Cele 7 obiceiuri alimentare care te ajută să trăiești mai mult și să fii mai sănătos - Ce este bine să mănânci zilnic
Publicat:Iata 7 obiceiuri alimentare care te ajuta sa traiești mai mult. Concluziile au fost desprinse dupa analiza a 150 de studii legate de dietele oamenilor din Sardinia, Costa Rica, Japonia. 95% din alimentația zilnica ar trebui compusa din legume Hrana populațiilor cu cea mai lunga speranța de viața consta in cereale integrale și fasole. Acești oameni consuma o varietate impresionanta de legume și fructe de sezon, iar mai apoi apeleaza la variantele uscate. Cele mai bune legume pentru creșterea longevitații sunt legumele cu frunze verzi. Studiile au demonstrat ca persoanele de varsta mijlocie care…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Studiu: Consumul excesiv de alimente ultraprocesate este legat de moartea timpurie și probleme cerebrale
10:55, 10.05.2024 - Un studiu amplu sugereaza ca ar putea exista un motiv serios pentru a va limita consumul de alimente ultraprocesate – moartea timpurie, transmite Washington Post. Studiul, efectuat pe 115.000 de persoane, a constatat ca cei care au consumat cantitați mari de alimente ultraprocesate, in special carne…
Lingourile de aur se vand ca painea calda in magazinele si automatele din Coreea de Sud
07:55, 09.05.2024 - Cel mai mare lant de magazine de proximitate din tara, CU, a colaborat cu Korea Minting and Security Printing Corporation (KOMSCO) pentru a oferi clientilor mini lingouri de aur – iar acestea se vand ca painea calda. O varietate de lingouri de aur de dimensiunea unghiilor, cu o greutate cuprinsa intre…
Cum alegem carnea de miel pentru masa de Paște. Secretele au fost dezvaluite, la ce trebuie sa fim atenți
03:00, 02.05.2024 - Asta, pentru ca exista semne clare ca aceasta carne ar fi alterata, dupa cum anunța și specialiștii. Taierea mielului de Paște era un obicei cunoscut in multe zone ale țarii in trecut, cu toate ca romanii in general prefera carnea de porc sau de pui. Pentru romani consumul de carne de miel are o simbolistica…
Ce sunt „proteinele slabe” și din ce alimente le poți obține
13:45, 23.04.2024 - Recomandarile de a manca „proteine slabe” vin din toate direcțiile in aceste zile. Dar ce inseamna asta, mai exact? Cu siguranța, cand ne gandim la „slab” ne gandim la „cu conținut scazut de grasimi”. Dar, in realitate, „proteine slabe” este o descriere stangace pentru „surse sanatoase de proteine”,…
Dimensiunea creierului uman a crescut cu aproape 7% in 40 de ani
00:20, 16.04.2024 - Studii recente au scos la iveala ca dimensiunea creierului uman a crescut semnificativ de-a lungul evoluției. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca marirea creierului poate fi asociata cu o rezerva cerebrala crescuta, care ar putea reduce riscul de demența, potrivit Agerpres. Conform unei noi…
Rasturnare de situație in cazul cadavrului descoperit pe tereasa unui bloc din Sectorul 3. Ce scenariu iau in considerare anchetatorii
15:00, 16.03.2024 - Alarma a fost data de administratorul blocului. Polițiștii au deschis o ancheta și vor sa afle ce imprejurari a murit barbatul, dar nu exclud nici varianta sinuciderii. Din primele informații, este vorba de un barbat de origine franceza, in varsta de 55 de ani. La fața locului s-au deplasat de urgența…
Peștele-minune. Scrumbia de Dunare curata vasele de sange de grasimi si reduce riscul de tromboza
14:45, 15.03.2024 - Scrumbia este un pește salbatic care migreaza din Marea Neagra in Dunare, pentru reproducere și nu se hranește pe tot traseul dus-intors. Scrumbia de Dunare are numeroase beneficii pentru sanatate. Specialistii au plasat-o pe primul loc in topul celor mai sanatoase si gustoase soiuri de peste. Secretul…
se inchide automat in 30 secunde
