Ellie White e numai fibra! Se vad deja rezultatele antrenamentului pe care il face acasa!
Publicat:Ellie White e numai fibra! Se vad deja rezultatele antrenamentului pe care il face acasa! Solista are acum un abdomen de fier și brate bine definite dupa ce a facut sport acasa, timp de 30 de minute, de trei ori pe saptamana. Este vorba de Insanity Max 30 Workout, un antrenament cardio, de mare intensitate, considerat cel mai greu antrenament de fitness pus vreodata pe DVD. Acesta se bazeaza strict pe greutatea propriului corp, dar adoptand mișcari repetitive și pozitii dificile. Insanity Max 30 Workout a fost creat de Shaun T si are la baza antrenamentele pe intervale. Dureaza doar 30 de minute…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
Șoc pe Anfield! Liverpool, umilita acasa de Atalanta. Rezultatele din „sferturile” Europa League
10:35, 12.04.2024 - Atalanta Bergamo e cu un pas in semifinalele Europa League, dupa ce a produs șocul serii in fotbalul european și s-a impus cu 3-0 pe Anfield, in fața celor de la FC Liverpool. Gianluca Scamacca, cu o dubla (38, 61) și Mario Pasalic (83) le-au provocat „cormoranilor” prima infrangere acasa dupa 14 luni.…
Rețete speciale. Șuberec rețeta turceasca-tatareasca din Dobrogea
17:00, 04.04.2024 - Ce ingrediente folosim pentru rețeta de șuberec?Ingrediente pentru 6 porții de cate 150 g fiecareIngredientePentru aluat250 g de faina1 varf de lingurita de sare150 ml de apa50 g de faina pentru modelatPentru umplutura250 g de carne tocata de vita, oaie, miel sau pasaresare1 lingura cu varf de iaurt…
Dublu avantaj pentru femei. Barbații trebuie sa faca de 2 ori mai multa mișcare fizica pentru aceleași beneficii asupra sanatații - STUDIU
23:06, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18% barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (MVPA) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de MVPA, femeile…
Studiu: femeile au aceleași beneficii de sanatate ca barbații dupa perioade mai scurte de activitate fizica
09:21, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18%, barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (AFMI) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de AFMI, femeile…
A revenit acasa cu medalia de aur: țintașa Anna Dulce, despre rezultatele sale
09:35, 05.03.2024 - Țintașa Anna Dulce a revenit acasa cu medalia de aur de la Campionatul European de Tir, unde și-a adjudecat și biletul de calificare la Jocurile Olimpice de la Paris. Anna Dulce a fost felicitata la Centrul Sportiv de Pregatire a Loturilor Naționale. Pe linga distincția suprema, unica de acest fel in…
Oamenii de știința din Japonia au realizat un experiment și au dezvaluit cum sa devii mai deștept in 3 minute
05:11, 18.02.2024 - Un studiu realizat de specialiști de la Universitatea Tsukuba din Japonia face lumina in ceea ce privește relația dintre muzica și activitatea de mișcare și funcția creierului. Rezultatele, publicate in revista IBRO Neuroscience, indica faptul ca doar citeva minute de dans pe muzica ritmata pot imbunatați…
Metoda inedita care te poate scapa de stresul in exces. Dureaza doar 6 minute
13:35, 15.02.2024 - Stresul face parte din viața noastra de zi cu zi. Acesta se manifesta printr-o stare de tensiune și disconfort, care in timp, poate duce la apariția unor afecțiuni. De aceea, este important sa știm cum pute scapa de stresul in exces. Exista o metoda inedita pe care este musai sa o punem in aplicare!…
Metoda japoneza „5 minute pe zi‟ cu care poți slabi in mod natural. Rezultatele sunt absolut uimitoare
08:00, 15.02.2024 - Cunoscuta și sub denumirea de „training zero‟, metoda japoneza include o rutina alcatuita din posturi și intinderi care, completate cu o alimentație sanatoasa, te ajuta foarte mult sa slabești.Daca ti-ai stabilit sa slabesti in urmatoarele luni, ai putea incerca aceasta metoda fara teama. Nu numai ca…
se inchide automat in 30 secunde
