Beneficiile sportului asupra sănătății mintale
Publicat:Beneficiile sportului asupra starii fizice sunt bine cunoscute, insa studiile din ultimii ani au aratat ca activitatea constanta poate influența pozitiv și sanatatea mintala. Practicarea regulata a unui sport contribuie la imbunatațirea starii de spirit. Fie ca alegi banda de alergare sau preferi sa te bucuri de aerul proaspat in mijlocul naturii, fie ca mergi la clasele de cycling ori pleci in expediții montane, toate tipurile de activitate fizica sunt benefice pentru starea de spirit. Pe langa faptul ca ajuta la tonifierea corpului, activitațile fizice activeaza la nivelul creierului anumite…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Beneficiile sportului pentru sanatatea fizica și mintala
14:25, 03.04.2024 - Practicarea regulata a exercițiilor fizice și implicarea in activitați sportive reprezinta cheia catre o viața sanatoasa, conform medicilor. Sportul iți poate aduce o viața echilibrata atat din punct de vedere fizic, cat și mintal. Sportul este și o sursa de divertisment, drept dovada apariția multor…
Ionuț Sugacevschi, Jaguaru de la Exatlon, va concura la Insula de 1 milion. Alți 15 concurenți au fost anunțați ca vor face parte din acest reality show
17:51, 11.03.2024 - "Insula de 1 milion" adventure reality-ul ce va avea premiera pe 16 martie, la ora 21:00, la Kanal D, promite sa fie una dintre cele mai captivante competiții de pe micul ecran. Cel mai amplu experiment social televizat va putea fi urmarit trei zile pe saptamana, sambata și duminica, de la 21:00, și…
O viața dedicata sportului: Profesoara Emilia Florea, despre „Fotbalul in școli”, elevii de astazi și cele 30 de promoții pe care le-a calauzit la Risipeni
16:55, 08.03.2024 - Emilia Florea, profesoara de educație fizica din comuna Risipeni, raionul Falești, este recunoscuta pentru implementarea proiectului „Fotbal in Școli” in IP Gimnaziul „D. Gherman”, fapt care a adus o schimbare semnificativa in comunitate. Datorita eforturilor sale, zeci de elevi au avut acces la antrenamente…
Primaria Craiova platește 34.500 de euro pentru promovare in revista Wizz Air
07:26, 29.02.2024 - Primaria Craiova a gasit o noua modalitate de promovare a orașului, iar acest lucru va costa bugetul local destul de mult. Administrația pare ca mizeaza și in acest an pe transformarea Craiovei intr-un oraș de care sa fie atrași cat mai mulți turiști, așa ca platește catre Wizz Air o suma piperata pentru…
Zilnic, cazuri de rujeola de ordinul zecilor la Institutul ”Matei Balș”
19:46, 21.02.2024 - Medicii sunt ingrijorați, deoarece zilnic zeci de cazuri de rujeola, majoritatea copii, sunt inregistrate la Institutul Național de Boli Infecțioase ”Matei Balș”, a declarat directorul medical al acestui institut, medicul Adrian Marinescu. ”Intr-adevar, situația privind rujeola a devenit mai mult decat…
Primaria Miercurea-Ciuc deruleaza pentru al doilea an consecutiv programul de protejare a sanatatii mintale in scoli
13:15, 20.02.2024 - Primaria Miercurea-Ciuc deruleaza pentru al doilea an consecutiv programul de protejare a sanatatii mintale in scoli, in cadrul caruia cadre didactice participa la cursuri de formare sustinute de specialisti in domeniu. Potrivit unui comunicat transmis de Primaria Miercurea-Ciuc, cursurile au inceput…
Care sunt beneficiile probioticelor asupra creierului. Efect nebanuit asupra sanatații mintale
16:05, 03.02.2024 - Studiile au evidențiat ca probioticele pot susține sistemul imunitarConform studiului , acest lucru se intampla prin stimularea producției de anticorpi și a celulelor imunitare. Mai exact, consumul de probiotice poate ajuta la prevenirea infecțiilor respiratorii și gastrointestinale, fiind util in…
Care sunt beneficiile probioticelor asupra creierului. Efect nebanuit asupra sanatații mintale
16:20, 02.02.2024 - Studiile au evidențiat ca probioticele pot susține sistemul imunitarConform studiului , acest lucru se intampla prin stimularea producției de anticorpi și a celulelor imunitare. Mai exact, consumul de probiotice poate ajuta la prevenirea infecțiilor respiratorii și gastrointestinale, fiind util in…
se inchide automat in 30 secunde
