Cele mai bune remedii pentru picioarele umflate
Publicat:1 Daca esti nevoita sa stai in picioare multa vreme, ridica-te din 30 in 30 de minute pe varfuri, apoi coboara, de cel putin 4-5 ori. Aceste miscari vor facilita fluxul sangvin si vor stimula muschii implicati.
2 Daca, dimpotriva, esti nevoita sa stai mult timp asezata, incearca sa eviti pozitia picior peste picior sau sa tii gambele nemiscate. Cand poti, ridica-te si fa cativa pasi, timp de minimum 5 minute, inainte de a te reaseza pe scaun.
3 Cei care sufera din pricina acestei probleme ar trebui sa faca minimum de miscare zilnic: pedalatul pe bicicleta, inotul sau chiar plimbarile…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Revizie tehnica lunara la Telecabina care asigura accesul pe Cetatea Deva – 29 și 30 aprilie 2024
12:20, 26.04.2024 - Serviciul Baze Agrement anunța oprirea luni, 29 aprilie 2024, a Telecabinei care faciliteaza accesul pe Cetatea Devei. Telecabina va fi oprita luni, 29 aprilie și marți 30 aprilie 2024, pentru lucrarile de mentenanța care se executa obligatoriu, in fiecare luna. …
La ce sa fii atent cand cumperi carne de pui din supermarket. Trucuri folosite de retaileri pentru a te pacali sa cumperi marfa proasta
23:16, 12.04.2024 - Chiar daca aspectul exterior al carnii poate sa para similare in majoritatea cazurilor, exista metode și indicii prin care poți face diferența și sa recunoști un produs proaspat. Alegerea carnii de pui proaspete nu doar asigura siguranța alimentara a familiei tale, dar și gustul și valoarea nutritiva…
Modificari temporare in circulația trenurilor pe ruta Bucuresti – Pitesti – Craiova urmare lucrari la infrastructura feroviara CFR SA
19:55, 11.04.2024 - Pentru realizarea pe sectia Pitești – Golești a unor lucrari la infrastructura feroviara,solicitate si efectuate de catre CFR SA – administratorul caii ferate, vor interveni urmatoarele modificari in circulația trenurilor de calatori: durata de parcurs va crește cu 10 – 35 minute, iar din stația Pitești…
Macron il pune in garda pe Putin: 'Potențialul nostru nuclear ne asigura securitatea. Suntem pregatiți!'
08:30, 15.03.2024 - Președintele Franței, Emmanuel Macron, susține ca Europa nu va mai fi in siguranța daca Rusia caștiga in Ucraina. In interviurile acordate pentru TF1 și France 2, lideruk de la Paris a vorbit despre ajutorarea ucrainenilor, trimiterea de trupe in Ucraina și amenințarile nucleare ale Rusiei.Macron…
ISU Cluj: Atenție la mirosul de gaze! (Video)
18:35, 13.03.2024 - ISU Cluj vine cu o informare și un videoclip pe care dorește sa atraga atenția asupra scurgerilor de gaz. „Atunci cand simți miros de gaze in locuința sau in apropierea ta, este important sa acționezi rapid și in mod corespunzator pentru a-ți proteja siguranța și a celor din jur. Iata ce poți face:…
Hummus cu lipii grecesti
00:30, 08.03.2024 - Ingrediente: HUMMUS: 1 conserva mica de naut fiert 2 catei de usturoi 2 linguri de ulei de masline 2 linguri de tahini (pasta de susan) 1 lingurita de sare 1 lingurita de piper macinat sucul de la o jumatate de lamaie Se scurge nautul din conserva, pastrand lichidul. Adaugati intr-un blender ingredientele…
Țara europeana care interzice zborurile pe distanțe care pot fi parcurse cu trenul in mai puțin de 2 ore și 30 de minute
13:25, 26.02.2024 - Guvernul spaniol vrea sa interzica zborurile interne pe distanțe care pot fi parcurse cu trenul sau cu mașina in mai puțin de 2 ore și 30 de minute. Totuși, vor exista si exceptii, in cazul aeroporturilor care fac legatura cu rutele internaționale. Totul face parte dintr-un plan de mediu pentru reducerea…
(P) Calatorie fara probleme: cum sa-ți pastrezi acumulatorul auto la nivel optim
11:45, 20.02.2024 - (P) Calatorie fara probleme: cum sa-ți pastrezi acumulatorul auto la nivel optim Cand pornim intr-o calatorie, ultimul lucru pe care il dorim este sa ramanem in pana in mijlocul drumului. Un acumulator auto sanatos este cheia pentru o calatorie fara probleme. In acest ghid, vom explora pașii esențiali…
se inchide automat in 30 secunde
