Consecinţe ale somnului insuficient
Publicat:Specialistii avertizeaza cu privire la numarul de ore necesare pentru un somn de buna calitate, dar si asupra consecintelor dormitului insuficient.
Putine ore de somn pe noapte sau un somn de proasta calitate pot avea efecte serioase asupra functionarii organismului uman. In fiecare zi meargem la culcare mai tarziu sau ne trezim mai devreme, din dorinta de a rezolva cat mai multe din sarcinile zilnice. Ca rezultat firesc, dimineata avem impresia ca suntem pe zi ce trece mai obositi. BrighSide.me a realizat o lista a consecintelor somnului insuficient: Un sistem imunitar puternic depinde…
Citeste articolul mai departe pe ziartop.ro…
Sursa articol: ziartop.ro
Stiri pe aceeasi tema
Fenomen fara precedent in Romania: Alexandru Rafila anunța ca e nevoie urgenta de centre pentru copii cu probleme psihice
20:35, 24.05.2024 - Ministrul Sanatatii, Alexandru Rafila, a tras un semnal de alarma, vineri, la Timisoara, in privinta lipsei unor centre socio-medicale pentru pacientii cu boli psihice, in special pentru copii. Rafila a precizat ca in noul Program Operational pentru Sanatate vor fi dezvoltate astfel de centre.
Agenția Servicii Publice anunța intreruperea temporara a prestarii serviciilor
11:36, 30.04.2024 - Agenția Servicii Publice anunța ca din cauza unor deficiențe tehnice ale Sistemului Guvernamental de plați electronice MPAY a fost intrerupta temporar prestarea serviciilor publice ale ASP pe intreg teritoriul țarii, transmite Noi.md Specialiștii tehnici din cadrul ASP, Agenția de Guvernare Electronica…
Rusia și China ocolesc sancțiunile fara probleme: Lavrov anunța ca dolarul nu mai e moneda de schimb
23:05, 22.04.2024 - Rusia si China au reusit sa se dispenseze de dolarul american in schimburile lor comerciale bilaterale intr-o proportie de circa 90%, tranzactiile fiind astfel decontate in monedele lor nationale, a declarat luni ministrul rus de externe, Serghei Lavrov, citat de agentia EFE.
Specialiștii ANM anunța momentul in care se va incalzi vremea: prognoza detaliata de Paște și 1 Mai
21:45, 22.04.2024 - Alina Șerban, meteorolog ANM, a explicat ca, incepand din acest weekend vremea va intra intr-un proces de incalzire, iar temperaturile maxime vor ajunge in jurul valorilor de 25-26 de grade. In schimb, chiar inainte de 1 Mai și de Paște vremea se va raci ușor și vom avea parte inclusiv de ploi trecatoare.
Vești proaste pentru romani. FMI anunța probleme pentru economia romaneasca
15:25, 17.04.2024 - Romanii sunt intampinați cu vești proaste din partea Fondului Monetar Internațional. Conform experților, creșterea economica estimata pentru 2024 va fi mai mica decat previziunile optimiste ale Guvernului.
Ce recomanda experții in somn pentru a regla orele pierdute noaptea. Sigur nu știai acest detaliu
09:20, 16.04.2024 - Somnul se numara printre cele mai importante aspecte pentru o viața sanatoasa. Lipsa acestuia poate duce la boli foarte grave și afecțiuni la nivelul creierului. Specialiștii ne spun cum putem recupera orele pierdute de somn. Cum poți recupera orele pierdute de somn Pentru a avea parte de suficient…
Grecia anunta reguli noi pentru turiști
08:05, 14.04.2024 - Grecia anunta reguli noi pentru turiști. Aglomerația de pe plaje nu va mai exista, spera autoritațile, in urma unor noi masuri adoptate de țara in care anual ajung peste un milion și jumatate de romani. Pe plaje vor fi amplasate mult mai puține șezlonguri decat pana acum. Totodata, se maresc prețurile…
Zelenski scade varsta de mobilizare militara de la 27 la 25 de ani. Armata Ucrainei duce lipsa de oameni
20:40, 02.04.2024 - Presedintele ucrainean Volodimir Zelenski a semnat marti un proiect de lege pentru reducerea varstei de mobilizare militara de la 27 la 25 de ani, in conditiile in care fortele armate raman fara oameni in fata invaziei ruse.
se inchide automat in 30 secunde
