Lygia Alexandrescu (nutriţionist): O dietă fadă sau de înfometare, cea mai păguboasă alegere după Paște
Publicat:O dieta fada sau de infometare dupa Sarbatorile Pascale ar fi cea mai paguboasa alegere, pentru ca rezultatele se obtin rapid, insa ele nu sunt de durata, afirma nutritionistul Lygia Alexandrescu. In opinia sa, dupa mesele bogate de Paste trebuie sa se revina la o dieta echilibrata, usor redusa caloric, usor hiposodata, pentru a corecta efectul exceselor alimentare din aceasta perioada. "Abordarea procesului de slabire trebuie sa fie una fireasca si sa vizeze o serie de aspecte extrem de importante. Digestia trebuie sa functioneze impecabil, adica sa existe disponibile suficiente enzime digestive…
Citeste articolul mai departe pe monitorulvn.ro…
Sursa articol: monitorulvn.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum iți poți reechilibra organismul dupa mesele copioase de Paște?
12:46, 06.05.2024 - De obicei, masa de Sarbatori abunda in preparate bazate pe carne de miel și oua, lucru care iți poate dezechilibra tranzitul intestinal, numarul de kilograme și starea de bine. Așadar, este bine sa ai in vedere cateva aspecte esențiale in pastrarea unui echilibru alimentar pe durata Sarbatorilor, dar…
„Sarbatoarea oualor rosii de Paste”, organizata anul acesta in doua localitati din judet
16:45, 02.05.2024 - Festivalul „Sarbatoarea oualor rosii de Paste” va fi organizat anul acesta in doua localitati din judetul Covasna, atat la Intorsura Buzaului, orasul care l-a consacrat, cat si in comuna invecinata Sita Buzaului. Ambele evenimente vor avea loc in cea de-a treia zi de Paste, pe 7 mai, la Casa Oraseneasca…
Trebuie sa puneți neaparat acest fruct pe masa de Paște. Ajuta digestia și previne balonarea
15:16, 02.05.2024 - Un cocktail nutriționalSpecialiștii in nutriție recomanda cu mare caldura ananasul pentru conținutul sau bogat de vitamine, minerale și enzime digestive. Acest fruct tropical ofera o combinație unica de substanțe nutritive, precum vitamina A, vitamina C, vitaminele din complexul B (B1 și B6), acid folic,…
Rețeta de cozonac dietetic de Paste, fara zahar. Este la fel de gustos, insa cu mai putine calorii decat cozonacul traditional
08:21, 30.04.2024 - Sarbatorile sunt tot mai aproape iar gospodinele deja fac ultimele pregatiri pentru Sarbatorile Pascale. Afla din randurile de mai jos cum sa pregatești un cozonac dietetic de Paste, fara zahar. Este la fel de gustos, insa cu mai putine calorii decat cozonacul traditional.
OMS, alarmata de consumul de alcool si tigari in randul minorilor
14:10, 27.04.2024 - Minorii deprind din ce in ce mai rapid apucaturile proaste. Consumul de alcool si de tigari electronice in randul tinerilor cu varste cuprinse intre 11 si 15 ani este „alarmant”, potrivit unui raport al filialei europene a Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS). Organizatia recomanda masuri de sanatate…
Cat timp putem ține la frigider ouale roșii de Paște. Consumul de oua stricate sau contaminate poate duce la infecții alimentare
10:46, 22.04.2024 - Sarbatorile Pascale se apropie, iar conform tradiției gospodinele vor vopsi ouale roșii. Atunci cand ouale sunt depozitate necorespunzator sau sunt lasate sa stea timp indelungat dupa fierbere la temperaturi ridicate, acestea pot fi expuse contaminarii bacteriene, cum ar fi Salmonella.Consumul de oua…
Dieta incredibila cu care Romanița Iovan se menține in forma la 60 de ani
10:40, 03.04.2024 - Cu o cariera impresionanta in spate, Romanița Iovan continua sa fie o sursa de inspirație pentru femeile din intreaga lume, demonstrand ca varsta este doar un numar și ca un stil de viața sanatos este cheia pentru a arata și a te simți bine indiferent de cifra din buletin.„Eu fac acasa doar salata.…
se inchide automat in 30 secunde
