Cum scăpăm de kilogramele acumulate de sărbători. Cât de eficiente sunt exerciţiile „în circuit“
Publicat:Mesele de Craciun si Revelion au reprezentat o adevarata amenintare pentru silueta celor mai multi dintre gurmanzi. Asa se face ca, dupa sarbatori, salile sunt pline ochi de persoane care vor sa scape de kilogramele in plus. Daca nu aveti timp de mers la sala, puteti sa scapati de kilogramele in plus chiar si acasa, cu ajutorul unor exercitii care folosesc propria greutate. „Pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate de sarbatori avem nevoie de exercitii de tip aerob, cu intensitate moderata. Cele mai eficiente sunt exercitiile legate intre ele, sub forma de circuit. Cele…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cand pui gunoiul in varful dealului e ca si cum pui cosul de gunoi pe dulap
14:06, 26.03.2024 - LUPAC – Cu gunoiul lui Damocles deasupra capului! Așa au trait locuitorii comunei Lupac de la deschiderea Centrului de Management Intregrat al Deșeurilor (CMID), doar ca n-au știut! In anumite situații limita, avand presentimentul unui pericol iminent, vorbim de „sabia lui Damocles“ ce atarna deasupra…
Rezultatele campaniei „Vocea Poporului”, inițiata de Irina Vlah: Problemele cetațenilor și poziția „struțului” regimului Sandu
13:50, 19.03.2024 - Președinta Asociației „Platforma Moldova”, Irina Vlah a prezentat, in cadrul unei conferințe de presa, primele rezultate ale campaniei „Vocea Poporului”, lansata pentru identificarea problemelor prioritare cu care se confrunta cetațenii.
Principalul motor al economiei da semne de avarie
10:50, 19.03.2024 - Comerțul cu amanuntul da primele semne de criza, pe fondul efectelor inflației și a creșterii taxelor. Scaderea puterii de cumparare și accentuarea problemelor pe lanțurile de aprovizionare, ca urmare a masurilor de plafonare la energie, gaze și alimente de baza, risca sa duca Romania spre un al doilea…
Despre anomalia din anunțul lui Iohannis
08:06, 13.03.2024 - Nu exista un concurs pentru șefia NATO și, cu toate acestea, președintele Klaus Iohannis a anunțat ca „am decis sa intru in competiție pentru funcția de Secretar General al NATO”. De aici și reactiile de uimire si concluzia ca de fapt Iohannis vizeaza alta funcție. Purtatorul de cuvant al USR, Ionuț…
Max Verstappen triumfa in Marele Premiu al Bahrainului și iși ia un start perfect in sezonul 2024 de Formula 1
19:11, 02.03.2024 - Pilotul olandez Max Verstappen (Red Bull) a castigat Marele Premiu al Bahrainului, prima cursa a sezonului 2024 din Campionatul Mondial de Formula 1, desfasurata sambata pe circuitul de la Sakhir. Campionul mondial en titre, plecat din pole position, a dominat cursa de la un capat la altul, obtinand…
Cristian Niculescu Țagarlaș, in Ucraina: In Herson am fost martor la devastarea completa a zonelor afectate de razbo
08:56, 24.02.2024 - Maramureșeanul Cristian Niculescu Țagarlaș iși continua vizita in Ucraina, fiind martor la distrugerile provocate de acest razboi care dureaza deja de doi ani și nimeni nu poate spune cat va mai dura și cate vieți vor mai fi pierdute. „Imi continui vizita in Ucraina, pe front, in Herson, unde am fost…
Putin: Rusia nu va desfașura arme nucleare in spațiu
19:40, 20.02.2024 - Presedintele rus Vladimir Putin a declarat marti ca el este impotriva dezvoltarii armelor nucleare spatiale, in timp ce ministrul sau al apararii Serghei Soigu a negat la randul sau ca Rusia ar intentiona sa desfasoare o astfel de arma, dupa ce Washingtonul a acuzat saptamana trecuta Moscova ca dezvolta…
Iubirea este tot ce dorim! Iar, la final, tot ce am avut!
09:11, 14.02.2024 - CARAȘ-SEVERIN – Azi este Valentine’ s Day, o zi a iubirii, asteptata si sarbatorita si de romani. Comerciala sau nu, 14 februarie este pentru multi o zi altfel. Un gand, o privire, un zambet sau un gest diferit fata de zilele obisnuite o fac speciala! Este o zi a iubirii, un sentiment pe care il simtim…
se inchide automat in 30 secunde
