Dieta care combate stresul. Alimentele care te ajută să-l reduci și beneficiile lor pentru sănătate
Publicat:In momentele de stres, mulți dintre noi simțim tentația de a recurge la alimente nesanatoase, de tip fast-food, dulciuri sau bauturi carbogazoase. In loc sa ajute la reducerea stresului, consumul acestor alimente ne poate agrava starea.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele la care a renunțat Cristina Cioran pentru a slabi. A dat jos peste 15 kilograme
13:00, 22.09.2023 - Se pare ca, in ultima vreme, Cristina Cioran a reușit sa-și regaseasca echilibrul dupa o munca agitata, in special de cand sa nascut micuța Ema. Aceasta a reușit sa slabeasca, foarte frumos. Iata așadar care sunt alimentele la care a renunțat Cristina Cioran pentru a slabi. A dat jos peste 15 kilograme.…
Fructul-vedeta al toamnei. Este un adevarat elixir pentru sanatate. Ce boli țin strugurii la distanța
08:20, 14.09.2023 - Ce conțin struguriiResveratrol: Aceasta este una dintre cele mai studiate substanțe din struguri. Se crede ca are proprietați antioxidante puternice și poate ajuta la protejarea celulelor impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. De asemenea, resveratrolul poate avea efecte antiinflamatorii și…
Beneficiile mai puțin cunoscute ale consumului de mamaliga - Alimentul extrem de indragit de romani intarește sanatatea
09:10, 12.09.2023 - Iata cateva dintre cele mai notabile beneficii ale mamaligii:1. Sursa Bogata de Vitamine și MineraleMamaliga este o sursa excelenta de vitamine și minerale esențiale pentru organism. Conține vitaminele B, A și E, precum și minerale precum fier, calciu, magneziu, fosfor, sodiu și zinc. Aceste nutrienți…
Beneficiile pentru sanatate ale resveratrolului și alimentele in care se gasește
10:30, 31.08.2023 - Resveratrolul, un compus natural gasit in unele plante și alimente, a captat atenția cercetatorilor, datorita potențialelor sale beneficii pentru organism. Acest compus, care a fost asociat in special cu coaja strugurilor roșii și cu vinul roșu.
Hrișca cu lapte – cum pregatești cea mai buna rețeta cu hrișca
09:36, 22.08.2023 - Hrișca face parte din categoria pseudocerealelor și este un aliment ce poate fi consumat in orice moment al zilei, inclus intr-o varietate de rețete, pentru o dieta echilibrata. Vezi ce beneficii are consumul de hrișca, dar și cum pregatești cea mai ușoara rețeta de hrișca cu lapte.Hrișca, din punct…
Beneficiile capșunelor pentru sanatate. Sunt pline de antioxidanți și ajuta sistemul imunitar
15:00, 14.08.2023 - Fructele de padure sunt foarte indragite, iar capșunile nu fac excepție. Nu numai ca au un gust uimitor, dar sunt și bogate in antioxidanți, precum vitamina C, dar și in nutrienți cheie, precum fibrele și acidul folic, relateaza Health.
Leguma care te ajuta in lupta cu verile tot mai toride
23:20, 01.08.2023 - Leguma recomandata pe timpul veriiPoate parea banal, dar este vorba despre modestul… castravete. Este un aliment de baza pe timp de vara, deoarece este o leguma care detoxifica organismul și menține pielea stralucitoare.De asemenea, castravetele are o mulțime de beneficii nutritive! E plin de vitamine…
Alimentele care ne pot imbolnavi grav daca sunt expuse la caldura mare. Cum ne putem proteja de pericolele pentru sanatate
07:05, 18.07.2023 - Alimentele care ne pot imbolnavi grav daca sunt expuse la caldura mare. Cum ne putem proteja de pericolele pentru sanatate Alimentele care ne pot imbolnavi grav daca sunt expuse la caldura mare. Cum ne putem proteja de pericolele pentru sanatate Pepenii, roșiile mancarea gatita și alimentele cu multa…
se inchide automat in 30 secunde
