Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

De câtă Vitamina D avem nevoie pentru o sănătate bună

Publicat:

Vitamina D este esențiala pentru o sanatate buna. Este adesea denumita „vitamina soarelui” și este produsa in pielea noastra atunci cand ne expunem la lumina soarelui. Deficiența de vitamina D este una dintre cele mai comune deficiențe de nutrienți din lume. Vitamina D este o vitamina solubila in grasimi care este implicata in multe funcții esențiale ale corpului. Vitamina D este reduce inflamația, susține imunitatea și ajuta organismul sa absoarba calciul, care este necesar pentru a construi și a menține oasele sanatoase. Aproape fiecare celula din corp are un receptor pentru vitamina D. Este…

Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…  

Sursa articol: puterea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului

00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…

Praf saharian in vestul, nordul și centrul Romaniei. Poate cauza probleme de sanatate pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

12:50, 01.04.2024 - Praf saharian in vestul, nordul și centrul Romaniei. Poate cauza probleme de sanatate pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii Praf saharian in Romania: Particulele se vor mentine deasupra teritoriului Romaniei luni si marti iar depuneri de praf vor fi observate in vest, nord si centru, unde sunt…

Alimentele care iți pot provoca insomnii. Nu e recomandat sa le consumi seara

15:21, 05.03.2024 - Alimentația este un factor esențial in viața de zi cu zi pentru o viața sanatoasa, la fel cum este și un somn liniștitor și de lunga durata. Somnul nostru poate fi afectat de anumite alimente pe care le consumam seara, inainte de culcare. Care sunt acestea, aflați in randurile urmatoare. Alimentele…

Studiu: Alimentele ultraprocesate sunt legate de 32 de efecte nocive pentru sanatate

15:40, 29.02.2024 - Alimentele ultraprocesate (UPF) sunt direct legate de 32 de efecte nocive pentru sanatate, inclusiv un risc mai mare de boli de inima, cancer, diabet de tip 2, sanatate mintala negativa și deces prematur, potrivit celei mai mari analize de acest gen din lume.

Fragezirea carnii de vita. Ce trebuie sa faci inainte sa o gatești

15:15, 11.02.2024 - Oamenii consuma carne de vita de mii de ani, iar modul de preparare a evoluat semnificativ de-a lungul timpului. Fragezirea carnii de vita a fost și este un aspect important pentru a te bucura de o textura placuta și este bine sa știi ce trebuie sa faci inainte sa o gatești. Despre carnea de vita, riscuri…

Unele tratamente pentru raceala conțin o substanța care poate provoca AVC. Medic: ,,Exista risc foarte mare”

09:45, 05.02.2024 - Mai multe medicamente pentru raceala conțin o substanța periculoasa, anunța Agenția Europeana a Medicamentului. Potrivit experților, unele persoane ar putea suferi afecțiuni ale vaselor de sange in urma utilizarii acestora.Este vorba despre pseudoefedrina, o substanța decongestionanta.Agenția Europeana…


Ce parere ai despre aceasta stire?