De ce sunt roşiile mai sănătoase dacă le gătim. Cinci legume preparate la cald, bombe cu vitamine care ne ajută corpul
Publicat: Pentru a beneficia de proprietatile lor, legumele trebuie sa prepate cat mai sanatos: fierte, gatite la cuptor sau la gratar. Specialistii spun ca structura celulara a acestor alimente se descompune, iar nutrientii sunt absorbiti mai usor in organism. Prima pe lista celor mai benefice legume gatite se afla populara rosie.
“Cea mai fololsita leguma isi mareste cantitatea de licopen cu 35% daca este gatita. Acest antioxidant, care le ofera tomatelor culoarea rosie, contribuie la prevenirea anumitor tipuri de cancer, precum cel de prostata, de pancreas, de san si de plamani.…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa-i convingi pe copii sa consume mai multe fructe și legume?
17:41, 22.05.2024 - Nutriția adecvata este esențiala pentru dezvoltarea sanatoasa a copiilor, iar consumul regulat de fructe și legume este un aspect fundamental al unei diete echilibrate și sanatoase. Cu toate acestea, mulți parinți se confrunta cu provocarea de a-i determina pe cei mici sa indrageasca gustarile sanatoase.…
Cum rezista IT-ul romanesc, in ciuda valului de concedieri din Statele Unite. „Piața noastra avea un minus in privința forței de munca calificate”
17:35, 04.05.2024 - O analiza a Universitații Politehnica din Timișoara (UPT) arata ca peste 90% dintre absolvenții unitații de invațamant au un loc de munca la 18 luni de la terminarea studiilor. Rectorul UPT, Florin Dragan, a explicat atuurile pe care le au IT-iștii romani, de ce nu sunt afectați programatorii din țara…
In peste 40% din legumele romanești sunt urme de pesticide. Mararul, salata și roșiile, cele mai tratate. Le mai consumam sau nu?
06:25, 27.04.2024 - O analiza recenta a Autoritații Naționale Fitosanitare arata ca in peste 40% din legumele romanești sunt urme de pesticide, iar in unele produse cantitațile de substanțe periculoase detectate au fost cu mult peste nivelul maxim admis.
FRUCTE SANATOASE Dupa mar, banana este cel mai consumat fruct din lume
09:00, 20.04.2024 - Se afla pe masa in 5 continente datorita ușurinței cu care se mananca: o banana poate fi consumata oriunde, fara a fi nevoie de șervețele sau cuțit. The post FRUCTE SANATOASE Dupa mar, banana este cel mai consumat fruct din lume first appeared on Informatia Zilei .
Cu ce sa stropești roșiile pentru a scapa de boli. Vor ieși mari și sanatoase
23:45, 18.03.2024 - Roșiile plantate in gradina sunt favorite romanilor! Nu este nimic mai gustos decat sa savurați o salata de roșii suculente și dulci, in zilele toride de vara. Culturile de tomate trebuie ingrijite ca la carte, așadar, in articolul de mai jos va aratam cu ce sa stropiți roșiile pentru a scapa de boli.…
Ce este dieta mediteraneeana și cum se ține – piramida dietei mediteraneene
09:05, 15.03.2024 - Dieta mediteraneeana este una dintre cele mai cunoscute și urmate diete pentru slabit și menținerea unei greutați optime. Descopera mai jos cum se ține dieta și care este planul alimentar recomandat.Alaturi de dieta DASH sau dieta MIND, dieta mediteraneeana este populara datorita ușurinței cu care se…
Un Cadillac din 1978, la RAR Caras-Severin
08:40, 09.03.2024 - CARAS-SEVERIN – Zilele trecute, la Registrul Auto Roman Filiala Caras-Severin s-a prezentat pentru verificari un superb Cadillac Eldorado Biarritz, an de fabricatie 1978, editie limitata! Momentul inedit a fost postat imediat pe pagina oficiala de Facebook a institutiei, specialistii de la RAR facand…
Cu ce sa stropești merii de fainare in luna martie. Vei avea numai fructe sanatoase
15:25, 08.03.2024 - Descopera strategiile eficiente pentru a preveni fainarea marului, o afecțiune comuna a pomilor fructiferi, care da mari batai de cap in aceasta perioada. Afla din acest articol care sunt tratamentele recomandate, momentul optim pentru aplicare și metodele eficiente de control. De ce apare fainarea…
se inchide automat in 30 secunde
