Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Crud versus gatit. Invata cum se consuma corect legumele

Publicat:

V-ati intrebat mereu cum sa preparati legumele pentru a maximiza continutul lor nutritiv? Nu exista un raspuns simplu, deoarece gatitul potenteaza competentele nutritive in unele legume, in timp ce in altele are exact efectul opus. "Unele legume ofera cei mai multi nutrienti atunci cand sunt consumate in stare cruda, in timp ce la altele, caldura scoate ce e mai bun din ele", spune dr. Zori Jackson Blatner, dietetician din Chicago. Iata cum se consuma corect legumele:

1. Sparanghel
Se mananca: fiert
Gatitul la aburi creste potentialul acestei legume in lupta impotriva…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cum va fi vremea in weekend. Ce ne așteapta saptamana viitoare, cand scapam de frig și ploi

07:56, 20.04.2024 - Vremea va fi rece in cea mai mare parte a țarii, deși temperaturile incep sa creasca ușor. Episodul de vreme rea continua pana la mijlocul saptamanii viitoare. Conform meteorologilor, se vor inregistra ploi in cea mai mare parte a regiunilor, iar la munte, la altitudini de peste 1.500 de metri, va ninge.Sambata,…

Prognoza meteo, 13 aprilie. O vreme anormal de calda pentru aceasta perioada. Ploi-surpriza in unele zone

13:41, 15.04.2024 - Conform estimarilor Administrației Naționale de Meteorologie, sambata, 13 aprilie, vremea va fi deosebit de calda in majoritatea regiunilor din țara. Temperaturile maxime vor oscila intre 27 și 30 de grade Celsius, in timp ce minimele se vor situa intre 4 și 15 grade. Se vor inregistra valori mai scazute…

O masa de aer rece ajunge in Romania. Șefa ANM anunța cand se schimba vremea: temperaturile scad accentuat

17:25, 10.04.2024 - Dupa temperaturi de vara, vremea se schimba radical de saptamana viitoare. O masa de aer rece ajunge in Romania și va aduce ploi și o scadere accentuata a temperaturilor, relateaza Antena 3.Elena Mateescu, directorul Administrației Naționale de Meteorologie (ANM) a spus la ce sa ne așteptam in continuare.…

Preturile boabelor de cafea si cacao au atins niveluri record, iar Citi considera ca mai este spatiu de crestere

07:55, 05.04.2024 - In New York, contractele futures pentru cacao ICE au fost tranzactionate joi in declin cu 1,6%, la 9.370 USD pe tona. Contractul, care a depasit recent pragul de 10.000 de dolari pentru prima data, a crescut cu peste 120% in acest an. Citi se asteapta ca tranzactiile cu cacao sa se stabilizeze intr-un…

Vremea in Alba in saptamana 1 – 7 aprilie 2024: Variații mari de temperatura, de la o zi la alta. Prognoza meteo pe localitați

18:10, 31.03.2024 - Vremea in Alba in saptamana 1 – 7 aprilie 2024: Variații mari de temperatura, de la o zi la alta. Prognoza meteo pe localitați Vremea in Alba in saptamana 1 – 7 aprilie 2024: Variații mari de temperatura, de la o zi la alta. Prognoza meteo pe localitați. Ne așteapta o saptamana cu variații mari de temperaturi,…

Vremea se incalzește in toata țara, cu temperaturi mult peste cele normale. Prognoza pentru fiecare regiune

13:01, 25.03.2024 - Meteorologii anunța o incalzire semnificativa in urmatoarele doua saptamani, cu temperaturi mult peste cele normale pentru aceasta perioada a anului. In Banat și Crișana, maximele vor ajunge la 23 – 25 de grade Celsius. Ploile vor fi mai frecvente in jurul datei de 28 martie și dupa 3 aprilie. Meteorologii…

A treia decada de martie vine cu inghețuri și ploi

17:40, 18.03.2024 - Vreme rece, cer variabil și precipitații de diferita intensitate se așteapta in urmatoarele zile, transmite Serviciul Hidrometeorologic de Stat. Potrivit meteorologilor, in prima parte a saptaminii curente se așteapta valori termice de pina la 8 grade Celsius, ziua, și 0-5 grade, noaptea. Mai rece va…

Prognoza meteo speciala pentru București. Cum vor arata temperaturile pentru urmatoarele trei zile

12:25, 11.03.2024 -  Astfel, in intervalul 11 martie, ore 10:00 - 12 martie, ora 8:00, temporar va ploua slab, vantul va sufla moderat, cu intensificari pe parcursul zilei si in prima parte a noptii (cu viteze in general de 35 - 45 km/h). Temperatura maxima se va situa in jurul a 15 grade, iar cea minima va fi de 5 - 7…


Ce parere ai despre aceasta stire?