Câte proteine și lipide trebuie să mănânci zilnic
Publicat:
Stim deja lectia – citeste cu atentie eticheta! – atunci cand vine vorba de alimentele pe care le cumparam, dar degeaba o citim daca nu stim si ce cantitata de nutrienti are nevoie corpul nostru zilnic.
Suntem la curent cu termenii proteine, lipide si glucide sau carbohidrati, dar cat de multe stim de fapt ce cantitate ar trebui sa primim in alimentatia noastra de zi cu zi.
Necesarul zilnic de calorii este compus din cele trei elemente principale ale unui aliment mentionate anterior. Potrivit specialistilor in nutritie si diabetologie, raportul dintre acestea trebui…
Citeste articolul mai departe pe stiridecluj.ro…
Sursa articol: stiridecluj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimente pe care ar trebui sa le mananci daca vrei sa traiești pana la 100 de ani
21:25, 10.05.2024 - Probabil ca tuturor ne-ar placea sa traim pana la 100 de ani, dar poate fi dificil sa ne dam seama cum sa ajungem la aceasta varsta. Dar, dupa cum se pare, exista numeroase lucruri simple pe care le poți face in fiecare zi pentru a avea o viața mai lunga.
Testul IQ al dimineții. Ajuta-l pe tanarul din imagine sa scape cu viața pe ușa corecta. E mai greu decat pare, doar geniile reușesc
08:10, 09.05.2024 - Playtech Știri iți prezinta testul de inteligența al dimineții cu ajutorul caruia iți poți exersa puterea de atenție și concentrarea. Ajuta-l pe tanarul din imagine sa scape cu viața, pașind pe ușa corecta. Ai la dispoziție doar 10 secunde pentru a rezolva provocarea. Succes! Cum iți dai seama daca…
Recomandarile PROTECȚIEI CONSUMATORILOR pentru perioada 1 Mai-SARBATORILE de PAȘTI! Atenție la CUMPARATURI!
14:01, 30.04.2024 - Pregatirile pentru ziua de 1 Mai și sarbatorile pascale reprezinta un moment de varf pentru activitațile comerciale, de aceea Autoritatea Naționala pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) desfașoara acțiuni de control, in toata țara, pentru a verifica modul de comercializare a produselor specifice acestei…
Recomandarile PROTECȚIEI CONSUMATORILOR pentru perioada 1Mai-SARBATORILE de PAȘTI! Atenție la CUMPARATURI!
13:56, 30.04.2024 - Pregatirile pentru ziua de 1 Mai și sarbatorile pascale reprezinta un moment de varf pentru activitațile comerciale, de aceea Autoritatea Naționala pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) desfașoara acțiuni de control, in toata țara, pentru a verifica modul de comercializare a produselor specifice acestei…
Care este practica prin care esti mereu pacalit la Carrefour, Lidl sau Kaufland. Se intampla cu toate produsele de la raft, la ce sa fii atent
17:45, 08.04.2024 - Atenție mare cand mergi la cumparaturi. Este foarte important sa știi la ce truc apeleaza toți retailerii pentru a gestiona stocurile de marfa. Cum fac sa-i determine pe clienții sa le cumpere produsele, schema despre care trebuie sa afli. Schema controversata din supermarketuri Retailerii romani folosesc…
OTRAVA din pateul vegetal. Ingredientul TOXIC pe care il ignora toți consumatorii: de ce femeile NU trebuie sa-l mai manance
12:50, 25.03.2024 - Pateul vegetal este un adevarat pericol pentru sanatate, deoarece contine un numar foarte mare de aditivi alimentari. Cele mai multe produse au in lista lor de ingrediente peste 10 aditivi alimentari, ajungand si pana la 15. Cei mai multi sunt extrem de toxici pentru organismul nostru.De exemplu, E635…
Copilul tau a inghițit o substanța toxica? Iata ce trebuie sa faci cat mai repede cu putința
21:31, 21.03.2024 - Daca vomita, pastreaza o mostra – dar nu incerca sa-l faci sa vomite. Poți sa-i dai cateva inghițituri de apa, dar nu in cantitați mari (și nu lapte, cum inca se mai crede!).Iți oferim o lista cu produsele care conțin subtanțe periculoase:AlcoolDetergenți (pentru mașina de spalat haine sau vase), pentru…
Atenție: Motivul pentru care nu ar trebui sa mananci niciodata orez refrigerat
08:21, 21.03.2024 - Mancarea de orez poate deveni un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor periculoase, cum ar fi Bacillus cereus, daca este pastrata in condiții necorespunzatoare. Acest lucru se datoreaza faptului ca orezul gatit conține sporii bacteriei Bacillus cereus, care pot supraviețui gatirii și se pot inmulți…
se inchide automat in 30 secunde
