Cum să ai un somn odihnitor? Care sunt afecțiunile care provoacă insomnii
Publicat:Pentru a descoperi cum putem avea un somn odihnitor, ne-am adresat unui expert in domeniu, Dr. Laura Craciun-Chirița, medic neurolog cu specializare in somnologie. Cum sa ai un somn odihnitor. Sfaturi esențiale de la medicul neurolog „Somnul fiziologic are patru stadii distincte: stadiile superficiale N1 și N2 și stadiile profunde N3 și REM, denumit astfel pentru ca atunci apar mișcarile rapide ale ochilor. Stadiile somnului sunt monitorizate cu ajutorul polisomnografiei, o investigație complexa ce folosește multipli senzori pentru a urmari in primul rand activitatea electrica cerebrala, mișcarile…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Chiril Gaburici, la discuții cu studenții: Ce dezvaluiri a facut despre propriile experiențe și ce sfaturi le-a dat tinerilor
19:45, 10.04.2024 - Fostul prim-ministru, Chiril Gaburici, a avut o discuție cu mai mulți studenți, la care le-a impartașit din experiențele proprii și a venit cu mai multe sfaturi. Printre altele, Gaburici a marturisit ca succesul in viața il reprezinta capacitatea de a invața permanent - sa asculți, sa faci notițe, sa…
Sfaturi pentru intretinerea corecta a utilajelor agricole
12:55, 29.03.2024 - Toti cei care fac agricultura stiu cat de important este sa ai utilaje si echipamente in stare perfecta de functionare. Intretinerea corespunzatoare a utilajelor poate maximiza productia si veniturile. Sfaturi pentru intretinerea utilajelor agricole , de la tsmutilaje.ro Defectiunile tractorului, a…
Cum sa eviți burnout-ul la locul de munca: sfaturi pentru angajatori, pentru a gestiona corect situațiile stresante
13:40, 22.03.2024 - Stresul și burnout-ul reprezinta probleme reale cu care se confrunta o mare parte din angajați in momentul de fața, avand un impact semnificativ și asupra performanței și bunastarii lor. Presiunile constante, deadline-urile și cerințele ridicate pot duce
Ce trebuie sa mancam in Post. Medicul Tudor Ciuhodaru da sfaturi vitale ‘pentru a nu ajunge la urgențe’
13:55, 14.03.2024 - Mai sunt doar cateva zile pana la postul Paștelui, unul dintre cele mai dificile din an. O mulțime de credincioși renunța la carne, lapte și oua in urmatoarea perioada, dar nu toți știu cumn trebuie sa manance corect, astfel incat sa nu iși puna sanatatea in pericol. Medicul Tudor Ciuhodaru a oferit…
10 semne banale ca NU ai grija de tine. Sfaturi pentru o stare de bine
18:40, 05.03.2024 - Ai auzit de ingrijire de sine, așa ca, de ce nu o faci? Da, știu, ai un milion de lucruri de realizat. Nu ești sigur daca le vei termina vreodata, dar vei incerca. Acest lucru ar putea avea un cost. Și costul asta ești tu. Deci, de ce nu ai grija de tine?
Nae Caranfil la Dialogurile Puterii: Generația mea aștepta un film așa cum aștepți o iubita intr-o stație de autobuz.
14:10, 26.02.2024 - Intr-un interviu recent pentru podcast-ul „Dialogurile Puterii”, realizat de Manuela Dumitru, regizorul roman Nae Caranfil a surprins audiența cu observațiile sale adanci și introspective despre starea actuala a cinematografiei romanești. A oferit un sfat valoros pentru tinerii cineaști. Și un citat…
Cum sa fii in siguranta cand faci cumparaturi online. Ghidul ANPC
17:40, 18.02.2024 - Directorul general al Autoritatii Nationale pentru Protectia Consumatorului ANPC , Paul Anghel, recomanda persoanelor care fac achizitii online sa verifice daca operatorul economic este de incredere, confirmand datele de inregistrare ale companiei si verificand feedback ul si reclamatiile primite online.…
Scapa de insomnii. Zece sfaturi de la un consultant in sanatate pentru odihna de noapte
22:35, 12.02.2024 - Tot mai mulți adulți se plang ca nu pot dormi in timpul nopții, iar dimineața cand trebuie sa mearga la lucru sunt obosiți. Nutriționistul Luminița Catana vine cu cateva sfaturi pentru un somn odihnitor.
se inchide automat in 30 secunde
