Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Ce te ajută să ai un somn odihnitor - trucul care te face să te simți "ca nou"

Publicat:

Discutam zilnic despre alimentația sanatoasa insa prea puțin de impactul somnului asupra sanatații și ce masuri putem lua pentru a crește calitatea somnului.De ce este atat de important sa avem un somn odihnitor in fiecare noapte?Somnul la fel ca alimentația reprezinta un element esențial pentru a ne pastra sanatatea intregului organism. Insa, din pacate, din dorința de a ne indeplini sarcinile unei zile obișnuite ne privam organismul de aceste lucruri atat de importante. Suntem foarte stricți cu orele de somn sau cand vorbim de alimentație in cazul copiilor. Uitam insa ca alimentația și somnul…

Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…  

Sursa articol: realitatea.net


Stiri pe aceeasi tema

FOTO. Doi oameni bolnavi din Timișoara locuiesc intr-o casa darapanata fara curent. Ii poți ajuta!

17:05, 27.01.2023 - Fara electricitate și, implicit, fara frigider și televizor, doi oameni cu probleme mari de sanatate iși duc cu mare dificultate traiul de zi cu zi in Timișoara, pe o strada intens circulata. Drama celor doi se ascunde intr-o casuța darapanata, pe langa care oamenii care le afla acum povestea ar putea…

Caciu, despre posibilitatea reintroducerii compensarii pretului la combustibil: Cand va fi cazul, Guvernul va interveni

10:36, 27.01.2023 - Ministrul Finantelor, Adrian Caciu, a declarat, joi, referitor la posibilitatea reintroducerii schemei de compensare a pretului la carburanti, ca Guvernul va interveni daca lucrurile intra „intr-o zona mult prea volatila, in care sa nu poata fie sustenabila pentru economie si cetateni”, dar nu este…

Caciu spune ca nu e cazul reintroducerii schemei de compensare a prețului la carburanți

17:40, 26.01.2023 - Ministrul Finantelor, Adrian Caciu, a declarat, joi, referitor la posibilitatea reintroducerii schemei de compensare a prețului la carburanți, ca Guvernul va interveni daca lucrurile intra „intr-o zona mult prea volatila, in care sa nu poata fie sustenabila pentru economie si cetateni”, dar nu este…

5 calitați neașteptate care il fac sa vrea sa te "vaneze" și sa fii a lui. Daca le ai, poți fi sigura ca e al tau!

10:05, 08.01.2023 - Ce anume il face pe un barbat sa doreasca sa "vaneze" o femeie și o convinga sa fie a lui? Ei bine, exista cinci calitați de-a dreptul neașteptate care te pot transforma rapid intr-o seducatoare irezistibila pe care toți barbații o doresc. Ți le prezentam pe toate in randurile de mai jos!1. Sa fii complet…

Mihai Rotaru vrea sa ia masuri dure la Craiova: „Trebuie sa taiem in carne vie”

22:05, 08.12.2022 - Dupa demisia lui Mirel Radoi, Mihai Rotaru, patronul Universitații Craiova, este gata sa faca schimbari importante. Omul de afaceri spune ca este gata sa se implice din nou in conducerea clubului și anunța ca vrea sa faca schimbari importante la nivel administrativ. Mihai Rotaru, schimbari importante…

Cum reglezi ușile și geamurile de termopan pe timp de iarna. Trucul care te ajuta sa economisești banii pentru caldura

17:15, 30.11.2022 - Iarna este un anotimp care poate avea un efect grav daunator asupra casei tale și a obiectelor din ea. Dincolo de asta, costul pentru incalzirea locuinței este mai mare decat in restul anului. Totuși, poți face ceva pentru a scadea facturile. Iata despre ce e vorba.

Cat timp trebuie sa lași cartofii la fiert pentru piure. Trucul care ii ajuta sa nu se sparga

13:30, 16.11.2022 - Cartoful este unul dintre cele mai consumate legume. In acest fel, cartofii pot fi pregatiți sub o mulțime de preparate, astfel fiind pe placul oricui. Chiar și rețetele sunt variate cand vine vorba de acest aliment. Așadar, unul dintre cele mai consumate preparate este garnitura de piure. Gospodinele…

Trucul care te ajuta sa pastrezi caldura in casa mai mult timp. Pune-l in aplicare daca vrea sa faci economie

13:20, 13.11.2022 - Odata cu scumpirile constante la utilitați și venirea iernii, orice metoda de economisire este bine-venita, iar pastrarea caldurii in casa pentru mai mult timp este una dintre ele. Iata un truc simplu și alte cateva recomandari ca sa-ți menții locuința calduroasa pentru cat mai mult timp!


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 03 februarie 2023
Bucuresti 0°C | 7°C
Iasi -3°C | 5°C
Cluj-Napoca -1°C | 3°C
Timisoara 2°C | 6°C
Constanta 0°C | 6°C
Brasov -5°C | 2°C
Baia Mare -2°C | 3°C
alte orase..

Curs Valutar

Cursul valutar din 03 februarie 2023
USD 4.4823
EUR 4.9005
CHF 4.9076
GBP 5.4945
CAD 3.358
XAU 275.375
JPY 3.4888
CNY 0.665
AED 1.2204
AUD 3.166
MDL 0.2362
BGN 2.5056