Cât de importanți sunt macronutrienți în dietele de slăbit. Tot ce trebuie să știi despre o alimentație sănătoasă
Publicat:Glucidele, lipidele și proteinele fac parte din categoria macronutrienților și asta pentru ca au valoare energetica și sunt necesare organismului zilnic intr-o cantitate mare. Puțini sunt cei care știu cat de importanți sunt atunci cand ținem o dieta. Mai mult, aceștia sunt foarte populari in lumea fitness-ului și nutriției. Nutriționiștii explica faptul ca, o mare problema, atunci cand ținem o dieta tradiționala, este ca numaratul de calorii nu ține cont și de ceea ce mancam, potrivit life.ro. Ce sunt macronutrienții? Macronutrienții ne ajuta sa creștem, sa ne dezvoltam, sa vindecam, ne dau energie…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: „E mai rau pentru organism sa nu le mancam deloc”. Ce soluții avem ca sa mancam totuși sanatos?
14:55, 25.04.2024 - O analiza recenta a Autoritații Naționale Fitosanitare arata ca in peste 40% din legumele romanești sunt urme de pesticide, iar in unele produse cantitațile de substanțe periculoase detectate au fost cu mult peste nivelul maxim admis. Mararul, salata și roșiile sunt cele mai tratate legume, arata raportul.…
Mihaela Bilic spune clar cum sa scapi de starea acida din organism. Lista alimentelor cu incarcatura renala acida
12:05, 17.04.2024 - Imagineaza-ți corpul tau ca pe un laborator complex, unde reacțiile chimice se desfașoara intr-un ritm alert. Nutriționista Mihaela Bilic ne ofera cheia pentru a menține aceasta fabrica interna in echilibru, prin intermediul unei liste de alimente cu incarcatura renala acida. „Meniu pentru alcalinizareCand…
Nimeni nu știe cat de toxice sunt legumele și fructele, pentru ca nu se testeaza. Oficial: E risc pentru sanatate, dar nu-s periculoase
09:00, 11.04.2024 - Alegerea legumelor și fructelor de la piața a devenit o adevarata loterie. Mancam produse pline de pesticide fara macar sa știm ce am cumparat. Autoritațile statului ne spun ca totul este in regula, și ca țin situația sub control. In realitate habar nu au ce cantitate de produse neconforme exista pe…
Guvernul pregatește o noua plafonare a prețurilor. Produsele care vor fi adaugate pe lista
13:25, 01.04.2024 - Ministrul Agriculturii a anunțat ca Guvernul pregatește o noua schema de plafonare a adaosului comercial la alimente. De data aceasta insa, este vorba despre o plafonare a prețului produselor tradiționale. In prezent, exista o lista de 17 produse de baza care beneficiaza de adaos plafonat de 20%. Insa…
Jocuri de putere in Coaliție. Ce lideri ai PSD și PNL prind un loc fruntaș pe lista pentru europarlamentare SURSE
20:10, 27.02.2024 - PSD și PNL au ajuns la un acord de principiu in ceea ce privește raportul de forțe pentru primele 20 de locuri de pe lista pentru europarlamentare, pe primele poziții fiind lideri cu greutate din cele doua formațiuni, potrivit informațiilor „Adevarul“.
Revolta intr-o piața din Romania. Fructele și legumele sunt furate noaptea iar autoritațile nu vor sa intervina
17:50, 27.02.2024 - Lucratorii dintr-o piața din Targu Jiu spun ca marfa lor dispare. Aceștia sunt revoltați pentru ca le sunt asigurate tarabele, insa doar pe hartie.Nimeni nu raspunde strigatului disperat al vanzatorilor a caror marfa a fost furata. Oamenii au ajuns la capatul rabdarii și considera o bataie de joc…
Aproape 2/3 dintre fructele și jumatate dintre legumele neecologice din Franța conțin pesticide. Produsele care depașesc limita maxima
00:25, 23.02.2024 - Aproape doua treimi din fructe (73,1%) si aproape jumatate din legume (45,8%) neecologice contineau cel putin un reziduu de pesticide in perioada 2017-2021, potrivit unui studiu realizat de Generations futures publicat joi, la mai putin de o luna de la anuntarea intreruperii planului Ecophyto in Franta,…
5 alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentația ta cel puțin o data in fiecare saptamana
16:45, 04.02.2024 - In acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui sa le adaugam in planul nostru alimentar cel puțin o data pe saptamana pentru a ne asigura ca obținem beneficii pentru sanatate.Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat in acizi grași omega-3, proteine…
se inchide automat in 30 secunde
