Cât timp ar trebui să stau la soare ca să-mi iau doza de vitamina D?
Publicat:Esențiala pentru organism, vitamina D este sintetizata sub efectul luminii solare. Cat timp sa te expui? In ce moment al zilei? Ce parți ale corpului sa le expui la soare? Afla raspunsurile din randurile urmatoare. Te simți obosit in mod constant, in ciuda faptului ca te odihnești bine și ai... The post Cat timp ar trebui sa stau la soare ca sa-mi iau doza de vitamina D? appeared first on Tabu .
Citeste articolul mai departe pe tabu.ro…
Sursa articol: tabu.ro
Stiri pe aceeasi tema
Vitamina D și expunerea la soare. Cele mai bune metode de a-ți asigura un aport adecvat
17:05, 04.05.2024 - Vitamina D, sau D3 este o vitamina specifica, deoarece organismul o produce atunci cand pielea intra in contact cu lumina solara. Cu toate acestea, durata de timp pe care trebuie sa o petreceți la soare pentru a va reface rezervele de vitamina D depinde
„Cometa diavolului”, vizibila de pe Pamant. Pentru mulți este un eveniment unic in viața – VIDEO
22:50, 13.03.2024 - A fost vazuta ultima oara in 1954 și iși va face o noua apariție abia in 2095. Anul acesta ar trebui sa se apropie cel mai mult de soare pe 21 aprilie, potrivit USA Today .Cometa a fost vazuta deja pe cerul nopții, in special in Spania, iar experții cred ca ar trebui sa devina tot mai stralucitoare…
Papa Francis: Ucraina ar trebui sa aiba „curajul steagului alb” al negocierilor
09:00, 10.03.2024 - Papa Francisc a declarat intr-un interviu ca Ucraina ar trebui sa aiba ceea ce el a numit curajul „steagului alb” și sa negocieze sfarșitul razboiului cu Rusia, care a urmat invaziei de acum doi ani și care a cauzat moartea a zeci de mii de persoane. Suvernaul Pontif a facut aceste comentarii intr-un…
Bunica lui Catalin Bordea, sfat prețios pentru nepotul ei. „Ar trebui sa ma cuplez cu o femeie care are deja copil?”
12:30, 05.03.2024 - Batrana i-a spus comediantului sa-și gaseasca o femeie care are deja un copil, deoarece este o femeie care știe sa se descurce in viața și știe ce inseamna greul, scrie Tabu.ro .Cat despre fosta soție a lui Bordea, Livia Eftimie, simpatica bunicuța spune ca este o fata crescuta in puf, iar ea nu-și…
Ce reprezinta, de fapt, factorul de protecție solara. Cum alegi indicele potrivit, in funcție de ten
11:55, 01.03.2024 - Daca pielea ta se inroșește dupa numai 10 minute, atunci o crema cu factor de protecție 8 va mari acest timp la 80 de minute (10×8). Prin urmare, cu cat alegi produse cu factor de protecție mai mare, cu atat mai mult vei fi protejata de razele ultraviolete de tip A (UVA), cat și de cele de tip B (UVB).…
Cafeaua facuta la ibric ascunde multe pericole! Care sunt riscurile la care te expui și cate cafele ar trebui sa bei intr-o zi
17:40, 27.02.2024 - Gustul delicios și starea de energie pe care o da cafeaua sunt doar doua dintre marile motive pentru care romanii iubesc aceasta bautura. Cu toate acestea, specialiștii recomanda ca oamenii sa fie vigilenți la modul in care aceasta este preparata pentru a evita astfel probelemele de sanatate care pot…
Un februarie furtunos: Ce efecte va avea recenta erupție puternica de pe Soare
06:15, 23.02.2024 - Laboratorul de Astronomie Solara IKI RAN informeaza ca ieri pe Soare au avut loc doua erupții de cea mai inalta clasa X. Specialiștii au explicat de ce nu ar trebui sa ne temem de consecințe in zilele urmatoare, dar mai tirziu ar trebui sa fim atenți. Punctul maxim al primei erupții, explica experții,…
Vitamina D – esențiala pentru menținerea energiei și a starii de spirit optime
00:11, 07.02.2024 - Vitamina D joaca un rol important in absorbția calciului și menținerea sanatații osoase, iar deficitul poate contribui la diverse probleme de sanatate. Vitamina D este cel mai bine asimilata prin expunerea la lumina solara. Atunci cand razele ultraviolete (UV) ating pielea, declanșeaza procesul de conversie…
se inchide automat in 30 secunde
