Cum trebuie mâncate roșiile pentru a beneficia din plin de toate vitaminele lor
Publicat:Iata cateva sfaturi și trucuri pentru a va bucura de roșii in cea mai sanatoasa maniera posibila.1. Consumul de roșii crudeRoșiile crude sunt o sursa excelenta de vitamina C, potasiu și acid folic. Consumul lor in stare naturala, fara a fi gatite, pastreaza aceste vitamine esențiale intacte. Adaugați roșii feliate in salate, sandwich-uri sau consumați-le pur și simplu ca o gustare sanatoasa.2. Beneficiile gatituluiDeși consumul de roșii crude este benefic, gatirea lor poate amplifica anumiți nutrienți. Cand sunt gatite, roșiile elibereaza licopen, un antioxidant puternic care a fost asociat cu…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum alegeți alimentele de sarbatori: La ce sa acordați maxima atenție
12:25, 29.04.2024 - In perioada premergatoare sarbatorilor de Paști, Agenția Naționala pentru Siguranța Alimentelor (ANSA) atenționeaza consumatorii despre riscul comercializarii produselor alimentare necoresspunz[toare, in locuri neautorizate (strazi, portbagajele mașinilor etc.), noteaza Noi.md. ANSA recomanda oamenilor…
Atenție la etichete: un indulcitor, folosit des in prajituri, va pune in pericol sanatatea
00:25, 26.04.2024 - Neotam, cunoscut și ca E 961, un indulcitor utilizat in prajituri, bauturi racoritoare și in guma de mestecat, poate dauna grav sanatații oamenilor, prin slabirea și deteriorarea intestinului, arata un nou studiu, citat de The Guardian. Consumul chiar și al unei cantitați mici de indulcitor neotam poate…
Atenție ce mananci! Anumiți aditivi alimentari ar putea crește riscul de diabet - studiu
15:25, 25.04.2024 - Consumul frecvent al anumitor emulsifianti pare sa fie asociat cu un risc mai ridicat de diabet, sugereaza un studiu amplu publicat miercuri, a carui metodologie face insa obiectul mai multor critici.
Prajitura cu dovleac și crema de branza
01:00, 12.04.2024 - Aceasta prajitura are un blat umed. Crema de branza ii potențeaza gustul și ii ofera un plus de savoare. Daca ești fan Carrot Cake, cu siguranța aceasta prajitura va fi pe gustul tau. Este un desert rapid, perfect pentru un rasfaț de weekend. Blat cu dovleac: 200 ml ulei 315 gr. zahar 200 gr. oua (aprovimativ…
Horoscop 3 aprilie 2024 – Gandiți-va cu atenție și evitați sa luați decizii importante fara a le studia
06:10, 03.04.2024 - BERBEC O afacere promițatoare este la indemana daca doriți sa avansați. Veți avea o dispoziție buna și gata sa incepeți lucrurile, lasand in urma resentimentele trecute, veți afla mai multe despre ceilalți și despre cum sa va protejați. TAUR Fii atent pentru ca comportamentul tau incapațanat te pune…
ANPC cere vigilența: Atenție la ce pește cumparați din magazine
09:55, 24.03.2024 - Directorul ANPC, Paul Anghel , le cere consumatorilor sa refuze sa cumpere peste si produse pentru care au mari indoieli. Directorul ANPC, Paul Anghel , lanseaza un apel catre consumatori pentru a fi vigilenți in achiziționarea și consumul de pește și produse din pește, in special in contextul sezonului…
Ce se intampla in corpul tau daca mananci ridichi in fiecare zi, toata primavara
08:21, 15.03.2024 - 1. Aportul bogat de nutriențiRidichile sunt o sursa excelenta de nutrienți esențiali, inclusiv vitamina C, potasiu, fier și fibre alimentare. Consumul regulat al acestor legume poate contribui la intarirea sistemului imunitar, menținerea tensiunii arteriale și susținerea sanatații inimii și a sistemului…
Alerta de ceața: dați dovada de prudența in trafic
10:01, 28.02.2024 - Atenție șoferi, in unele zone din centrul și sudul țarii persista ceața densa, ceea ce determina scaderea vizibilitații in trafic. Recomandam maxima prudența la volan, asigurarea corespunzatoare și semnalizarea intenției de schimbare a direcției, creșterea distanței de siguranța intre vehicule și, obligatoriu,…
se inchide automat in 30 secunde
