Aşa îţi stimulezi în mod natural nivelul de serotonină
Publicat:Probabil ca ai observat cum anumite alimente sunt asemanatoare ca și forma diferitelor organe din corpul uman. Cel mai bine se poate observa asemanarea la nuci, acestea au exact forma creierului. Și nici nu este de mirare, consumul de nuci este recomandat pentru a menține bunastarea mintala. Avand un nivel crescut de tripofan, acestea influențeaza nivelul de serotonina, oferindu-ți o putere mai mare de concentrare și motivație.
Apeleaza la masaj inainte de somn
Masajul este poate una dintre cele mai bune modalitați de a te relaxa și de a-ți schimba starea de spirit. Elibereaza…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Solutii rapide pentru o zi de 1 Mai, daca nu ti-ai facut planuri
15:30, 28.04.2024 - Ziua de 1 Mai este momentul perfect pentru a te relaxa si a te bucura de timpul liber alaturi de familie si prieteni.Iata cateva idei pentru a petrece aceasta zi intr un mod placut si distractiv:Picnic in aer liber: Alege un parc sau o zona verde frumoasa si organizeaza un picnic relaxant. Ia cu tine…
Un belgian condamnat pentru ca a condus in mod repetat in stare de ebrietate a fost achitat deoarece corpul sau produce in mod natural alcool
17:56, 23.04.2024 - Belgianul in varsta de 40 de ani a fost achitat in prima instanța dupa ce a dovedit ca sufera de un sindrom foarte rar de „autofermentatie” alcoolica, relateaza AFP, citata de News.ro.Barbatul a fost depistat la volanul masinii sale, la un control in aprilie 2022, cu o alcoolemie de 0,91 miligrame pe…
Andreea Marin a renunțat la dieta dupa ce a slabit 20 de kilograme. Ce a facut-o pe „Zana” sa lase acest obicei
16:25, 18.04.2024 - De la dieta stricta la o viața moderataDupa mai mult de un an de regim alimentar controlat și colaborarea cu un medic nutriționist, Andreea Marin a ajuns la concluzia ca a atins forma dorita și ca este momentul sa adopte un stil de viața mai echilibrat. Vedeta a explicat ca, deși inițial a fost o provocare…
Cum sa reusesti un gratar perfect de fiecare data?
18:01, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de preparare a alimentelor este o arta culinara care aduce impreuna gustul autentic al carnii, aroma fumului si bucuria de a petrece timp in aer liber cu cei dragi. Pentru a te asigura ca fiecare gratar este o experienta memorabila, iata cateva reguli…
Responsabilitatea jocului la cazino și prevenirea dependenței: Cum sa ai o activitate echilibrata?
14:15, 02.04.2024 - Este minunat sa te distrezi și sa iți petreci timpul jucand la cazino online sau offline, dar este la fel de important sa fii conștient de limitele tale și sa te asiguri ca ramane o activitate placuta, nu devine o problema. Așadar, hai sa exploram impreuna cateva strategii simple și eficiente pentru…
Horoscopul zilei de 20 martie 2024. Unii nativi sunt sfatuiți sa aiba grija de sufletul lor. Afla ce se intampla cu zodia ta
23:55, 19.03.2024 - Gemenii sunt sfatuiți sa aiba mai multa grija de inima lor. Chiar daca nativii acestei zodii sunt preocupați mai mult de aspectele financiare și materiale, astrele ii vor ajuta sa-și dea seama care sunt lucrurile care le bucura cu adevarat inima.Horoscopul zilei de 20 martie 2024Horoscopul zilei de…
Cum se consuma anghinarele – in ce preparate se pot folosi
10:45, 18.03.2024 - Pentru cei mai mulți dintre noi anghinarele nu sunt o leguma cu care sa fi crescut sau care sa fi facut parte din alimentația noastra. Cu toate acestea, anghinarele sunt foarte populare in zilele noastre. Afla, așadar, cum se consuma anghinarele și in ce preparate se pot folosi.Ce sunt anghinareleAnghinarele,…
se inchide automat in 30 secunde
