Ce să consumi înainte de culcare pentru un somn odihnitor
Publicat:Este bine sa fii atent la ce pofte alimentare ai inainte de culcare. E indicat sa nu consumi chiar orice. Iata cateva alimente care nu iți vor da somnul peste cap, ba chiar au beneficii pentru tine daca le consumi atunci cand trebuie.
Citeste articolul mai departe pe a1.ro…
Sursa articol: a1.ro
Stiri pe aceeasi tema
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Cinci legume pe care ar trebui sa le consumi crude: „Conțin mai multe fibre”
19:00, 05.04.2024 - Consumul de legume crude poate fi extrem de benefic, conform unui specialist in nutriție. Cand nu sunt gatite, unele iși pastreaza enzimele și nutrienții naturali, inclusiv vitaminele, mineralele și antioxidanții.
Preparatele de post care au pana la 50 de E-uri. Ce nu este indicat sa consumi in Postul Paștelui
14:45, 18.03.2024 - Luni, 18 martie, in ziua in care incepe perioada restricțiilor alimentare ce precede cea mai importanta sarbatoare a creștinilor. Specialiștii de la InfoCons ii indeamna pe romani sa aiba grija la alegerile culinare pe care le vor face. Afla, din randurile de mai jos, care sunt preparatele de post care…
Ce este laptele de canepa și cum se folosește. Ieși pozitiv la marijuana daca il consumi?
21:55, 10.03.2024 - S-a facut lumina privind consumul de lapte de canepa. Ce este produsul folosit ca inlocuitor pentru laptele de vaca, cum se folosește in bucatarie, care este legatura lui cu marijuana și daca ieși pozitiv la testul anti-drog poți sa afli in randurile de mai jos. Ce este laptele de canepa Laptele de…
Cum trebuie sa prajești corect broccoli. Cand nu trebuie sa mai consumi aceasta leguma
07:30, 21.02.2024 - Broccoli este, fara doar și poate, un aliment extrem de sanatos și gustos, insa unul pe care romanii au inceput sa il adauge in meniul lor de zi cu zi relativ de curand. Chiar daca la prima vedere, nu pare deloc complicat de preparat, trebuie sa ii știi secretul pentru a te bucura din plin de aroma…
Alimentele care amelioreaza sforaitul. Ce sa consumi pentru somn liniștit
00:45, 20.02.2024 - Sforaitul este un sunet caracteristic emis in timpul somnului, care apare atunci cand fluxul de aer trece prin structurile respiratorii superioare, provocand vibrații ale țesuturilor moi din acea zona. Poate fi deranjant pentru persoane din jur, insa, poate deveni și o problema de sanatate daca devine…
Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare
23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…
Alimentul care nu te ingrașa deloc. Poți sa il consumi și la miezul nopții
16:00, 31.01.2024 - Cați dintre noi nu au ajuns, cel puțin o data in viața, in fața frigiderului in toiul nopții, cand știm prea bine ca nu ar mai trebui sa mancam nimic? In acele momente, orice alegere facem pare nepotrivita, iar efectul se vede imediat pe cantar. Exista insa un aliment care nu ingrașa deloc și pe […]…
se inchide automat in 30 secunde
