Lucruri mai puţin ştiute despre pepenele roşu: de ce trebuie inclus în dieta zilnică
Publicat:Cu numai 46 de calorii la 250 de grame, pepenele rosu asigura 20% din doza zilnica recomandata de vitamina C si 17% din doza de vitamina A, scrie huffingtonpost.com. In plus, acest fruct contine si fibre care favorizeaza sanatatea digestiva, precum si potasiu, mineral care regleaza tensiunea arteriala. Pepenele rosu contine mai mult licopen decat rosiile 250 de grame de pepene rosu contin de 1,5 ori mai mult licopen decat o rosie proaspata - adica 6 miligrame, fata de 4 miligrame. Licopenul este un antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi ce afecteaza integritatea celulelor si sistemul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Lucruri mai puțin știute despre legislația muncii
16:35, 29.04.2024 - Fiecare persoana care lucreaza in domeniul resurselor umane sau al contabilitații in orice companie trebuie sa cunoasca legislația muncii și felul in care aceasta se schimba mai rar sau mai des.Fiecare persoana care este angajata in Romania trebuie sa iși cunoasca, atat drepturile, cat și obligațiile…
Ce vaccinuri se administreaza pana la 14 ani. Riscurile puțin știute ale unor imbolnaviri prevenibile
07:00, 12.04.2024 - La 50 ani de la implementarea Planului Extins de Vaccinare, in unele parți din Europa se constata o reapariție brusca a bolilor prevenibile prin vaccinare. Propaganda anti-vaccin a dus la scaderea acoperirii vaccinale.
Palestina, taramul violențelor: alte 50 de lucruri interesante, mai puțin știute despre aceasta țara
02:05, 03.04.2024 - Palestina, un teritoriu incarcat de istorie și cultura in Orientul Mijlociu, iși gasește radacinile intr-o varietate de popoare și civilizații care au locuit aici de-a lungul mileniilor. Deși este recunoscuta in primul rand pentru tensiunile politice și sociale care o definesc in prezent, Palestina…
Fructul exotic care produce colagen, secretul delicios pentru o piele stralucitoare și imunitate puternica
20:00, 11.03.2024 - Beneficiind atat de proprietați revitalizante pentru piele și producția de colagen, cat și de capacitatea de intarire a sistemului imunitar, acest fruct extraordinar devine o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa sprijine sanatatea lor in mod natural și eficient. Cu capacitați antioxidante puternice…
Ambasada SUA la Moscova, in alerta: Se pare ca va arunca in aer unele lucruri pentru a da vina pe Ucraina/SUA/UE
07:40, 08.03.2024 - Ambasadoarea SUA la Moscova atrage atenția asupra unor posibile evenimente violente in Rusia, in preajma alegerilor prezidențiale. Totodata Germania și oprit activitatea ambasadei de la Moscova și a consulatului de la Sankt Petersburg pentru data de 8 martie. Diplomații straini se tem ca…
Ce sa faci sa iți creasca parul mai repede. Sfaturi pentru un par lung și sanatos
15:05, 29.02.2024 - Viteza de creștere a parului depinde de anumiți factori, precum varsta, tipul de par, starea generala de sanatate și anumite afecțiuni medicale. Cu toate astea, poți apela la anumite trucuri daca iți dorești o podoaba capilara bogata. Dieta și alimentele pe care le mananci conteaza, de asemenea, in…
Patrunjelul, minunea din bucatarie. Cand devine periculos pentru organism consumul acestei plante
10:05, 25.02.2024 - Sucul insa devine foarte periculos pentru organism, daca este consumat in cantitati mari.Patrunjelul contine proteine (20%), flavonoide (intretin membranele celulelor sangelui, au rol de antioxidant), uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten si, in special,…
Nutriționistul Mihaela Bilic. Gulia, buna și pentru digestie, și pentru silueta
14:10, 10.02.2024 - Gulia are mai multe efecte benefice. Daca ronțaiți gulie precum iepurașii, veți avea beneficii și pentru digestie și pentru silueta, spune nutriționistul Mihaela Bilic. „Va mai amintiți ce gust are gulia? Nu era toamna in care tata, atuci cand punea varza la murat, sa nu dea sa mancam cotor de varza…
se inchide automat in 30 secunde
