Cum să te simţi mai puţin obosit fără să bei cafea
Publicat:Foloseste lumina albastra
Studiile au aratat ca starea de alerta este influetata puternic de expunerea la lumina si de ritmul circadian. Ai putea achizitiona pentru birou un dispozitiv care sa produca lumina albastra. Aceasta este legata de suprimarea productiei de melatonina (hormonul de care organismul are nevoie pentru a se odihni peste noapte).
Lumina albastra te poate ajuta sa dormi mai bine atunci cand este folosita in timpul zilei. Un alt studiu realizat de Lighting Research Center sustine ca luminile de culoare rosie si albastra cresc starea de alerta si reduc somnolenta…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Militarii occidentali sunt in alerta: Putin ordona desfașurarea rachetelor Iskander și Kinjal in exerciții nucleare tactice
08:40, 22.05.2024 - Ministerul rus al Apararii a declarat marți ca exercițiile au loc in Districtul sau militar de Sud, care se invecineaza și include parți ale Ucrainei pe care Moscova le-a ocupat și anexat ilegal de cand a inceput invazia sa la scara larga in februarie 2022. Ministerul nu a precizat locația exacta a…
7 trucuri ingenioase pentru a face painea sa dureze mai mult
11:55, 17.05.2024 - Depozitare corecta: Pastreaza painea intr-un recipient sau intr-o punga sigilata, care sa protejeze impotriva umiditații și a aerului. Este recomandat sa folosești o punga de hartie sau o punga speciala pentru paine, care permite circulația aerului, dar impiedica deshidratarea painii.Congelare: Daca…
Alerta la Slanic dupa prabușirea unei strazi! Instituțiile au primit termen de 48 de ore pentru a pune la dispoziție studiile geotehnice si geologice
21:40, 27.04.2024 - Comitetului Judetean pentru Situatii de Urgenta Prahova solicita Consiliului Judetean Prahova, Primariei Slanic, Societatii Nationale a Sarii S.A.- Sucursala Salina Slanic si unui operator economic sa puna la dispozitie in termen de 48 de ore studiile geotehnice si geologice realizate pe raza localitatii…
Semnal de alarma din trei țari membre NATO: Pregatiți-va ca Putin sa schimbe direcția de atac. Ne trezește cele mai intunecate amintiri
11:35, 01.04.2024 - NATO trebuie sa fie pregatita pentru lansarea de catre Rusia a unui razboi "existențial" impotriva statelor baltice, "mascat de un val de dezinformare", au avertizat diplomați ai Estoniei, Lituaniei și Letoniei in Marea Britanie, intr-un mesaj comun in contextul implinirii a 20 de ani de la aderarea…
Ucraina in razboi. Starea de fapt
07:05, 27.03.2024 - S-a scris mult, enorm despre razboiul de agresiune, pe scara larga, al Rusiei in Ucraina. Totuși o evaluare la zi dupa ultimele evenimente care marcau o preluare a inițiativei de catre Rusia lui Putin, inaintea pretinselor alegeri prezidențiale, nu a aparut, in format comprehensiv.
David Cameron nu vrea ca Marea Britanie sa trimita trupe in Ucraina: „Ar trebui sa evitam sa cream tinte evidente pentru Putin”
17:40, 09.03.2024 - Ministrul britanic de externe, David Cameron, si-a exprimat opozitia fata de trimiterea de trupe occidentale in Ucraina, chiar si pentru a forma acolo soldati, intr-un interviu pentru cotidianul german Suddeutsche Zeitung publicat sambata.
Romania iese din starea de alerta epidemiologica privind gripa/ Clujul, tot in top la imbolnaviri
16:15, 07.03.2024 - Incidenta infectiilor respiratorii a inregistrat un trend descrescator in ultimele saptamani, astfel ca putem vorbi de o incetare a situatiei de alerta epidemiologica privind gripa, a anunțat, joi, INSP.
Scandalul interceptarilor: "Germania este de o naivitate incorigibila"
13:31, 06.03.2024 - Prin interceptarea conversației purtate de ofițerii germani, Putin reușește sa bage zazanie intre susținatorii Ucrainei. Marea Britanie critica dur Germania. Reacția ministrului federal al apararii, Boris Pistorius.
se inchide automat in 30 secunde
