Cum faci mușchi la picioare la tine acasă
Publicat:Cum faci mușchi la picioare la tine acasa? Nu este intotdeauna posibil sa ajungi la sala de sport, angajamentele de la serviciu, viața de familie, vremea, cu toții avem aceste zile din cand in cand. Insa exista cateva antrenamente bune pentru picioare acasa, pe care sa le incerci in confortul sufrageriei tale. Nu uita insa sa te incalzești mai intai! Cuprins: Cum faci mușchi la picioare la tine acasa Genuflexiuni Fandari Ridicari pe varfuri cu un picior Genuflexiuni pe un picior Genuflexiuni cu sarituri Sarituri cu genunchii la piept Statul pe vine cu spatele la perete Ridicari Ridicari laterale…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Așa se vad cei „7 ani de acasa”!
10:35, 14.04.2024 - O puștoaica a fost surprinsa in timp ce statea cu picioarele pe scaunele din autobuzele care asigura transportul in comun in Cluj-Napoca. Adolescenta a fost surprinsa stand cu picioarele pe scaunele din fața sa, intr-un dispreț deplin fața de ceilalți calatori. Internauții au postat imaginile pe rețelele…
Razboi in Ucraina, ziua 757 | Volodimir Zelenski: Statul de drept global trebuie sa ''functioneze din nou''
00:05, 21.03.2024 - Razboi in Ucraina, ziua 757 | Presedintele ucrainean Volodimir Zelenski a cerut liderilor mondiali ca o ordine internationala bazata pe reguli sa "functioneze din nou", opunandu-se utilizarii fortei de catre Rusia.
Peste 2,7 milioane de plicuri, pe an. Cat cheltuie statul ca sa ne trimita permisele și certificatele de inmatriculare direct acasa
09:31, 17.03.2024 - Directia Regim Permise de Conducere si Inmatriculare a Vehiculelor (DRPCIV) trimite permisele de conducere certificatele de inmatriculare direct la locuintele cetatenilor. Nu doar livrarea documentelor costa, ci și plicurile, pentru care statul da peste 300.000 de euro. Conform unui anunț de participare…
A murit veteranul de razboi Ioan Loghin. ”Eroul cu corpul plin de schije” avea 102 ani
03:05, 15.03.2024 - Moartea sa a fost deplansa pe pagina de Facebook a MApN. Totodata, aici a fost prezentata povestea de viața a lui Ioan Loghin, poveste dupa care s-ar putea face oricand un film. Conform datelor oficiale in Romania mai traiesc doar 800 de veterani de razboi, care au trait pe propria piele ororile celui…
A murit veteranul de razboi Ioan Loghin, a carui experiența pe front poate fi oricand un scenariu de film
12:15, 14.03.2024 - Moșu' Loghin s-a nascut la 1 mai 1921, la Farau, intr-o familie numeroasa, cu unsprezece copii.Experiența sa de razboi poate fi oricand un scenariu de film. A fost incorporat in 1942, la Batalionul 5 Vanatori de Munte "Avram Iancu" Abrud.Picioarele ciuruite erau intoarse invers, in spate, cu tot cu…
Mahmoud Abbas reacționeaza la planul lui Netanyahu: Fasia Gaza va face parte doar din statul palestinian independent cu Ierusalimul drept capitala
14:41, 23.02.2024 - Autoritatea Nationala Palestiniana (ANP), condusa de Mahmoud Abbas, a declarat vineri ca nu va accepta o Fasie Gaza care sa nu faca parte dintr-un stat palestinian "cu Ierusalimul drept capitala", ca raspuns la planul post-razboi prezentat joi seara de premierul israelian Benjamin Netanyahu care prevede…
Ciolacu crede ca, daca statul roman face investiții in șosele și cai ferate, romanii din strainatate se intorc acasa
14:10, 18.02.2024 - Premierul Ciolacu este de parere ca, daca statul roman face investiții in infrastructura de transport, mai precis in construirea de autostrazi și de cai ferate, romanii aflați la munca in strainatate se vor intoarce acasa. Șeful Guvernului Romaniei și-a exprimat acest punct de vedere intr-un mesaj postat…
se inchide automat in 30 secunde
