Cum sa mancati sanatos: trucurile pe care nu ti le-a spus nimeni
Publicat: Nu conteaza doar consumul de alimente sanatoase, este important si cum le manacati, dar si ce faceti in timp ce luati masa. Iata cateva sfaturi pe care trebuie sa le puneti numaidecat in practica daca vreti sa va mentineti sanatosi:
Mancati, pe cat posibil, tacand.
Mirositi mai intai aromele mancarurilor. Stimuleaza salivatia.
Mestecati bine fiecare imbucatura.
Stati drept pe scaun, in timpul mesei.
Pofta excesiva de mancare dauneaza activitatii cerebrale
Cine vorbeste cand mananca inghite mult aer.
Infulecatul in graba provoaca o digestie grea.
…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum alegeți corpurile de iluminat perfecte? – Ghid pentru fiecare camera
15:30, 16.05.2024 - Va numarați printre norocoșii care se muta la casa noua și aveți de mobilat și amenajat locuința, dar nu știți de unde sa incepeți? Stați fara griji, fiindca noi va sarim in ajutor. In randurile ce urmeaza vrem sa va vorbim despre cum puteți alege corpuri de iluminat minunate pentru fiecare incapere.…
A aparut o noua taxa la restaurant. Clienții vor plati in plus daca nu mananca toata mancarea din farfurie.
20:56, 10.05.2024 - Restaurantul Lucky Wok din Viena, Austria, a introdus o regula inedita pentru clienții sai, in incercarea de a combate risipa alimentara și de a promova o atitudine responsabila fața de consum. Administratorul acestui restaurant cu specific chinezesc a de
Cel mai ieftin erbicid natural. Folosesti doar ce ai in casa si scapi rapid de buruieni, sunt trucurile bunicilor
11:05, 27.04.2024 - Orice gradinar știe ca buruienile sunt un lucru obișnuit atunci cand vine vorba de ingrijirea curții. Din fericire, exista o mulțime de soluții pentru a va ajuta sa le gestionați. Printre aceste soluții se regasește și cel mai ieftin erbicid natural, care te va ajuta sa scapi rapid de buruieni. Buruienile…
Cel mai bun stufat de miel. Greșeala pe care sa nu o faci cand il prepari - Secretul bucatarilor
10:55, 25.04.2024 - Trebuie sa fim atenți la modul de preparare, la cantitați și la combinațiile cu alte alimente fiindca este o carne destul de greu de digerat, fara fibre. Are cam 280-300 de kcal la 100 de grame. Chiar daca este bogata in fier și proteine ușor digerabile, carnea de miel nu este recomandata tuturor.…
Vanatoarea de oua pe 30 aprilie la Turda
15:05, 19.04.2024 - Administrația locala pregatește și in acest an pentru cei mici tradiționala „vanatoare de oua”. Evenimentul are loc pe 30 aprilie, incepand cu ora 11 cel mai probabil in Parcul Central Turda. „Venim cu o veste minunata in aceasta zi ploioasa de aprilie: Dam startul unei aventuri pline de culoare și…
Femeile singure mananca mai mult și mai prost. Cum le indeamna creierul spre alegeri nesanatoase
23:00, 16.04.2024 - Un studiu recent realizat de UCLA Health din Los Angeles a scos la iveala o legatura ingrijoratoare intre singuratatea la femei și tendința lor de a consuma alimente nesanatoase. Femeile care se simt singure tind sa manance mai mult și mai prost. Au o pre
Politica, mizeria care ne mananca ficatii
18:05, 22.03.2024 - Politica este un domeniu al vieii sociale care atrage atenia fie c ne place sau nu. Ne însoete la fiecare pas de la discuiile din familie i pân la tirile de la televizor sau internet. Cu toate acestea politica pare s devin tot mai mult o mizerie care ne invadeaz ecranele i vieile adesea fc...
Cand se bea ceaiul verde ca sa fie cu adevarat benefic
23:25, 04.03.2024 - Ceaiul verde este o bautura foarte indragita de catre iubitorii de ceaiuri, care pe langa gustul sau deosebit are și numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta bautura este recunoscuta pentru proprietațile sale nutritive, fiind bogata in antioxidanți, vitamine și minerale. Cu toate acestea, pentru…
se inchide automat in 30 secunde
