Cum folosesti un set de gantere fara sa faci febra musculara ulterior?
Publicat:Exercitiile fizice efectuate necorespunzator pot avea efecte nedorite asupra starii generale de sanatate, in special atunci cand se reia activitatea sportiva dupa o lunga perioada de pauza. Antrenamentele au cateva reguli de baza ce trebuie respectate pentru a evita intinderile, durerile sau inflamatiile de la nivelul muschilor, ligamentelor sau articulatiilor. Daca tocmai ti-ai achizitionat un […] The post Cum folosesti un set de gantere fara sa faci febra musculara ulterior? first appeared on Ziarul National .
Citeste articolul mai departe pe enational.ro…
Sursa articol: enational.ro
Stiri pe aceeasi tema
CIUPILAN 2024: cand in loc de slogan electoral, folosești parola de Facebook!
00:10, 15.04.2024 - LIPSA DE INSPIRAȚIE… S-a umplut județul de flori de primavara și afișe electorale. De la “inginerul Braniște” și degetele evlavios impreunate, ajungem la Huși, acolo unde primarul in funcție și echipa sa electorala a venit cu un slogan la care nu s-a mai gandit nimeni pana acum. Astfel, de la “imi pasa…
Ai febra musculara? Iata ce trebuie sa faci ca sa scapi de durerile insuportabile
10:00, 11.04.2024 - Intindere ușoara Daca febra musculara persista mai mult de cateva zile, asta inseamna ca mușchii tau au fost deteriorați din cauza antrenamentului și ca trebuie sa ii folosești cu moderație pentru a le acorda timpul necesar sa se vindece. Daca durerea care vine la pachet cu febra musculara iți cauzeaza…
Alergie sau raceala? Cum faci diferenta corect intre cele doua in perioada de primavara
11:10, 03.04.2024 - Alergie:- iti curge nasul, iar secretia este subtire, apoasa, transparenta;- respiri greu, iti simti fata congestionata, te mananca nasul, urechile, ochii si in gat;- nu ai febra sau dureri musculare;- simptomele persita cat timp esti expus la alergeni, uneori insa chiar si dupa ce acestia au fost…
VIDEO. Momente teribile in antrenamentele din Formula 1. Alex Albon, accident grav
17:10, 22.03.2024 - Un accident de proporții a avut loc in timpul sesiunii de antrenamente din Formula 1. Pilotul Alexander Albon și-a distrus monopostul in prima sesiune de pe circuitul de la Melbourne, iar incidentul a determinat afișarea steagului roșu, semnalizand oprirea sesiunii. In timpul primei sesiuni de antrenamente,…
A aparut pastila care imita exercițiile fizice: Care sunt primele rezultate ale testarii
00:06, 20.03.2024 - O echipa de cercetatori de la Universitatea Washington din St. Louis a dezvoltat o pastila care ar imita unele dintre beneficiile exercițiilor fizice. Pastila ar putea imbunatați metabolismul și creșterea musculara. Echipa de cercetatori, care și-a prezentat rezultatele la reuniunea de primavara…
Ordin de chemare pentru rezervisti
16:16, 12.03.2024 - Armata Naționala a Republicii Moldova pregatește ordinul de chemare pentru rezerviști, exercițiile fiind in curs de desfașurare. Obiectivul, verificarea competențelor și familiarizarea acestora cu echipamentul și armamentul utilizat. Conform Ministerului Apararii al Republicii Moldova, sesiunile de…
Cum se curața corect presa franceza pentru cafea și ceai. De cate ori trebuie sa o speli intr-o saptamana
21:00, 10.03.2024 - Folosești presa franceza pentru a prepara cafea sau ceai? Playtech Știri iți explica de cate ori pe saptamana trebuie sa o cureți pentru a o pastra in forma buna. Cum trebuie sa procedezi, ce ingrediente este bine sa folosești și ce greșeli sa eviți sa faci pentru a nu o deteriora rapid. Cat de des…
La 34 de ani, Ramona Olaru s-a apucat de sport: “Inca mai fac febra musculara și imi place extraordinar de mult” VIDEO EXCLUSIV
16:50, 21.02.2024 - In ultimii ani, Ramona Olaru a decis sa iși prioritizeze vacanțele, investind cei mai mulți bani in escapade in care descopera noi locuri și culturi noi. Anul 2024 a debutat cu o premiera pentru ea. Colega lui Razvan și Dani s-a apucat de sport la varsta de 34 de ani. In exclusivitate pentru Playtech…
se inchide automat in 30 secunde
