Cinci greșeli cruciale pe care le facem atunci când vrem să slăbim
Publicat:
Este adevarat ca pentru a slabi trebuie sa facem mai multa mișcare și sa consumam alimente sanatoase precum legumele verzi, evitand carbohidrații și zaharurile. Cu toate acestea, dupa o perioada de dieta, este posibil sa simțim o pofta de mancare și sa ne simțim infometați, ceea ce poate duce la un exces de alimente și la recuperarea kilogramelor pierdute sau chiar la un nou record de greutate.Pentru a atinge succesul dorit in pierderea in greutate, trebuie sa avem o abordare integrata și sa ne schimbam stilul de viața, adoptand noi obiceiuri alimentare sanatoase și sa le menținem pe termen lung.…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum facem orhideea sa infloreasca de 3 ori pe an. Trucuri pe care doar florarii le știu
15:30, 19.05.2023 - Pentru a știi cum sa ingrijești cel mai bine orhideea, este foarte important sa-i stabiliți varsta. In funcție de soi, orhideele incep sa infloreasca in intervalul 1 an și jumatate – 3 ani. Poți determina maturitatea plantei prin numararea lastarilor. Un exemplar gata sa dea flori are 5-8 lastari, potrivit…
Ce este sarea celtica și de ce este foarte important sa o mancam! Unde se gasește și cum o alegem
17:10, 08.05.2023 - Ce este sarea celtica. De ce este foarte important sa o mancam. Ce beneficii are asupra sanatații organismului uman. Unde se gasește și cum o alegem. Iata tot ce trebuie sa știi. De ce probleme te poate scapa daca alegi sa o consumi des.
Pericolul ascuns din carnea la gratar. Cu ce o mancam ca sa nu devina TOXICA
11:25, 01.05.2023 - Prof. Dr. Ing. Nastasia Belc a vorbit despre gratar și cartofi prajiți, explicand la ce anume trebuie sa fim atenți. „Apropo de gratar, trebuie sa știm ca tot ce este la gratar puțin ars, arsura aceea de la gratar, daca avem mai mult prajit decat trebuie, inclusiv cartofii prajiți care devin inchiși…
7 ceaiuri pentru suprimarea poftei de mancare și controlul apetitului
08:10, 12.04.2023 - Daca doriți sa pierdeți in greutate sau sa mențineți o greutate sanatoasa, controlul poftei de mancare și a apetitului poate fi o parte importanta a acestui proces. In timp ce exista multe pastile și suplimente care pretind ca pot suprima pofta de mancare, acestea pot fi costisitoare și pot avea efecte…
Cel mai bun inlocuitor pentru zahar: este de 200 de ori mai dulce și oprește creșterea in greutate
19:30, 06.04.2023 - Nutriționiștii recomanda diferiți inlocuitori pentru zahar, mult mai puțin daunatori pentru sanatate. Din gama variata de oferte, cei mai mulți nutriționiști arata ca ștevia este dintre cei mai sanatoși indulcitori, informeaza Pinkvilla.com, care ofera cinci argumente pentru aceasta planta.Oamenii…
VIDEO. Azi ar putea fi eliberat: Primul termen in cazul barbatului care i-ar fi injurat si amenintat pe politistii de la Actiuni Speciale!
21:55, 02.04.2023 - Andrei Valentin Serban Valentino este suspectat ca i ar fi injurat si amenintat pe politistii de la Actiuni Speciale. Magistratii vor analiza azi daca se impune mentinerea barbatului in stare de arest preventiv ori daca acesta poate fi pus in libertate. Facem precizarea ca aceasta etapa a procesului…
Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei! Ce trebuie sa mancam pentru a ne menține in forma, sfatul nutriționiștilor
12:25, 21.03.2023 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Nutriționiștii ofera cateva recomandari cu privire la ce trebuie sa mancam dimineața pentru a ne menține in forma.Nutritionistii recomanda sa nu sarim peste micul dejun. Tot aceștia ne spun si ce trebuie sa mancam pentru a ne menține in forma si pentru…
Greșeli comune pe care le facem atunci cand le facem baița cațeilor. Cele mai frecvente erori pe care le facem cu toții
16:10, 16.03.2023 - Ingrijirea cainelui poate fi pentru unii dintre stapani,o sarcina dificila si de-a dreptul neplacuta, la fel de bine cum poate fi amuzanta pentru majoritatea proprietarilor de blanosi, potrivit animalzoo Poate ca doriti sa economisiti niste bani facand singur toaletarea in loc sa va bazati pe profesionisti.…
se inchide automat in 30 secunde
