Consumul regulat de legume cu frunze verzi îți poate crește rezistența musculară
Publicat:Consumul regulat de frunze verzi te poate ajuta sa-ți crești rezistența musculara, potrivit unui nou studiu. Participanții care au consumat legume bogate in nitrați, cum sunt spanacul, varza și salata verde, au avut o rezistența cu 11% mai mare a membrelor inferioare. Organismul transforma nitrații in oxid nitric, care poate dilata vasele de sange, imbunatațind fluxul sanguin și performanța fizica, scrie Healthline . Cercetarea, care a fost publicata in Jurnalul de Nutriție, sugereaza ca mancatul regulat de alimente bogate in nitrați, așa cum sunt legumele cu frunze verzi, poate stimula funcția…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Secretul pentru frunze mereu verzi și frumoase. Plantele de apartament vor fi de vis cu acest amestec. Ai nevoie de doar doua ingrediente
14:46, 17.04.2024 - Daca vrei sa ai mereu plante verzi și frumoase, iata cel mai interesant truc, cu care nu vei da greș. Florile din apartamentul tau vor fi de vis cu acest amestec, este cel mai mare secret al specialiștilor. Ai nevoie de doar doua ingrediente și rabdare. Ingredientul-minune, care ține florile de apartament…
Dimensiunea creierului uman a crescut cu aproape 7% in 40 de ani
00:20, 16.04.2024 - Studii recente au scos la iveala ca dimensiunea creierului uman a crescut semnificativ de-a lungul evoluției. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca marirea creierului poate fi asociata cu o rezerva cerebrala crescuta, care ar putea reduce riscul de demența, potrivit Agerpres. Conform unei noi…
Premiera cosmica: Agricultura pe luna marcheaza primul pas in colonizarea spațiului
18:20, 08.04.2024 - Pe masura ce misiunea Artemis III se pregatește sa atinga suprafața lunara in 2026, o sera special conceputa va adaposti un experiment de-a dreptul revoluționar. Lintița, cresonul și brassica - trei plante minuscule, dar robuste, vor fi cultivate in condiții extraterestre pentru a testa rezistența vieții…
Actualitate medicala/ Proteinele au efect asupra calitatii somnului
00:35, 26.03.2024 - Un studiu recent, realizat de cercetatori din Irlanda și Statele Unite, a examinat modul in care diferitele surse de proteine pot influența calitatea somnului, incercand sa afle daca proteinele vegetale sunt mai benefice decat cele animale sau invers. Somnul de calitate este definit de specialiști ca…
Doamnelor, bucurați-va de micile minuni ale naturii! Florile de primavara sunt sursa de bucurie și inspirație
12:26, 15.03.2024 - Doamnelor, bucurați-va de florile pe care le-ați primit in zilele de 1 și 8 Martie și pe care vi le vor oferi, in toata aceasta perioada a anului, cei care va indragesc! Va aduc numeroase beneficii pentru sanatate și in viața de zi cu zi. Este dovedit științific. Articol publicat in Jurnalul de Ilfov…
Ciuca nu exclude un candidat comun PNL-PSD la prezidențiale: Sa vedem rezultatele alegerilor locale și europarlamentare
21:45, 04.03.2024 - Președintele PNL, Nicolae Ciuca, a declarat, luni, la Jurnalul de Seara de la Digi24, ca, in ceea ce privește posibilitatea unui candidat comun cu PSD la alegerile prezidențiale, „e cat se poate de onest fața de electorat sa vedem care sunt rezultatele alegerilor locale și europarlamentare, sa vedem…
La ce se refera data de expirare de pe produsele din magazine, de fapt. Cum poți economisi bani in Lidl, Kaufland sau Carrefour
14:15, 04.03.2024 - Cercetatorii arata ca, daca mergi la cumparaturi cu un plan bine conturat, probabilitatea sa arunci alimente la gunoi dintre cele pe care le achiziționezi de pe rafturile supermarketului este cu 30 de procente mai mica decat de obicei. Cum poți sa economisești bani, ținand cont de expirarea produselor.…
Un nou studiu a descoperit lucruri uimitoare despre umorul maimuțelor
05:05, 19.02.2024 - Bebelușii și maimuțele ii pot tachina pe ceilalți fara a folosi limbajul. Cercetatorii de la UCLA, MPI-AB, IU și UCSD au studiat patru tipuri de maimuțe și au gasit dovezi de tachinare. Aceștia au observat comportamente provocatoare și surprinzatoare la aceste maimuțe, asemanatoare glumelor la oameni.…
se inchide automat in 30 secunde
