Ce este recomandat sa bem inainte de culcare
Publicat:
De multe ori mergem la culcare gandindu-ne la diverse lucruri de la locul de munca sau de acasa, sau alte preocupari, si acestea sunt cauzele pentru care nu ne putem odihni bine deloc.
O bautura fierbinte dupa cina ajuta la scaderea vitezei motorului de stres. Va aratam unele dintre cele mai bune bauturi calde perfecte pentru a fi baute inainte de a merge la culcare.
Ceaiul de musetel
Ceaiul de musetel este de mare ajutor pentru a fi baut inainte de a merge la culcare, si este cunoscut pentru proprietatile sale calmante. Aceasta ajuta la relaxarea nervilor si…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dupa ce ora e recomandat sa nu mai consumi cofeina pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor
23:25, 15.05.2024 - Bauturile cu cofeina, cum ar fi cafeaua și ceaiul, fac parte din rutina zilnica pentru multe persoane. Acestea le ajuta sa se trezeasca și sa-și puna la punct planurile pentru ziua in curs. Cu toate acestea, oamenii au ajuns sa le consume și in timpul zilei. Dar specialiștii sunt de parere ca nu ajuta…
Slanic Prahova: Strada surpata incaiera autoritațile
12:31, 07.05.2024 - Prefectura Prahova a sesizat organele competente sa faca verificari cu privire la lucrarile de la reteaua de gaze din Slanic, in contextul strazii surpate din localitate, anunța instituția. Masura ar fi fost luata in conditiile in care Consiliul Judetean Prahova a refuzat sa puna la dispozitia Comitetului…
Cum poate ajuta jocul de paintball la construirea unor relații mai bune la locul de munca?
15:56, 24.04.2024 - Nu exista nimic mai urat și mai trist decat razboiul intre națiuni, fie din motive economice, politice, religioase sau etnice. Dupa cum știm, razboiul nu a facut niciodata bine nimanui, iar efectele sale au fost intotdeauna dezastruoase pentru toți cei care l-au experimentat sau il experimenteaza. Același…
Rețeta magica pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare
22:45, 17.04.2024 - Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care…
Top 5 motive pentru care te confrunți cu fluctuații de greutate: asculta-ți corpul și vei afla raspunsul!
07:16, 05.03.2024 - 1. Retenția de apaRetenția de apa poate fi unul dintre cei mai mari vinovați in ceea ce privește fluctuațiile bruște de greutate. Consumul excesiv de sare, dezechilibrele hormonale sau perioadele menstruale pot duce la retenție de apa, ceea ce se traduce adesea printr-o creștere temporara in greutate.…
HOROSCOP 05 martie: Munca va ajuta o zodie sa-și ia gandul de la lucrurile negative
07:10, 05.03.2024 - Berbec – cum știe toata lumea ca loialitatea este cea mai importanta pentru tine, azi la dai un mic test celor din jur ca sa știi pe cine te poți baza. Taur – deși orgoliul e mare și nu vrei sa-l ranești, azi e momentul sa le ceri scuze celor carora le-ai greșit. Altfel vei ... Citește mai mult
Cand se bea ceaiul verde ca sa fie cu adevarat benefic
23:25, 04.03.2024 - Ceaiul verde este o bautura foarte indragita de catre iubitorii de ceaiuri, care pe langa gustul sau deosebit are și numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta bautura este recunoscuta pentru proprietațile sale nutritive, fiind bogata in antioxidanți, vitamine și minerale. Cu toate acestea, pentru…
Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid
19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…
se inchide automat in 30 secunde
