Exercitii fizice pe care sa le faci in timpul sarcinii
Publicat: Cele mai recomandate exercitii pentru viitoarele mamici
– plimbarea care nu presupune nici un risc si nici un efort foarte mare
– innotul deorece pregateste corpul pentru o nastere usoara si elimina greturile daca este practicat dimineata
– exercitiile Lamaze care imbina exercitii de respiratie cu exercitii fizice avand ca scop intarirea musculaturii si usurarea travaliului.
– vezi aici o lista cu principanele exercitii fizice recomandate in sarcina si urmeaza-le numai cu acordul medicului specialist.
Chiar daca inainte erati o persoana…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Trenuri speciale in MINIVACANȚA de 1 Mai și de Paști. Lista anunțata de CFR. Program cu multe facilitați
18:45, 14.04.2024 - Trenuri speciale in MINIVACANȚA de 1 Mai și de Paști. Lista anunțata de CFR. Program cu multe facilitați CFR Calatori va oferi un program special de transport in timpul minivacanței de 1 Mai și Paște. In perioada 1-6 mai 2024, mai multe trenuri catre destinații turistice și facilitați suplimentare vor…
Daca ai nasul mare, ar putea fi vina mamei: Poftele din timpul sarcinii pot influența trasaturile faciale ale bebelușului (studiu)
09:20, 30.03.2024 - Trasaturile faciale pot fi influențate de ceea ce a mancat mama ta in timpul sarcinii. Dietele bogate in proteine duc la nasuri și maxilare mai mari, susțin oamenii de știința. Trasaturile faciale unice ale fiecarei persoane ar putea fi influențate de ceea ce a mancat mama lor in timpul sarcinii,…
Pantaloni de trening pentru barbații care fac jogging – alearga și prinde vanzarile mari
16:21, 27.03.2024 - Cu toții știm ca ritmul vieții este tot mai alert și activitatea fizica a devenit o parte integranta a rutinei zilnice pentru mulți oameni. In acest context pantalonii jogger pot fi considerați mai mult decat haine, fiind parteneri de baza pentru orice antrenament reușit. Aceste modele nu sunt doar…
A aparut pastila care imita exercițiile fizice. Cand va fi pusa in vanzare
11:46, 21.03.2024 - Echipa de cercetatori de la Universitatea Washington din St. Louis a anunțat recent dezvoltarea unei pastile care ar putea imita unele dintre beneficiile exercițiilor fizice. Aceasta inovație ar putea revoluționa modul in care tratam afecțiunile legate de atrofia musculara și alte boli medicale. Bahaa…
Cinci obiceiuri esențiale pe care orice om ar trebui sa le aiba la prima ora a dimineții. Ce poți face pentru o viața mai sanatoasa
08:16, 03.03.2024 - Iata cinci obiceiuri esențiale pe care orice persoana ar trebui sa le considere pentru a-și incepe ziua in modul cel mai benefic:1. Treziți-va devremeTreziți-va cu cel puțin o ora inainte de a fi necesar sa va pregatiți pentru angajamentele zilei. Acest lucru va ofera timp suficient pentru a va trezi…
Nou nascuți cu sevraj alcoolic, fenomen in creștere in Romania! Consecințe grave pentru copii
09:55, 27.02.2024 - Potrivit specialiștilor, la nivel mondial 15 din 10.000 de persoane s-au nascut cu sindrom alcoolic fetal. Asta inseamna ca mama a consumat des contitați mari de alcool in timpul sarcinii. In Romania acest fenomen este in creștere, mai ales in zonele sarace din Oltenia sau Moldova.Un medic neonatolog…
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice pentru femei decat pentru barbați
21:25, 22.02.2024 - Un studiu realizat de National Institutes of Health a constatat ca femeile care fac exerciții fizice in mod regulat au un risc cu 24% mai mic de deces din orice cauza in comparație cu femeile care nu fac exerciții fizice, in timp ce barbații au avut un risc cu 15% mai mic.
se inchide automat in 30 secunde
