Cum poti slabi altfel decat prin dieta
Publicat: Alergatul și înotul îți tonifica întreg corpul
Exercițiile aerobice sunt o forma de fitness cardiovascular care marește rata batailor inimii, prin pomparea sangelului prin tot organismul. Intensitatea cu care lucrezi se afla în stransa legatura cu numar de calorii consumate.
Printre cele mai bune exerciții aerobice se numara alergatul, ciclismul și înotul.
Efectuarea unor exerciții aerobice la o intensitate crescuta, precum alergatul, îți pune în mișcare toate grupele de mușchi și te ajuta sa arzi mai multe calorii,…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
ITP la șase luni pentru anumite autovehicule
15:40, 14.05.2024 - Legea privind aprobarea Ordonantei Guvernului 3/2024 pentru modificarea unor acte normative din domeniul transportului rutier a fost aprobata de președintele Klaus Iohannis. Conform documentului, sunt exceptate de la obligatia de a efectua inspectia tehnica periodica vehiculele a caror viteza maxima…
Horoscop joi, 10 mai 2024. Emoțiile sunt puse pe prim plan. Doua zodii iși vor ingriji ranile sentimentale in liniște
20:11, 09.05.2024 - Mai tarziu, Luna intra in zodia Rac, iar semnele sunt sfatuite sa se ingrijeasca de nevoile lor emoționale. Numai așa vor atinge stabilitatea și siguranța.BerbecCu firea ta focoasa, e de la sine ințeles ca atractivitatea fizica te da gata de fiecare data, dar cu contextul incarcat de alt fel de influențe…
Cum sa scapi de stresul de la locul de munca și de dependența de vicii: 5 idei practice și utile
10:15, 02.05.2024 - Inevitabil, la locul de munca apar și momente stresante, acestea fiind principalele motive pentru care oamenii recurg la vicii. Cu toate acestea, gestionarea eficienta a stresului nu numai ca imbunatațește sanatatea mintala și fizica, dar poate crește și productivitatea. In acest articol, vom explora…
Ce spune culoarea urinei despre cat de deshidratat ești
11:55, 09.04.2024 - Nu este pentru nimeni un secret faptul ca urina a fost un instrument util de diagnostic inca de la inceputurile medicinei și pana astazi. Poate parea un detaliu insignifiant, insa culoarea urinei poate, de fapt, sa spuna multe lucruri despre sanatatea persoanei in cauza și despre nivelul de hidratare…
Trucul unei nutriționiste pentru a scapa de pofta de dulciuri
16:51, 03.04.2024 - Zaharul este considerat una dintre cele mai puternice dependențe, provocand efecte similare cu cele ale substanțelor narcotice asupra creierului. Consumul de produse dulci stimuleaza eliberarea de endorfine, cunoscut sub numele de "hormonul fericirii", ceea ce ne face sa cadem ușor in capcana consumului…
Cauze pentru respirație grea/dificila
14:35, 03.04.2024 - Ai o respirație dificila și greoaie? Nu ești singurul. Acest simptom neplacut poate fi cauzat de mai mulți factori și este important sa ințelegem ce-i sta la baza pentru a gasi o soluție adecvata. In acest articol, vom discuta mai multe cauze posibile pentru respirația grea și dificila și vom explora…
Rețete de deserturi fara gluten
12:06, 29.03.2024 - Dieta fara gluten presupune excluderea anumitor alimente care conțin proteina ce se gasește in mod natural in grau ori alte cereale. Insa, din fericire, exista o mulțime de alternative sanatoase ale glutenului, ingrediente ce se adauga pentru a realiza cele mai bune rețete. Mai jos iți prezentam cateva…
Cum sa tii mai mult timp florile proaspete in apa
11:10, 19.03.2024 - Nimic nu se compara cu o vaza cu flori proaspete care da efectiv viața unei camere. Fie ca sunt flori din piața, de la florarie sau din propria gradina, o vaza cu flori aduce culoare, viața, veselie in orice incapere. Tocmai din acest motiv poate fi interesant de știut cum sa ții mai mult timp florile…
se inchide automat in 30 secunde
