Cum să fii productiv „cu noaptea în cap”. Câteva trucuri care te vor ajuta să te trezești mai ușor și să ai energie dimineața
Publicat:Studiile sugereaza ca, daca te trezeșți la 5 dimineața, nu caștigi doar timp pentru anuminte activitați, ci te simți mai bine din punct de vedere mental. Acest lucru s-ar putea datora faptului ca, fiind liniște, te poți relaxa fara a avea presiunea de a rezolva ceva. De asemenea, se pare ca sportul practicat dimineața ar fi mai eficient pentru pierderea in greutate și menținerea sanatații.Cum sa te trezeșți la 5 dimineața – trucuri ușor de aplicatIn cazul in care ai decis sa incepi sa te trezeșți mai devreme, felicitari! Vei simți imediat beneficiile pentru starea ta de spirit, dar și pentru corpul…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa iți echilibrezi viața profesionalași personala lucrand de la distanța
11:11, 26.04.2024 - Lucrul de la distanța a devenit o opțiune din ce in ce mai accesibila, mulțumita firmelor care ofera diverse oportunitați de a munci de acasa. Daca te afli in situația de a lucra de acasa, ești probabil familiarizat cu dificultațile de a menține un echilibru sanatos intre job și viața privata. Aici…
CAON va intreaba: Care este formatiunea politica in care aveti cea mai mare incredere?
15:01, 22.04.2024 - CARAȘ -SEVERIN – Politica romaneasca nu duce lipsa de partide si aliante politice. Anul electoral 2024 aduce pe scena politica nu mai puțin de 27 de noi formațiuni politice, toate inființate in 2023! Unele sunt create de politicieni care deja știau ca ar fi urmat sa fie excluși de pe listele electorale…
Unde iți vei petrece urmatoarea vacanța? Intr-o zona rurala sau intr-un mediu citadin?
11:30, 22.04.2024 - Vacanțele reprezinta evadarea din cotidian și au scopul de a ne oferi o perioada de odihna și oportunitatea de a ne culturaliza. Activitațile din vacanța difera in funcție de preferințele fiecarei persoane și este esențial sa stabilești dinainte cum vrei sa-ți petreci concediul.In mediul urban, turismul…
REPUBLICA CEHA A INTERZIS HHC. EI SPUN CA ESTE DOAR TEMPORAR.
00:16, 12.04.2024 - Guvernul ceh incearca sa rezolve problema lipsei de reglementare a HHC prin trecerea canabinoidului sintetic pe lista substanțelor interzise care creeaza dependența. Potrivit presei cehe, produsele care conțin HHC, cum ar fi uleiurile, dulciurile sau rezervele pentru vaporizatoare, ar putea fi cumparate…
Șase mici trucuri sugerate de experți cu care puteți reuși sa reduceți consumul de alcool fara frustrari
15:50, 04.04.2024 - Conștiente de efectele negative alcoolului, tot mai multe persoane iși exprima interesul de a reduce cantitatea de alcool pe care o consuma in mod regulat, potrivit Yahoo Life. Toata lumea admite insa ca misiunea nu e una tocmai simpla.
Cum sa tii mai mult timp florile proaspete in apa
11:10, 19.03.2024 - Nimic nu se compara cu o vaza cu flori proaspete care da efectiv viața unei camere. Fie ca sunt flori din piața, de la florarie sau din propria gradina, o vaza cu flori aduce culoare, viața, veselie in orice incapere. Tocmai din acest motiv poate fi interesant de știut cum sa ții mai mult timp florile…
Cum sa creezi decorațiuni de Paște unice? 3 idei
13:16, 07.03.2024 - Te pregatești pentru Paște și ești in cautarea unor idei unice de decorațiuni? Atunci, acest articol este exact ceea ce ai nevoie! Iți vom furniza 3 idei ușor de realizat, care, in plus, iți vor aduce și relaxare, dar iți vor solicita și creativitatea. Așadar, pregatește-te pentru o aventura remarcabila!Elemente…
4 zodii veșnic obosite. Niciodata nu li se pare ca au dormit suficient
12:30, 19.02.2024 - Daca te numeri printre aceste zodii, ai nevoie de mai multa disciplina și de un program de odihna adecvat. Alergi și faci prea multe și a sosit momentul sa spui STOP!4 zodii care nu dorm niciodata suficient:GemeniRar dormi suficient, pentru ca iți asumi mai mult decat poți duce.Ești neliniștit cand…
se inchide automat in 30 secunde
