Cum poţi să-ţi îmbunătăţeşti starea de spirit şi să-ţi sporeşti energia
Publicat:Ce strategii poti sa folosesti pentru a te simti mai bine, a-ti ridica nivelul de energie si a-ti reduce tensiunea? Aceasta intrebare i-a motivat pe Robert Thayer si pe colegii sai de la Universitatea de Stat din California sa investigheze strategiile pe care le folosesc oamenii si pe care le gasesc eficace (Thayer, Newman si McClain, 1994). Rezultatele, fara a fi niste revelatii, au evidentiat faptul ca aceleasi trei strategii principale sunt considerate utile atat in vederea schimbarii starii de spirit, cat si in pentru reducerea tensiunii si cresterea energiei:
Citeste articolul mai departe pe scientia.ro…
Sursa articol: scientia.ro
Stiri pe aceeasi tema
Top 4 plante de apartament care iti dau energie. Iti schimba starea de spirit in bine, unde sa le tii
22:10, 11.05.2024 - Plantele de interior aduc numeroase beneficii in viața noastra. Pe langa aspectul frumos pe care il dau locuințelor, acestea pot imbunatați starea de spirit. De obicei, plantele sunt considerate vindecatori naturali, care au multe avantaje. Pe langa parfumul lor imbietor, plantele sunt folosite și pentru…
Secretul care iți poate aduce succesul in viața: folosește 'regula 7-38-55'!
05:05, 03.04.2024 - Acum 57 de ani, o descoperire facuta de un renumit psiholog a revoluționat modul in care ne ințelegem comunicarea. Cunoscuta sub numele de regula 7-38-55, aceasta ofera o metoda simpla dar eficienta pentru a imbunatați interacțiunile noastre, asigurandu-ne ca suntem ințeleși corect și contribuind la…
Persoanele cu afecțiuni ale vocii si-ar putea recapata capacitatea de a vorbi, cu ajutorul unui mic plasture
13:20, 18.03.2024 - Aproape o treime dintre oameni sufera de cel putin o tulburare a vocii in timpul vietii, potrivit unui nou studiu. Insa, cu ajutorul unui mic plasture adeziv, acestia ar putea intr-o zi sa vorbeasca din nou, folosind inteligenta artificiala (AI) care citeste miscarile muschilor gatului pentru a le…
Corpul uman ramane un mare mister: oamenii de știința dezvaluie ca sursele a zeci de substanțe chimice nu pot fi identificate
05:30, 16.03.2024 - Cercetatorii de la Universitatea din California, San Francisco, au elaborat o metoda inovatoare de screening pentru detectarea mai precisa a substanțelor chimice din organismul uman. Intr-un studiu recent, aceasta tehnica a identificat peste 100 de substanțe chimice, inclusiv 50 care nu fusesera niciodata…
„Starea de sanatate” a sistemului de Educație, perspectiva fostului inspectorului general Elena Laiu. „Rezultatele și reușitele unui lider sunt obținute prin intermediul celorlalți“
16:35, 13.03.2024 - ■ ex-inspectorul școlar general, in prezent director al Casei Copului Didactic Neamț, vorbește despre școala romaneasca actuala ■ Elena Laiu este conștienta ca tarele sistemului educațional țin de analfabetismul funcțional, subfinanțarea cronica sau politizarea sistemului ■ escaladarea violenței in…
se inchide automat in 30 secunde
