La ce oră trebuie să dormi, să mănânci și să faci sex, în funcție de vârstă? (60-70 de ani)
Publicat:Potrivit unui studiu realizat de experții de la Universitatea Oxford, ritmul circadian, care ne influențeaza ceasul biologic, dicteaza in funcție de anii pe care ii avem la ce ora este bine sa ne trezim și sa facem activitațile de zi cu zi. La 60 de ani 6.30, te trezești. ”Organismul tau știe foarte bine care sunt efectele razelor de soare și se trezește in mod natural mult mai devreme, la fel cum se intampla cand erai bebeluș. Daca te trezești la aceasta ora, corpul tau este pregatit pentru toate activitațile de peste zi”, explica Kelley. 7.00, iei micul dejun. Pentru un plus de energie inca…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
#ConstantaEsteBine: Valul 6 de energie – partea a doua – ziua 14 5 iunie 2024. Suntem exact cu o zi inainte de luna noua
11:21, 05.06.2024 - Valul 6 de energie ndash; partea a doua ndash; ziua 145 iunie 2024Suntem exact cu o zi inainte de luna noua, cu maxime eliminari fizice si emotionale.Adica ne aflam in ziua de "luna intunecata", cum ii spun astrologii.O zi perfecta pentru meditatie, contemplare, recapitulare sau relaxare.Corpul nu prea…
Meseria super banoasa pentru care nu se gasesc angajați: Sunt reangajați masiv pensionari și profesioniști mai in varsta
08:10, 20.05.2024 - Industria energiei nucleare incearca sa atraga inapoi mii de ingineri pensionati si profesionisti mai in varsta, in timp ce companiile occidentale incearca sa acopere deficitul de competente pentru a realiza cel mai mare val de proiecte noi din ultimele decenii, informeaza Mediafax.
5 Motive sa consumi Cafea Latte cu Ganoderma
15:45, 14.05.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. Daca ești un pasionat al cafelei sau pur și simplu iți place sa te bucuri de o bautura calda și reconfortanta, ai ajuns in locul potrivit. Cafeaua Latte cu Ganoderma este o combinație delicioasa și benefica pentru sanatate, aducandu-ți nu doar placerea gustului,…
#ConstantaEsteBine: Valul 5 de energie – partea a doua – ziua 9. 2 mai 2024. Suntem in plina perioada de detoxifiere si eliminari
12:00, 02.05.2024 - Valul 5 de energie ndash; partea a doua ndash; ziua 92 mai 2024Suntem in plina perioada de detoxifiere si eliminari.Corpurile noastre stiu cand au de facut curatenie mai ales daca s au acumulat gunoaie si reziduuri si intra automat in procesul de eliberare gunoaie.Imi observam corpul zilele aceasta.Nu…
Funcția pe care o așteptau toți utiliatorii WhatApp. De cand va fi disponibila și in Romania
16:06, 29.04.2024 - WhatsApp introduce o noua caracteristica pentru utilizatorii sai de Android, oferind un meniu de apelare integrat direct in aplicația de mesagerie. Aceasta funcție, destinata sa simplifice procesul de apelare prin utilizarea conexiunii la internet, a fost dezvaluita recent in versiunea beta a aplicației. Noua…
Cei mai multi romani sunt pesimisti privind viitorul tarii
00:55, 23.04.2024 - • A crescut, totuși, numarul celor care cred ca lucrurile se indreapta intr-o direcție buna Puțin peste 30% dintre romani cred ca in Romania lucrurile se indreapta intr-o directie buna, procentul fiind in crestere fata de acum 10 ani, dar si fata de acum o luna, conform unui sondaj realizat de INSCOP…
Cine e Florian Salajeanu, singurul maramureșean candidat pentru Parlamentul European
08:31, 15.04.2024 - Candidatul propus de PSD Maramureș pentru alegerile europarlamentare este Florian Salajeanu. Unul dintre fondatorii ASSOC, cunoscut ONG baimarean specializat pe servicii de asistența sociala, Salajeanu aduce in politica experiența acumulata in aproape 30 de ani de activitate. Locul sau pe listele candidaților…
Specialistii Institutului „Marius Nasta“ sustin ca exista o legatura intre poluare si tuberculoza
00:21, 26.03.2024 - Poluarea aerului poate influenta sanatatea umana in diverse moduri, iar cercetarile indica faptul ca exista o legatura intre aceasta si tuberculoza, care poate creste riscul de imbolnavire prin mai multe mecanisme, sustin specialistii de la Institutul “Marius Nasta”. Potrivit unui comunicat de presa…
se inchide automat in 30 secunde
