Ce să mânânci în sezonul rece ca să îţi păstrezi abdomenul perfect
Publicat:Iata cateva alimente care promoveaza scaderea in greutate și arderea grasimilor:
1. Iaurt grecesc – este bogat in proteine, iar acestea se digera intr-un timp indelungat, astfel ca iaurtul poate fi considerat o alegere sațioasa la masa de dimineața. Probioticele din iaurt te ajuta sa absorbi mai bine vitaminele și mineralele pe care le vei consuma pe timpul zilei. De asemenea, ajuta și la o mai buna digestie, scrie doctorulzilei.ro.
2. Somon – este bogat in antioxidanți și grasimi bune. Grasimile bune ajuta la sanatatea inimii. Grasimile omega-3 te ajuta sa arzi caloriile mult…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Consumul de grasimi sanatoase poate ajuta la pierderea in greutate. Alte șapte beneficii
12:26, 05.05.2024 - Nu toate grasimile sunt la fel. In ciuda faptului ca suna contraintuitiv, consumul de grasimi nu ingrașa neaparat. Cheia pentru a include grasimile intr-o dieta sanatoasa este diferențierea grasimilor considerate sanatoase de cele nesanatoase.
Cel mai ieftin erbicid natural. Folosesti doar ce ai in casa si scapi rapid de buruieni, sunt trucurile bunicilor
11:05, 27.04.2024 - Orice gradinar știe ca buruienile sunt un lucru obișnuit atunci cand vine vorba de ingrijirea curții. Din fericire, exista o mulțime de soluții pentru a va ajuta sa le gestionați. Printre aceste soluții se regasește și cel mai ieftin erbicid natural, care te va ajuta sa scapi rapid de buruieni. Buruienile…
Uita de sare sau bicarbonat! Fructul care te scapa rapid de paianjeni sau furnici
08:45, 04.04.2024 - Sezonul cald aduce cu el și musafirii nepoftiți, care ne dau mari batai de cap. Daca ai in casa furnici sau paianjeni, afla cum poți scapa rapid de ele. Nu vorbim despre sare sau bicarbonat, cele mai cunoscute metode, ci despre un fruct, care face minuni pentru gradina ta. Cel mai bun insecticid natural…
Macronutrientii si micronutrientii. Ce sunt și care sunt diferentele
09:05, 03.04.2024 - Pentru o funcționare optima, organismul nostru are nevoie de nutrienți esențiali. Ce inseamna asta? Care este lista macronutrienților, dar ce sunt micornutrienții? Vezi mai jos ce sunt macronutrienții și micronutrienții, dar și care sunt diferențele.Macronutrienții și micronutrienții trebuie sa fie…
Planta din bucatarie care te scapa imediat de muște in sezonul cald. E o adevarata arma impotriva insectelor
13:30, 02.04.2024 - Se apropie sezonul de vara, iar insectele incep sa dea navala in casele oamenilor. Prezența lor nu este deloc placuta, așa ca toate gospodinele cauta diverse metode prin care sa le țina la distanța. Exista o planta din bucatarie care va poate scapa rapid de muște in sezonul cald! Planta eficienta care…
Trucul din bucatarie care te va ajuta sa scapi de muște, țanțari și gandaci. Un condiment de care nu știai poate face minuni și te va scapa de probleme
18:15, 19.03.2024 - Cu siguranța cel puțin o singura data in viața ne-am confruntat cu problema muștelor, gandacilor sau a țanțarilor in buctarie, mai ales atunci cand lasam geamurile deschise și ne trezim cu musafiri nepoftiți. Exista o metoda prin care poți scapa rapid de toate aceste insecte, fara sa te expui unor substanțe…
Ce putem consuma in postul Pastelui, pentru a nu lua in greutate. Medicii recomanda legumele bogate in fibre si proteina
23:30, 18.03.2024 - SFATURI BUNE…In timpul postului, crestinii renunta la consumul de carne, peste, produse lactate, dar si oua. Produsele de origine animala sunt interzise in post, de aceea teoretic ar trebui ca in aceasta perioada sa mai scapam de cateva kilograme in plus, in niciun caz sa ne ingrasam. Insa nu este asa.…
CSM Lugoj bate campioana si este pe primul loc, cu o etapa ramasa din sezonul regular
11:16, 10.03.2024 - Fantasticele jucatoare ale Lugojului. CSM s-a impus intr-o maniera entuziamanta in fata liderului campionatului, Alba Blaj si a trecut pe primul loc, dupa un 3-0 care va ramane in istorie. Echipa banateana reusea saptamana trecuta sa bata liderul din acel moment, 3-1 la Rapid, iar acum a invins o alta…