Cele mai bogate gustări în fibre. Ce cantităţi trebuie consumate pentru o sănătate de fier
Publicat:Alimentele bogate in fibre sunt excelente pentru organism si ne ajuta sa tinem foamea departe pentru mai mult timp. Sunt substante de balast nedigerabile care pot sa-si indeplineasca rolul important in interiorul tractului digestiv tocmai pentru ca organismul nu le poate digera.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alge de mare comestibile – cum se consuma
09:05, 04.05.2024 - Algele sunt printre cele mai vechi forme de viața de pe Pamant și sunt consumate, in diferite forme, de secole intregi. Considerate și superalimente datorita concentrațiilor mari din compoziție, alegele sunt organisme fotosintetice, in principal acvatice, și pot fi consumate cu regularitate. Iata ce…
Bautura preferata de campionul David Popovici | Intreaga sa echipa este foarte atenta la alimentele consumate de sportiv
17:50, 02.05.2024 - Dragoș Luscan, preparatorul fizic al lui David Popovici a oferit detalii despre bautura pe care o sportivul adora sa o consume. Acum, inaintea Jocurilor Olimpice de la Paris se pune foarte mare preț pe alimentele consumate de campion.
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Ce putem consuma in postul Pastelui, pentru a nu lua in greutate. Medicii recomanda legumele bogate in fibre si proteina
23:30, 18.03.2024 - SFATURI BUNE…In timpul postului, crestinii renunta la consumul de carne, peste, produse lactate, dar si oua. Produsele de origine animala sunt interzise in post, de aceea teoretic ar trebui ca in aceasta perioada sa mai scapam de cateva kilograme in plus, in niciun caz sa ne ingrasam. Insa nu este asa.…
Top 5 alimente ultraprocesate pe care poți sa le consumi. Ce beneficii au pentru sanatate
11:55, 14.03.2024 - Se știe ca alimentele ultraprocesate pot fi daunatoare pentru organism. Sunt bogate in calorii și zahar, dar pot ridica și glicemia mult mai mult decat alimentele care au trecut printr-o procesare minima. De regula, acestea conțin ingrediente care pot duce la probleme grave de sanatate. Pe de alta parte,…
Care sunt cele mai falsificate alimente din lume. Multe dintre ele sunt consumate zilnic de catre romani
13:10, 04.03.2024 - Alimentele contrafacute au inceput sa fie din ce in ce mai prezente pe piața din toata lumea.Astfel, potrivit experților din domeniul siguranței alimentare aproximativ 10% dintre produsele alimentare din țarile dezvoltate sunt contrafacute. Unele produse sunt falsificate mai des ca altele, existand…
Cele mai bune șapte alimente fermentate recomandate de nutriționiști
15:20, 29.02.2024 - Alimentele fermentate continua sa atraga atenția pentru beneficiile lor pentru sanatate, deoarece sunt bogate in antioxidanți și au efecte antiinflamatorii. Maxine Yeung, dietetician și antrenor de sanatate și wellness, explica, pe Yahoo Life, ce sunt mai exact aceste alimente.
Rețeta de salata de fructe – cum faci un desert sanatos
19:35, 04.02.2024 - Salata de fructe este un desert delicios și racoritor și, in același timp, o sursa minunata de vitamine și minerale. Descopera unele dintre cele mai apreciate rețete de salata de fructe, pentru a te bucura de acest desert in orice anotimp.De ce este bine sa consuma fructe și cateFructele nu sunt doar…
se inchide automat in 30 secunde
