Când e recomandat să faci sport – dimineața sau seara?
Publicat:Irina Alionte, fondator Bodyshape Transformation Centre povestește despre momentul cel mai indicat al zilei cand e bine sa faci sport. Vezi clipul video! Parerile sunt imparțite. In general, se recomanda de dimineața,dar eu consider ca important e sa faci mișcare zilnic – nu conteaza cand, cum. Asigura-te ca ai de cel puțin trei ori pe saptamana timp in agenda ta pentru activitate fizica. Depinde și de ce tip de persoana ești. Daca ești matinal, fa sport dimineața. Daca ești genul mai activ pe seara, iți poți programa atunci antrenamentul. Sportul inseamna și sa testezi, sa experimentezi și sa…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Regula casei stabilita de Anca Serea. Ce trebuie sa faca familia ei in fiecare seara. „Nu prea sunt fani”
09:45, 21.04.2024 - Anca Serea și Adi Sina sunt casatoriti din 2015 și au șase copii. Cei doi formeaza unul dintre cele mai solide cupluri, deși in urma cu ceva timp au trecut prin momente complicate, fiind la un pas de despartire. Recent, artistul a implinit 47 de ani, iar soția lui a facut un gest neașteptat.„Il surprind…
Asigura examene la permis cu 1000 de euro: Un barbat din Cantemir, reținut in aceasta dimineața
10:35, 09.04.2024 - Un barbat din Cantemir a fost reținut, astazi dimineața, de ofițerii CNA intr-un dosar de trafic de influența. Barbatul este banuit ca ar fi pretins și primit mijloace financiare ilicite pentru organizarea perfectarii unui permis auto.
Ciolacu sugereaza ca intrarea in Schengen depinde de succesul alianței PSD-PNL: 'Este nevoie de stabilitate' (video)
11:55, 29.03.2024 - Premierul Marcel Ciolacu a declarat vineri, la inaugurarea noului terminal de plecari externe al Aeroportului Internațional “Traian Vuia” din Timișoara, ca pentru aderarea completa a Romaniei la Schengen este nevoie de „stabilitate”, formula folosita frecvent de PSD și PNL pentru a-și descrie colaborarea…
Ți s-a recomandat banda precomprimata expandabila pentru acoperiș? Afla de unde o cumperi și de ce
14:35, 18.03.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. Acum avem la indemana atat de multe soluții, pentru orice, incat ar fi pacat sa nu profitam pentru a ne imbunatați stilul de viața și a spori confortul. Mai ales cand vine vorba de locuința. Sa vorbim despre izolația acoperișului. Este evident ca de aceasta se leaga…
„Daca aș fi Simona, asta aș face ASTAZI” » Raul Rusescu analizeaza „la sange” cazul Halep: „E total inacceptabil, de ei depinde viața unui om!”
11:55, 06.03.2024 - Fostul fotbalist Raul Rusescu (35 de ani), expert al emisiunii GSP Live, a comentat situația Simonei Halep (32), jucatoarea de tenis care a scapat de suspendarea dictata pentru dopaj. Sportiva cu doua turnee de Grand Slam in vitrina este libera sa revina pe teren cu efect imediat. Suspendata din octombrie…
Cunoscutul actor Florin Calinescu este gata sa se implice: „E un partid nou. NOUNOUȚ!”
18:41, 18.02.2024 - Cunoscutul actor Florin Calinescu pare gata sa revina in politica. Fosta vedeta Tv marturisește ca este pe cale sa se „implice” politic intr-un partid nou, insa nu depinde doar de el. „Cred ca ma implic. Politic. Dar depinde foarte mult de voi!Adaug.Pentru ca sunt cațiva care delireaza: e un partid…
4 obiceiuri de dimineața care te ajuta sa devii super productiv: sportul e pe lista!
03:35, 15.02.2024 - Vi se intampla sa va treziți dimineața și sa va simțiți obosiți sau fara chef de viața? Experții spun ca exista mai multe obiceiuri de dimineața care va pot schimba radical ziua. Deși nu se afla in topul lucrurilor preferate de romani, sportul e pe lista, avertizeaza HackSpirit.com. Rutina de dimineața…
Activitate seismica intensa. Trei cutremure, luni dimineața, in Romania
11:35, 05.02.2024 - S-a cutremurat din nou pamantul in Romania, de aceasta data luni dimineața, 5 februarie. Nu mai puțin de trei seisme, slabe ca magnitudine, au fost inregistrate in țara, la distanța de doar cateva ore. Cel mai recent cutremur s-a produs in Romania in dimineața zilei de 5 februarie, la ora 09:59, in…
se inchide automat in 30 secunde
