Esti insarcinata si nu poti dormi? Iata cateva sfaturi
Publicat:
Tulburarile de somn in timpul sarcinii sunt frecvente, dar trebuie sa gasesti solutii pentru a te odihni suficient si pentru a putea dormi linistita.
De multe ori, tulburarile de somn atunci cand esti gravida sunt asociate cu stari de greata, dureri ale picioarelor si sforait. Pentru a reusi sa dormi fara probleme, incearca sa renunti la cateva obiceiuri pe care le aveai inainte de a ramane insarcinata si vei vedea schimbarile.
Renunta la tutun si alcool. Dincolo de faptul ca iti tulbura somnul, pot sa afecteze sanatatea ta si a fatului.
Redu consumul de cofeina.…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa minimizezi efectele schimbarii fusului orar
16:46, 20.05.2024 - Schimbarea de fus orar, acel insoțitor nedorit in calatoriile pe distanțe lungi, te poate face sa te simți nesincronizat și epuizat. Este o afecțiune fiziologica cauzata de o intrerupere a ceasului biologic al corpului, din cauza calatoriilor rapide in diferite fusuri orare. Simptomele pot include tulburari…
7 trucuri ingenioase pentru a face painea sa dureze mai mult
11:55, 17.05.2024 - Depozitare corecta: Pastreaza painea intr-un recipient sau intr-o punga sigilata, care sa protejeze impotriva umiditații și a aerului. Este recomandat sa folosești o punga de hartie sau o punga speciala pentru paine, care permite circulația aerului, dar impiedica deshidratarea painii.Congelare: Daca…
Satul de poveste construit din piatra. E unic in Romania, pare ca timpul iși trage sufletul aici. Pana și magazinul e facut la fel
17:00, 25.04.2024 - Romania este o țara cu destinații turistice unice in toata Europa, dar de satul construit doar din piatra nu știe multa lume, din pacate, deoarece este o oaza de liniște. Absolut tot este construit din piatra, pana și magazinul. Satul unic din Romania, construit in intregime din piatra Satul parca desprins…
Viceprimarița USR din Brașov, trimisa in judecata. Flavia Boghiu renunța sa mai candideze: „Sunt insarcinata!“
16:25, 24.04.2024 - Viceprimarul USR al Brașovului, Flavia Boghiu, a fost trimis in judecata in dosarul de atribuire a Catacombelor Brașovului catre Asociația Amural. Boghiu spune ca plangerea și marturiile aparțin liberalilor.
Cum se obtine laptele praf. Ce este laptele condensat
10:05, 26.03.2024 - Laptele praf este produsul lactat care se obține printr-un proces fizic, odata cu evaporarea apei din lapte, pana la sec. Este un aliment valoros, care iși pastreaza calitațile nutritive in urma metodei de conservare. Insa iata cum se obține laptele praf.Laptele praf este produsul lactat, deshidratat,…
Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante
15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…
Horoscop 6 martie 2024. Vești rele pentru mai mulți nativi
06:35, 06.03.2024 - Horoscop 6 martie 2024. Se anunța o zi productiva pentru mai mulți nativi. Pe langa sarcinile de la job, nativii vor fi nevoiți sa rezolve și mai multe probleme personale. Este necesar ca in astfel de momente sa ne amintim ca nu suntem singuri. Afla ce-ți rezerva astrele ! Horoscop 6 martie 2024 Berbec…
se inchide automat in 30 secunde
