Cum facem diferența între mâncatul de foame și cel emoțional
Publicat:Mâncatul emoțional nu reflecta o nevoie de nutrienți, ci o nevoie de glucoza a creierului.
Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat care este diferența dintre cele doua stari.
&"Mâncatul de foame se traduce prin senzații fizice, corpul simte și atunci avem fie la nivelul stomacului sau al tubului digestiv ușor gol sau crampe, ulterior, daca senzația de foame crește, slabiciune, o lipsa puterii de concentrare. Pe masura ce foamea avanseaza ajungem la nervozitate, iritabilitate. În schimb, mâncatul emoțional nu reflecta o nevoie de nutrienți…
Citeste articolul mai departe pe stiridecluj.ro…
Sursa articol: stiridecluj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mihela Bilic desființeaza unul dintre cele mai populare mituri despre alimentație! Mancatul seara nu face rau la silueta: ,,Nu renunțați la masa de seara!”
15:55, 17.06.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre unul dintre cele mai populare mituri in alimentație ale romanilor, și anume ca mancatul seara ar fi un pericol pentru silueta.Mihaela Bilic suține ca masa de seara este extrem de importanta și nu trebuie sarita, avand un dublu rol.,,Nu renunțați la…
In atenția votanților din zona Maraței din municipiul Piatra Neamț
09:21, 09.06.2024 - Secțiile de votare la care se prezentau in mod tradițional cetațenii din zona Maraței a municipiului Piatra Neamț au fost mutate de la Colegiul Tehnic Gheorghe Cartianu la Liceul Teologic Ortodox „Sfinții Imparați Constantin și Elena”. Procesul de votare se desfașoara in corpul de cladire situat in…
Cum știi sigur ca suferi de burnout? Se poate confunda cu oboseala. Simptomele specifice ale burnoutului
13:00, 03.06.2024 - Nu mai este nicio surpriza: cei mai mulți oameni se simt obosiți pe perioade indelungate de timp. Dar cum știi cand este vorba despre o “simpla” oboseala și cand este vorba despre burnout? Experții sunt de parere ca exista o linie subțire intre cele doua. Iata cum știi ca suferi cu adevarat de burnout…
CONSECINȚE Mancatul emoțional poate avea consecințe grave
10:35, 25.05.2024 - V-ati simtit vreodata coplesiti de probleme si ati decis ca rezolvarea consta in mancare? V-ati gasit vreodata mancand fara ca de fapt sa simtiti foame? The post CONSECINȚE Mancatul emoțional poate avea consecințe grave first appeared on Informatia Zilei .
De ce este mai ușor sa facem foamea cand se numește post intermitent. Mihaela Bilic: „Ne limpezește mintea, ne da energie și chiar o stare de bine”
14:16, 22.05.2024 - Postul intermitent presupune doua mese principale pe zi, consumate la o distanța de șase-opt ore una de alta, fara gustari intre mese.„ Putem face un obicei pe viața, nu are riscuri ci doar beneficii”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Florin Piersic. „O sa va spuna si lucrurile pe care nu le-a spus pana acum”
17:40, 17.05.2024 - Medicul Adrian Marinescu, director medical la Institutul National de Boli Infectioase ”Matei Bals” din Capitala, a declarat ca Florin Piersic se simte bine, evolutia lui continua sa fie una favorabila si sunt pasi mici in aceasta directie, dar a precizat ca recuperarea este un proces de durata. Marinescu…
Diferența intre pierderea in greutate și eliminarea grasimii. Specialiștii atrag atenția asupra unui fenomen
03:35, 21.04.2024 - Diferența intre pierderea in greutate și eliminarea grasimii. Specialiștii atrag atenția asupra unui fenomenExperții au dezvaluit care e diferența intre pierderea in greutate și eliminarea grasimii și ce e important sa știi daca vrei sa-ți imbunatașești forma corpului.Vezi și: Medicul nutriționist…
Diferența dintre zaharul vanilat și zaharul vanilinat. Multe gospodine nu stiu care este mai bun, de fapt
14:26, 08.04.2024 - Zaharul vanilat și zaharul vanilinat se folosesc destul de des la prajituri, dar multe gospodine nu știu care este diferența intre cele doua. Denumirea lor aproape identica ne poate induce in eroare. Care este mai bun, de fapt? Diferența dintre zaharul vanilat și zaharul vanilinat Zaharul vanilat și…
se inchide automat in 30 secunde
