Ce NU trebuie sa faci daca vrei ca dieta sa dea rezultate
Publicat: Am decis sa rezumam recomandarile expertilor în scopul de a evita cele mai frecvente greseli in timpul pierderii în greutate.
Saritul peste mese
Daca credeti ca acest lucru ajuta la reducerea greutatii, aflati ca nu este asa. De fapt, aceasta provoaca daune mult mai mari pentru organism. Omiterea de una sau doua mese, poate duce la ipoteza unor cantitati mai mari de alimente la alte mese.O portiune mai mare – face întotdeauna rau organismului. Deci, sarind peste masa de pranz sau cina nu este strategia cea mai adecvata.
Renuntarea la carbohidrati
…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce se ascunde in spatele deciziei Monicai Anghel de a pierde in greutate. Medicul i-a spus: „O sa vii la mine in fiecare an”
11:21, 23.05.2024 - Cantareața a dezvșluit ca a fost impulsionata sa faca aceasta transformare din cauza problemelor de sanatate. Mai exact, se pare ca aceasta a avut de-a face cu dureri la nivelul coloanei vertebrale, iar un medic i-a recomandat sa scape de kilogramele in exces. Acest sfat a fost punctul de cotitura care…
Beneficiile oțetului de mere dimineața, pe stomacul gol. De ce tot mai mulți oameni aleg sa il consume: efectul este uluitor
23:21, 10.05.2024 - Oțetul de mere este un tip de oțet care se obține printr-un proces de fermentație care transforma merele zdrobite in acid acetic folosind drojdie și zahar. Oțetul nefiltrat conține o baza cu probiotice, care reprezinta beneficii pentru sanatatea noastra. Prin urmare, experții recomanda sa-l bei in fiecare…
Andreea Marin a renunțat la dieta dupa ce a slabit 20 de kilograme. Ce a facut-o pe „Zana” sa lase acest obicei
16:25, 18.04.2024 - De la dieta stricta la o viața moderataDupa mai mult de un an de regim alimentar controlat și colaborarea cu un medic nutriționist, Andreea Marin a ajuns la concluzia ca a atins forma dorita și ca este momentul sa adopte un stil de viața mai echilibrat. Vedeta a explicat ca, deși inițial a fost o provocare…
Consumi proteine in exces? Iata care sunt semnele și ce trebuie sa faci
22:30, 03.04.2024 - Ce este consumul excesiv de proteine?Consumul excesiv de proteine se refera la ingestia unei cantitați de proteine care depașește necesarul organismului pentru a-și indeplini funcțiile esențiale. Acest lucru poate fi cauzat de o dieta bogata in alimente cu conținut ridicat de proteine sau de suplimente…
Caransebeșul, un El Dorado pentru NATO
15:15, 20.03.2024 - CARANSEBEȘ – Șeful județului a explicat de ce aeroportul din municipiu a fost cea mai buna alegere pentru exercițiul militar ce se va derula in urmatoarele doua luni! Romeo Dunca a vorbit despre avantajele aeroportului din municipiul de pe Timiș și Sebeș in contextul exercițiului NATO și al contractului…
Ce rezultate au obținut sportivii la Turneul Internațional din Turcia
16:26, 11.03.2024 - Lotul național masculin de lupte s-a intors cu doua medalii de la Turneul Internațional Yasar Dogu și Vehbi Emre, care a avut loc in Antalya, Turcia. Adrian Grosul s-a situat pe locul II, in categoria de greutate de pina la 92 kg, iar Radu Lefter a completat podiumul in categoria de greutate de pina…
5 motive sa lași responsabilitatea SSM pe mainile unei firme specializate
12:00, 28.02.2024 - Securitatea și Sanatatea in Munca reprezinta cea mai importanta componenta a Protecției Muncii care impune reglementari stricte pe care orice angajator trebuie sa le respecte pentru a asigura un mediu de lucru propice pentru angajații sai. Dat fiind faptul ca este vorba de sanatatea și siguranța personalului,…
Raportul corect dieta-sport pentru scaderea in greutate. Medic nutriționist: „Probabil mulți se vor supara“
22:20, 27.02.2024 - Medicul nutriționist Vlad Roșca susține ca deși sportul este sanatos, te tonifiaza, iți crește rezistența, iți anteneaza inima, totuși nu slabește. Se poate pierde in greutate doar cu o dieta adecvata.
se inchide automat in 30 secunde
