Mananca in fiecare zi aceste alimente! Te tin departe de boli
Publicat: Spanac
Spanacul contine folati si multa vitamina A, C, B6, fiind bogat in riboflavina, calciu, fier si magneziu. Intareste sistemul imunitar si ne pastreaza parul si pielea sanatoase.
Cartofi dulci
Culoarea galben-portocaliu a acestora ne arata ca au o concentratie mare in beta-caroten. Alimentele bogate in aceasta substanta, pe care organismul o transforma in vitamina A, incetinesc procesul imbatranirii si reduc riscul aparitiei cancerului.
Germeni de grau
In centrul bobului, apare germenul de grau, din care se dezvolta o noua planta. Aici se concentreaza…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta de vedeta. Ce alimente consuma Nadia Comaneci ca sa-și mențina silueta de invidiat la 62 de ani
13:05, 26.04.2024 - In luna octombrie a anului trecut, Nadia Comaneci a implinit 62 de ani, dar varsta este doar un numar pentru fosta mare gimnasta a Romaniei. Ea se mandrește cu o silueta de invidiat, precum cea pe care o avea atunci cand a obtinut prima nota de 10.00 din istoria gimnasticii mondiale, la Montreal, pe…
Rochii de seara – cum alegi culoarea potrivita
14:05, 23.04.2024 - Stilul rochiei de seara este cu siguranța un aspect crucial al apariției tale, dar nu trebuie subestimat nici rolul culorii in definirea atmosferei și a personalitații pe care o proiectezi. Indiferent daca optezi pentru o rochie stramta, scurta sau lunga, nuanța pe care o alegi va spune multe despre…
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
Alimentele la care nu te-ai fi așteptat ca ne stimuleaza excelent sistemul imunitar pentru tot anul
09:26, 21.03.2024 - O serie de alimente furnizeaza nutrienții esențiali necesari pentru intarirea sistemului imunitar și menținerea sanatații pe tot parcursul anului. Intr-un articol publicat in New York Post, preluat de Mediafax, sunt prezentate cele zece alimente care supralimenteaza sistemul imunitar: 1.…
Alimentele pe care Chuck Norris le mananca pentru a fi in forma. Arata incredibil la 84 de ani
17:40, 15.03.2024 - Chuck Norris este unul dintre cei mai iubiți actori din lume, care se bucura de un succes formidabil. A implinit 84 de ani, dar se menține intr-o forma foarte buna și sfideaza cu succes varsta. Arata incredibil, dar are pe lista cateva alimente, care il ajuta sa aiba un stil de viața sanatos. Totul…
Cum sa mananci painea fara sa te ingrași. Sfaturi care te pot ajuta
15:20, 27.02.2024 - Știm cu toții ca painea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie sa le introducem cu masura in alimentație noastra.Alimentele care conțin amidon sunt painea, cartofii orezul, și iata o modalitate de a le pregati astfel incat sa nu ingrașe, cu mențiunea…
Mihaela Bilic, despre cum putem slabi mancand orice ne place: „Sarmale, cartofi prajiți”
14:50, 26.02.2024 - Putem scapa de kilogramele in plus mancand orice dorim, ne asigura nutriționiștii. Diferența o face marimea porției, deoarece pentru a slabi nu trebuie decat sa injumatațim cantitatea mancarii cu care eram obișnuiți. “Se poate slabi și cu sarmale, și cu ardei umpluți, și cu sandviciuri, și, bineințeles,…
se inchide automat in 30 secunde
