ATENȚIE! Te îngrași dacă „sari” micul dejun!
Publicat:Alimentația sanatoasa incepe de dis de dimineața, atrage atenția prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societații Romane de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice. Uite ce trebuie sa mananci ca sa nu te ingrași
"Omiterea micului dejun se asociaza cu creșterea ponderala. Micul dejun sanatos scade riscul de diabet zaharat tip 2", a declarat prof. univ. dr. Maria Moța, pentru Agerpres.
Micul dejun sanatos, luat la timpul potrivit, adica între 8.00 și 10.00 dimineața, ajuta la controlul apetitului și al glicemiei, atât la adulți, cât și la copii.
…Citeste articolul mai departe pe evz.ro…
Sursa articol: evz.ro
Stiri pe aceeasi tema
Descopera cum alimentația și un stil de viața sanatos pot imbunatați sanatatea creierului
18:45, 01.05.2024 - Creierul funcționeaza optim atunci cand este susținut de nutrienți adecvați, pe care ii putem obține dintr-o varietate de alimente, inclusiv lichide. Un regim echilibrat, completat cu bauturi hranitoare, poate contribui la imbunatațirea concentrației, memoriei și productivitații. In…
De ce se trezesc japonezii odihniți și fericiți in fiecare dimineața. Secretul pentru o viața mai buna
09:40, 17.04.2024 - Japonezii au o viața mai buna1. Mișcarea dimineții: Japonezii pun un accent deosebit pe activitatea fizica moderata și constanta. De exemplu, mulți japonezi practica exerciții ușoare dimineața, cum ar fi gimnastica sau plimbarile scurte, care stimuleaza circulația sangelui și clarifica mintea. Aceste…
Sarmalele și glicemia. De ce explodeaza glicemia, chiar daca le mancați fara paine. Ce spune un cunoscut diabetolog?
16:26, 09.04.2024 - „MI-A URCAT MULT GLICEMIA DE LA SARMALE. NU INTELEG DE CE, NU LE-AM MANCAT CU PAINE”, a scris medicul Adrian Copcea, specialist in Diabet, Nutritie și Boli Metabolice. Din doua motive sarmalele pot urca mult glicemia unor persoane:1) Carnea de porc. E o carne, care e zisa „buna pentru diabet” pentru…
Vrei sa mananci mai sanatos? Iata cum poti incepe
13:00, 02.04.2024 - O alimentatie sanatoasa iti va aduce o multime de beneficii pe termen lung. Te vei bucura de mai multa energie, de un sistem imunitar mai puternic, in timp ce previi aparitia bolilor cronice, precum diabetul.Hrana sanatoasa nu trebuie asociata cu diete restrictive, dimpotriva. Alimentatia echilibrata…
Alimentul nociv pe care și mulți romani il consuma dimineața. Afecteaza memoria, avertismentul dat de medici
09:50, 02.04.2024 - Cel mai nociv aliment, pe care mulți il consuma la micul-dejun. Chiar daca este preferat de o mulțime de oameni, printre care și copii, nu are efecte bune asupra sanatații. Din contra, este asociat de specialiști cu afectarea memoriei. Cel mai periculos aliment, consumat la micul dejun Exista un aliment…
Pentru o saptamana de post, va oferim idei pentru un meniu sanatos! (I) | FOTO
23:45, 25.03.2024 - MENIURI… Postul este o perioada in care ne putem invalui intr-o stare de echilibru fizic, mental, dar si spiritual. Alimentatia pe baza de plante pe care se bazeaza postul ajuta la detoxifierea organismului, motiv pentru care nutritionistii recomanda mai multe perioade din an in care sa adoptam acest…
Medic primar diabet, nutritie si boli metabolice: Sunt multe persoane care nu isi cunosc greutatea
14:15, 27.02.2024 - Medicul primar diabet, nutritie si boli metabolice Nicolae Hancu a afirmat ca sunt multe persoane care nu isi cunosc greutatea, iar daca o cunosc, atunci nu stiu cum sa o interpreteze. El a precizat ca in cantar in fiecare baie reprezinta un semn de civilizatie si nu este un instrument prin care este…
NUTRIȚIE ȘI SPORT Cum sa pierzi in greutate sanatos in 30 de zile
20:15, 25.02.2024 - Experții recomanda o pierdere in greutate de pana la 4 kilograme pe luna, printr-un stil de viața echilibrat și sustenabil, fara diete stricte, pentru a menține rezultatele pe termen lung. The post NUTRIȚIE ȘI SPORT Cum sa pierzi in greutate sanatos in 30 de zile first appeared on Informatia Zilei .
se inchide automat in 30 secunde
