prajit sau nu.Despre uleiul de maslineUleiul de masline este utilizat…
Te cunosc de undeva! 24 februarie 2024. Zarug și Eliza Natanticu, show tradițional romanesc transformați in Mioara Velicu
22:20, 24.02.2024 - Zarug și Eliza Natanticu au adus energia in platoul Te cunosc de undeva! cu transformarea in Mioara Velicu. Momentul lor din a doua ediție i-a ridicat i-a ridicat pe toți la dans și a primit multe laude.
Un teatru londonez regreta incidentul in care un spectator evreu a fost alungat din sala pentru ca nu s-a ridicat in picioare in timp ce era fluturat un steag p
09:10, 13.02.2024 - Un teatru londonez a declarat ca ii pare "rau si este intristat" dupa un incident in care un spectator de confesiune evreiasca a fost, potrivit unei organizatii caritabile, alungat din teatru dupa ce a refuzat sa se ridice in picioare in timp ce era fluturat un steag palestinian, potrivit AFP, potrivit…
se inchide automat in 30 secunde
