Cum să găteşti sănătos cartofii
Publicat:Cartofii pot sa aiba un efect puternic asupra nivelului de zahar din sange, dar asta depinde de cum ii pregatești, de marimea porțiilor, de cat de procesat e cartoful și cu ce alte mancaruri il asociezi.
Din pacate, cartofii sunt foarte folosiți in forma lor cel mai puțin sanatoasa, anume cartofii prajiți. Dar cel mai indicat mod de a-i manca e in forma lor naturala, in coaja și gatiți cat mai puțin posibil, ca sa nu-i alteram calitațile nutritive. Vitaminele B, C și potasiul sunt foarte sensibile la caldura.
Una dintre cele mai sanatoase modalitați de a consuma cartofi este…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Consumul de lamai intregi, cu coaja, noua provocare pentru gurmanzii de fructe . Care este motivul
18:11, 07.05.2024 - Gurmanzii curioși de pe TikTok mananca acum lamai intregi, cu tot cu coaja. Tendința a inceput datorita descoperirii de catre un utilizator a unor lamai care pot fi servite ca gustare, de catre o companie italiana numita Lemon Snack.
Ce fac gospodarii de la țara pentru roșii mari și zemoase in gradina. Tehnica veche care iți dubleaza recolta, așa nu vei mai cumpara legume luni intregi!
16:11, 30.04.2024 - Pentru fiecare dintre noi, roșia este acea leguma nelipsita de pe masa. Dar, pana sa ajunga langa branza proaspata de oaie, e cale lunga. Gospodarii de la țara au multe de facut pentru roșii mari și zemoase in gradina, iar printre aceste lucruri se numara și tehnica veche care le dubleaza recolta. Ce…
Cum sa scurgi apa fierbinte din oala cu cartofi fierți. Ai nevoie de o scobitoare
16:35, 21.04.2024 - Cartofii sunt cele mai versatile legume care se regasesc in orice bucatarie. Puteți prepara numeroase mancaruri din acest aliment. De la cartofi copți, prajiți sau fierți, mesele care includ cartofi este nesfarșita. Totuși, cea mai sanatoasa metoda de a consuma cartofii este sa ii fierbi. De multe ori,…
Ce sa faci cu cartofii inainte de a-i pune in pamant. Asa vor iesi zeci de tuberculi dintr-un singur cuib
14:40, 04.04.2024 - Luna aprilie este perioada propice cultivarii cartofilor, dar gradinarii experimentați atrag atenția și explica ce sa faci cu cartofii inainte de a-i pune in pamant. O recolta buna de cartofi incepe cu o samanța buna Luna aprilie este momentul in care majoritatea gradinarilor se apuca de cultivarea…
Cultivarea cartofilor obisnuiti de catre incepatori! Sfaturi bune despre cartofii mov, cei mai profitabili! (FOTO)
23:40, 10.03.2024 - DESPRE CARTOFII VECHI SI NOI …Cartofii pot fi cultivati in majoritatea tipurilor de sol, conditia este sa aiba soare. Cultivarea se face de obicei primavara, fiind conditionata de temperatura solului, care trebuie sa fi iesit din perioada in care mai exista riscul unui inghet. De asemenea, sunt relativ…
Idei și trucuri utile pentru a face cea mai buna rețeta de mucenici fierți
21:55, 07.03.2024 - In Romania, gospodinele prepara doua tipuri de mucenici, cei moldovenești și cei muntenești. Primii arata ca un colac cu miez de nuca si miere, iar cei muntenești sunt fierți in apa cu mirodenii si nuca. In randurile de mai jos iți dezvaluim secretul mucenicilor muntenești.Multa lume nu știe cata apa…
dei și trucuri utile pentru a face cea mai buna rețeta de mucenici fierți
21:50, 07.03.2024 - In Romania, gospodinele prepara doua tipuri de mucenici, cei moldovenești și cei muntenești. Primii arata ca un colac cu miez de nuca si miere, iar cei muntenești sunt fierți in apa cu mirodenii si nuca. In randurile de mai jos iți dezvaluim secretul mucenicilor muntenești.Multa lume nu știe cata apa…
Moduri de a gati cartofii! Care sunt cele mai sanatoase rețete
15:15, 02.03.2024 - Exista mai multe modalitați de a manca cartofii, iar alegerea depinde in mare masura de preferințele personale și de stilul de gatit.Iata cateva moduri diferite de a pregati și de a consuma cartofii:Cartofi fierți: Cartofii fierți sunt ușor de pregatit. Spala bine cartofii, decojește-i daca dorești,…
se inchide automat in 30 secunde
