Exercițiile care îți antrenează tot corpul și pentru care nu ai nevoie de sală
Publicat:Iți dorești un trup sculptat, dar nu ai timp sa ajungi la sala? Nu-i nici o problema! Mai jos iți prezentam patru exerciții care iți vor tonifica intregul corp și pentru executarea carora nu vei avea nevoie de aparate de fitness. Tot ce iți trebuie sunt rabdarea, voința și perseverența! Executa 30 de repetari ale primului exercițiu, 30 de secunde trebuie sa dureze cel de-al doilea, alte 30 de repetari in cazul celui de-al treilea antrenament și de alte 30 de secunde vei avea nevoie pentru a patra schema. Odihnește-te dupa ce ai incheiat un ciclu, dupa care reia totul. Trebuie sa faci patru circuite,…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa minimizezi efectele schimbarii fusului orar
16:46, 20.05.2024 - Schimbarea de fus orar, acel insoțitor nedorit in calatoriile pe distanțe lungi, te poate face sa te simți nesincronizat și epuizat. Este o afecțiune fiziologica cauzata de o intrerupere a ceasului biologic al corpului, din cauza calatoriilor rapide in diferite fusuri orare. Simptomele pot include tulburari…
Exercițiul de matematica de clasa a IV-a la care 99% dintre adulți nu știu raspunsul corect. Doar un geniu da raspunsul imediat
13:51, 13.05.2024 - Din cand in cand apar anumite exerciții de matematica, aparent simple, dar constați ca, de fapt, sunt ceva mai complicate. Este și cazul de fața, anume exercițiul de matematica de clasa a IV-a la care 99% dintre adulți nu știu raspunsul corect. Te provocam la exercițiul de matematica de clasa a IV-a…
Avertisment pentru clienții Digi RCS&RDS. Ramai imediat fara toți banii de pe card
08:30, 22.04.2024 - Avertisment pentru clienții Digi RCS&RDS. Ramai imediat fara toți banii de pe card Clienții Digi RCS&RDS trebuie sa aiba mare grija, anunța compania, care adauga ca identitatea vizuala a firmei a fost folosita intr-un atac cibernetic extins. Daca nu sunt atenți, clienții pot pica in plasa atacatorilor…
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
07:20, 07.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
12:56, 05.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
Atenția la detalii este punctul tau forte? Ești un geniu daca poți gasi pisica ascunsa in aceasta imagine
08:05, 25.03.2024 - In aceasta iluzie optica se afla un caine langa un copac ramas aproape fara frunze. Cei mai mulți dintre cei care privesc imaginea nu reușesc sa observe dincolo de aparențe și raman ancorați doar in perspectiva de ansamblu. Astfel de iluzii optice au rolul de a testa vederea și abilitațile de observare,…
NOROCUL se imbunatațește pentru 5 zodii chinezești in primul weekend din martie 2024
09:45, 01.03.2024 - Cocos: Norocul psihicDraga Cocoș, indiferent daca ai abilitați psihice sau ești un intuitiv puternic, norocul tau in aceasta saptamana este strans legat de aceasta parte a ta. Așa ca fii atent la semne și asculta acele intuitii. Te vor duce direct la norocul tau… și apoi ceva.Daca te simți chemat, incepe-ți…
„????iercurea Alarmelor” la Craiova. Suna sirenele intre 10 și 11
08:20, 28.02.2024 - Exercițiul de alarmare publica „????iercurea Alarmelor” are loc, astazi, in intervalul orar 10.00-11.00 și in municipiul Craiova. Scopul este de a verifica funcționarea sirenelor pe intreg teritoriul național, prin acționarea acestora in zona de competența a inspectoratelor pentru situații de urgența…
se inchide automat in 30 secunde
